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你的自信決定你的未來 版權信息
- ISBN：9787559463173
- 條形碼：9787559463173 ; 978-7-5594-6317-3
- 裝幀：簡裝本
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>>
你的自信決定你的未來 本書特色
自信并非與生俱來，而是可以后天習得的一種思維模式。擁有自信力的根本，其實就是給予自己愛的能力。 ◇繼暢銷百萬冊《不畏將來 不念過去》后，作家十二誠意新作。教你用智慧且溫柔的方式，把過去整合到當下的生命里，把當下活成你想要的未來。 ◇剖析3重自信維度，12層自信內涵，9個練習自信的方法，36句自信心錨，帶你走出自卑的“舒適區(qū)”。 ◇青音、采銅誠意力薦：“能把自信總結成方法論并不是一件容易的事情，十二卻做到了。” ◇自信的力量會給人生帶來哪些巨大轉變？特別收錄十二與九位不同領域人士的采訪：青音、采銅、黎貝卡、李尚龍、李淼、祝羽捷……從真實的人生與感悟中汲取向上的力量。 在這個世界上，有太多的人在懷疑、否定自己，因為不夠自信而錯失了某些人生的機會，與美好的事物失之交臂。十二老師的這本書告訴了我們樹立自信的方法，相信我，努力讓自己更自信是一件受益無窮的事，這本書能幫助你實現這一點。 ——采銅 自信是一種心性的養(yǎng)成，健康的自信更是一個人靈魂的質地。能把自信總結成方法論并不是一件容易的事情，十二卻做到了。十二的文字一如她的眼神般清亮透徹又從容堅定，讀來令人安和舒朗，在沉浸的心流中抵達你心的深處。 ——青音
你的自信決定你的未來 內容簡介
自信到底是什么？ 有的人認為自信是一種與生俱來的性格，一種照亮全場的氣質，一種自己變得更優(yōu)秀后就會擁有的氣場。 但十二相信，自信是每個人內心都擁有的火苗，只待你去將其點亮；自信是一種只要你掌握了方法，就可以后天習得的思維模式和習慣；自信是一種發(fā)自內心的相信，相信自己就是這樣好，才能愈加去感受到自己的美好。 “自信是一個人與世界的一種友好共存，不必蜷縮地、如植物一般地生長，盡力朝著陽光的方向，不斷地拓展、拓展出枝葉。”而未來，是因你的信念而來。你相信什么，就會看見什么。
你的自信決定你的未來 目錄
自序｜我為什么不自信？ Chapter 1：自信到底是什么？ 自信到底是什么？ 自信是一種語言習慣 自卑和自信的游戲，你選擇玩哪一個？ 每一個生命都因自信而來 真正的自信，是后天長出的 別期待恒久不變的自信 為什么陌生場合，你總覺得不自信？ 為什么你不敢選擇比你更優(yōu)秀的伴侶？ 為什么你不敢拒絕別人？ 擁有自信，就會擁有更多愛 擁有自信，就會擁有更多選擇 花如果想太多，就不會綻放了 Chapter 2：自信的三種維度 自信的維度：你和自己的關系 你接納自己的身體嗎？ 你對自我的判斷，是真實的嗎？ 重新認知你的天賦 你如何看待自己？關于生命的那些信念 自信的第二維度：你和世界的關系 人生觀和世界觀，哪個更重要？ 誰在決定著你和世界的關系？ 還記得令你自信的那些時刻嗎？ 去看見自卑帶來的無限動力 你相信世界是公平的嗎？ 放下比較，才能擁有更多自信 選擇和世界更美好的聯結方式 自信的第三維度：你和過去、當下、未來的關系 不自信的人，總是愿意活在過去 過去對人的正向意義 活在當下，到底是什么狀態(tài)？ 你的未來是你自己塑造的 Chapter 3：如何練習自信 你真的想要更自信嗎？ 練習和父母的模式解離 重塑你的身體姿勢 練習和情緒相處 種下自信的心錨 正念看待生命 放下自戀之心 穿出自信，找到自我風格 斷舍離，走出不自信的舒適區(qū) 附錄｜采訪
展開全部
你的自信決定你的未來 作者簡介
十二 作家，"不畏將來不念過去"品牌創(chuàng)始人。 公眾號：不畏將來不念過去 小紅書：十二 已出版作品： 《不畏將來不念過去》《不畏將來不念過去2》《zui好的年齡才剛剛開始》等
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