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宗師傳奇-馬振邦武學集-1 版權信息
- ISBN：9787510056260
- 條形碼：9787510056260 ; 978-7-5100-5626-0
- 裝幀：簡裝本
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
宗師傳奇-馬振邦武學集-1 本書特色
兩代習武人的心靈對話
現在零點整，已經好久沒有按時睡覺了。都說習武人*會養生，子午覺必須睡，可是這小半年來，我是想睡時不能睡，該睡時睡不著，今晚，又是一個不眠夜。猶如和平時期的軍隊，必須通過實戰化訓練無限逼近實戰，活在明窗凈幾的現代習武人，往往需要以左沖右突的傷害釋放余力。安樂，是尚武的榮譽，也成為尚武的大敵。
對于武術，從有話說到沒話說，從說得清到說不清，11歲習武至今，始終逃不出這個怪圈。一直認為，武術是一門實踐性*強的學問，古戰場的生死搏殺，來不得半點虛假；云里霧里的咿咿呀呀，那是葬禮的頌歌。然而今日的武術，卻變成一個小姑娘，任人打扮；依然是實踐性*強的學問，但實踐的不再是英雄好漢，而是文人騷客。
我今年 33，每周練功兩三次，以前所學種種，已簡化為體能、柔韌、對抗三種方式，拳法套路只是承載形式。有朋友多次建議：“男人過了 30，體力開始下降，趕緊轉練內家吧！”我何嘗不知其中陰陽呢？可惜他忘了一件事：30出頭的男人，往往半生不熟，如此衣食無憂，精力充沛，何不與自己作對呢？至今練功，我依然享受汗流浹背、身輕如燕的快感，依然堅信功夫是時間加汗水的摔打。我想告訴給我建議的朋友：生活中，我練內家很久了，練功房，就讓我重走一回青春吧！
1991年，在老家漢中，經父親引薦，隨一位軍隊退伍的首長警衛習練黑虎拳、少林拳。那是陽光燦爛的日子，讀書不進，睡覺不香，整天夢游武林。與這位宋師傅首次見面習得一招半式后，次日一早天擦亮，我就一身武裝敲起宋師家門。當宋師愛人穿著睡衣開門的一剎那，我突然意識到不妙：我不睡，人家還要睡啊！尷尬之際，宋師仿佛會意，在屋內吆喝：“小張，按照昨天教你的，回家練幾天再來，別急！”“好的！那我回去練！”大聲回應一句，心里踏實了，方才滿意離去。那一年，我 11歲。
這樣的情景，在兩年后進入職業武館后，成為被師父夸贊的口頭禪。刀槍劍棍、紅拳炮捶、形意八卦、散手擒拿，乃至內功吐納，都是那個時代武館的教學內容。師父華建軍出身鐵匠，身若蛟龍，聲如洪鐘，年輕時曾背包走武當、訪少林，猶如武俠小說中的行者，一路拜師，與人交手。中年藝成歸來，開館授徒，我是他第二代弟子。大概是 1995年夏天，常有外地拳師上門踢館。記得有一天，一個消瘦青年，臉色蠟黃，聲若游絲，號稱修煉內丹多年，可一掌擊穿沙袋。沒聽這位道人多說，館里一位農村師兄已擺好架勢：“試試？”我們小師弟讓出一個人圈。只見一動手，這位道人竟打出李小龍的格斗架勢，繞著師兄彈跳不已。師兄是個老實人，會啥使啥，立馬壓低重心，一個抄腿抱摔，將道人連根拔起，扔在旁邊的墊子上。趕緊，我們過去扶起道人，道人臉上依舊蠟黃，不過話更多了，他說：我得熱身，得先熱身……
這樣的踢館，在后來武館主辦了當地首屆武術散打擂臺賽后，愈加增多。而我，風雨中踢爛幾個靶子后，逐漸成了門板之一。期間，武館遷址，改名武校，一批批師兄弟南下打工；再后來，武校有了小學、中學，生源越來越多，面積越來越大，*后竟與市重點中學比肩升學率。社會文明了，學校發展了，但放眼望去，盡是我不熟悉的面孔。
懷念當年暗夜扎槍，被師哥一槍扎破手指，流血不止，渾然不覺；懷念燭光下，師父為我止疼包扎，接骨推拿后，一句“好了，快去練”的興奮；懷念一夜師父酒興歸來，
兩代習武人的心靈對話
現在零點整，已經好久沒有按時睡覺了。都說習武人*會養生，子午覺必須睡，可是這小半年來，我是想睡時不能睡，該睡時睡不著，今晚，又是一個不眠夜。猶如和平時期的軍隊，必須通過實戰化訓練無限逼近實戰，活在明窗凈幾的現代習武人，往往需要以左沖右突的傷害釋放余力。安樂，是尚武的榮譽，也成為尚武的大敵。
對于武術，從有話說到沒話說，從說得清到說不清，11歲習武至今，始終逃不出這個怪圈。一直認為，武術是一門實踐性*強的學問，古戰場的生死搏殺，來不得半點虛假；云里霧里的咿咿呀呀，那是葬禮的頌歌。然而今日的武術，卻變成一個小姑娘，任人打扮；依然是實踐性*強的學問，但實踐的不再是英雄好漢，而是文人騷客。
我今年 33，每周練功兩三次，以前所學種種，已簡化為體能、柔韌、對抗三種方式，拳法套路只是承載形式。有朋友多次建議：“男人過了30，體力開始下降，趕緊轉練內家吧！”我何嘗不知其中陰陽呢？可惜他忘了一件事：30出頭的男人，往往半生不熟，如此衣食無憂，精力充沛，何不與自己作對呢？至今練功，我依然享受汗流浹背、身輕如燕的快感，依然堅信功夫是時間加汗水的摔打。我想告訴給我建議的朋友：生活中，我練內家很久了，練功房，就讓我重走一回青春吧！
1991年，在老家漢中，經父親引薦，隨一位軍隊退伍的首長警衛習練黑虎拳、少林拳。那是陽光燦爛的日子，讀書不進，睡覺不香，整天夢游武林。與這位宋師傅首次見面習得一招半式后，次日一早天擦亮，我就一身武裝敲起宋師家門。當宋師愛人穿著睡衣開門的一剎那，我突然意識到不妙：我不睡，人家還要睡啊！尷尬之際，宋師仿佛會意，在屋內吆喝：“小張，按照昨天教你的，回家練幾天再來，別急！”“好的！那我回去練！”大聲回應一句，心里踏實了，方才滿意離去。那一年，我11歲。
這樣的情景，在兩年后進入職業武館后，成為被師父夸贊的口頭禪。刀槍劍棍、紅拳炮捶、形意八卦、散手擒拿，乃至內功吐納，都是那個時代武館的教學內容。師父華建軍出身鐵匠，身若蛟龍，聲如洪鐘，年輕時曾背包走武當、訪少林，猶如武俠小說中的行者，一路拜師，與人交手。中年藝成歸來，開館授徒，我是他第二代弟子。大概是1995年夏天，常有外地拳師上門踢館。記得有一天，一個消瘦青年，臉色蠟黃，聲若游絲，號稱修煉內丹多年，可一掌擊穿沙袋。沒聽這位道人多說，館里一位農村師兄已擺好架勢：“試試？”我們小師弟讓出一個人圈。只見一動手，這位道人竟打出李小龍的格斗架勢，繞著師兄彈跳不已。師兄是個老實人，會啥使啥，立馬壓低重心，一個抄腿抱摔，將道人連根拔起，扔在旁邊的墊子上。趕緊，我們過去扶起道人，道人臉上依舊蠟黃，不過話更多了，他說：我得熱身，得先熱身……
這樣的踢館，在后來武館主辦了當地首屆武術散打擂臺賽后，愈加增多。而我，風雨中踢爛幾個靶子后，逐漸成了門板之一。期間，武館遷址，改名武校，一批批師兄弟南下打工；再后來，武校有了小學、中學，生源越來越多，面積越來越大，*后竟與市重點中學比肩升學率。社會文明了，學校發展了，但放眼望去，盡是我不熟悉的面孔。
懷念當年暗夜扎槍，被師哥一槍扎破手指，流血不止，渾然不覺；懷念燭光下，師父為我止疼包扎，接骨推拿后，一句“好了，快去練”的興奮；懷念一夜師父酒興歸來，讓我們撿來三塊紅磚，他一拳、一夾、一拍，悉數擊碎；懷念那年師父帶隊翻越秦嶺，赴西安比賽，我們雖一路暈車嘔吐，但上了賽場便摘金奪銀……
初中畢業，我被送進了省武術散打隊。記得**次交手的是位不善言談的小伙，矮矮壯壯，在省隊已有些年頭。幾個回合拼打，我靠蠻力，他靠經驗，打成平手。后來，我們在擂臺互毆成長。3年后，也是我考上大學的一年，我在電視上看到他獲得了世界搏擊冠軍，成為家鄉名噪一時的人物。又過了4年，是我畢業工作的一年，聽師弟們說，他在省城買車買房，過著港片黑社會大哥的生活，但后來也真的像那些大哥一樣，命運多舛。
這，就是令我一生難忘的習武青春。雖然現在的我，已遠離家鄉，從事著讓師門榮光的事業，但我還是喜歡聽那首鄭智化的老歌《年輕時代》。
2007年初冬，因拍攝趙長軍的紀錄片，我帶攝制組來到了西安，來到了當年流汗流淚的陜西省體育場。順利完工后，在趙長軍的引領下，我在同一棟樓拜見了他的恩師——馬振邦先生。
應該算不期而遇。之前對馬老的印象，只是電影《武當》中的南山道長。初見時，馬老一口關中腔，面帶慈父式的微笑，請我們吃牛肉泡饃。當時的馬老，即將80。我爺爺在我未出生時，就已辭世，見過馬老后，我常暗想：我的爺爺應該也是這個樣子吧！
也許是注定的緣分，在此后每年回家探親時，我都抽空去家里拜訪馬老，從一開始閑談生活、家庭，到后來與功友王毅一起，扛著攝像機，帶著錄音筆采訪他的武學人生，這個過程歷經春夏秋冬。當時的目的只有一個：留存資料，以免遺憾。
為了真正走進馬老一代武術家的精神世界，我開始了解西北傳統武術史，開始修習河北派形意拳，開始研究現代武術發展史，而馬老也在多次促膝暢談中逐漸敞開心扉，傾囊相授。交談中，有論道共鳴的拍案驚喜，也有情到深處的潸然淚下，悲喜交加，時常讓我熱血沸騰，卻又啞口無言。是感激？是感動？我想，當一個人真的登臨高山時，才會發現自己只是一粒石子兒。
武學綿延千年，民族沉淪百年。
自 1840年鴉片戰爭以來，中華民族的苦難興衰，熔鑄了一代代習武人的精神血脈。馬老生于1928年，那是舊中國成立中央國術館的年份，是中華武術“黃金十年”的開局之年；與他同年的“大龍”，有陳氏太極馮志強、武氏太極吳文瀚、華拳蔡龍云等一批武學宗師，他們這代人，從舊社會走進新社會，從武林江湖走上武術職業，見證并創造了中國傳統武術向現代武術的歷史轉型，經歷了習武人在社會變遷中大喜大悲的心路歷程，他們身上濃縮了兩個時代的潮起潮落。僅此一點，我想這5年來的研習寫作，便值了。
*近一次見馬老是在他家，那是2012年“十一”。他因病情惡化消瘦20多斤，一輩子形意拳練就的鋼鐵身板，已撐不起原本合身的中山裝。起身要人扶，走路坐輪椅，但他還要遠行。那天，省里舉辦的紅拳傳承人比賽開幕，邀請他出席。愛人鐵玉芳知道犟不過他，就默不作聲地為他準備出行衣服。洗臉梳頭刮胡子，一身中山裝后，行至門口，他突然回頭，笑著問我：“你覺得我戴帽子好，還是不戴好？”說罷，從口袋里掏出一頂回民白帽子。
“嗯——”，我被問得一時不知說啥。
“戴上吧，有兩個好處，一是表明您是回民；二是外面冷，保暖。”我得意自己瞬間能想出兩條理由。
他笑呵呵點頭，對著鏡子一點點把帽子扶正，滿意地出了家門。
在后來的新聞中，我看到馬老坐在主席臺中央，身邊多是面容枯槁的年邁拳師，只有他坐如磐鐘，神色莊嚴，白色的回民帽，熠熠生輝。
一個 85歲身患重癥的老人，還能如此堅守自道，這就是那一代習武人的風骨！
在與病魔抗爭的歲月里，馬老堅持親自校文補稿，愛人鐵玉芳及家人全力協助張羅，我和王毅分北京、西安兩地采編整理。為了真實紀錄馬老一生，我們選擇了盡可能客觀的表達方式。盡管事出突然，時間有限，不少素材尚未加入，但也算部分完成了馬老“有一口氣，點一盞燈”的宏愿。希望未來，還有機會將其余圖文視頻整理問世。
天若有情天亦老，人間正道是滄桑。如果說，現在的我們，還在都市中艱難地尋覓著尚武的蹤跡，那么，請不要回頭，黎明之前，擎炬前行，你就是路！
張力
2013年 1月 16日于北京
兩代習武人的心靈對話
現在零點整，已經好久沒有按時睡覺了。都說習武人*會養生，子午覺必須睡，可是這小半年來，我是想睡時不能睡，該睡時睡不著，今晚，又是一個不眠夜。猶如和平時期的軍隊，必須通過實戰化訓練無限逼近實戰，活在明窗凈幾的現代習武人，往往需要以左沖右突的傷害釋放余力。安樂，是尚武的榮譽，也成為尚武的大敵。
對于武術，從有話說到沒話說，從說得清到說不清，11歲習武至今，始終逃不出這個怪圈。一直認為，武術是一門實踐性*強的學問，古戰場的生死搏殺，來不得半點虛假；云里霧里的咿咿呀呀，那是葬禮的頌歌。然而今日的武術，卻變成一個小姑娘，任人打扮；依然是實踐性*強的學問，但實踐的不再是英雄好漢，而是文人騷客。
我今年 33，每周練功兩三次，以前所學種種，已簡化為體能、柔韌、對抗三種方式，拳法套路只是承載形式。有朋友多次建議：“男人過了
30，體力開始下降，趕緊轉練內家吧！”我何嘗不知其中陰陽呢？可惜他忘了一件事：30出頭的男人，往往半生不熟，如此衣食無憂，精力充沛，何不與自己作對呢？至今練功，我依然享受汗流浹背、身輕如燕的快感，依然堅信功夫是時間加汗水的摔打。我想告訴給我建議的朋友：生活中，我練內家很久了，練功房，就讓我重走一回青春吧！
1991年，在老家漢中，經父親引薦，隨一位軍隊退伍的首長警衛習練黑虎拳、少林拳。那是陽光燦爛的日子，讀書不進，睡覺不香，整天夢游武林。與這位宋師傅首次見面習得一招半式后，次日一早天擦亮，我就一身武裝敲起宋師家門。當宋師愛人穿著睡衣開門的一剎那，我突然意識到不妙：我不睡，人家還要睡啊！尷尬之際，宋師仿佛會意，在屋內吆喝：“小張，按照昨天教你的，回家練幾天再來，別急！”“好的！那我回去練！”大聲回應一句，心里踏實了，方才滿意離去。那一年，我
11歲。
這樣的情景，在兩年后進入職業武館后，成為被師父夸贊的口頭禪。刀槍劍棍、紅拳炮捶、形意八卦、散手擒拿，乃至內功吐納，都是那個時代武館的教學內容。師父華建軍出身鐵匠，身若蛟龍，聲如洪鐘，年輕時曾背包走武當、訪少林，猶如武俠小說中的行者，一路拜師，與人交手。中年藝成歸來，開館授徒，我是他第二代弟子。大概是
1995年夏天，常有外地拳師上門踢館。記得有一天，一個消瘦青年，臉色蠟黃，聲若游絲，號稱修煉內丹多年，可一掌擊穿沙袋。沒聽這位道人多說，館里一位農村師兄已擺好架勢：“試試？”我們小師弟讓出一個人圈。只見一動手，這位道人竟打出李小龍的格斗架勢，繞著師兄彈跳不已。師兄是個老實人，會啥使啥，立馬壓低重心，一個抄腿抱摔，將道人連根拔起，扔在旁邊的墊子上。趕緊，我們過去扶起道人，道人臉上依舊蠟黃，不過話更多了，他說：我得熱身，得先熱身……
這樣的踢館，在后來武館主辦了當地首屆武術散打擂臺賽后，愈加增多。而我，風雨中踢爛幾個靶子后，逐漸成了門板之一。期間，武館遷址，改名武校，一批批師兄弟南下打工；再后來，武校有了小學、中學，生源越來越多，面積越來越大，*后竟與市重點中學比肩升學率。社會文明了，學校發展了，但放眼望去，盡是我不熟悉的面孔。
懷念當年暗夜扎槍，被師哥一槍扎破手指，流血不止，渾然不覺；懷念燭光下，師父為我止疼包扎，接骨推拿后，一句“好了，快去練”的興奮；懷念一夜師父酒興歸來，讓我們撿來三塊紅磚，他一拳、一夾、一拍，悉數擊碎；懷念那年師父帶隊翻越秦嶺，赴西安比賽，我們雖一路暈車嘔吐，但上了賽場便摘金奪銀……
初中畢業，我被送進了省武術散打隊。記得**次交手的是位不善言談的小伙，矮矮壯壯，在省隊已有些年頭。幾個回合拼打，我靠蠻力，他靠經驗，打成平手。后來，我們在擂臺互毆成長。3年后，也是我考上大學的一年，我在電視上看到他獲得了世界搏擊冠軍，成為家鄉名噪一時的人物。又過了
4年，是我畢業工作的一年，聽師弟們說，他在省城買車買房，過著港片黑社會大哥的生活，但后來也真的像那些大哥一樣，命運多舛。
這，就是令我一生難忘的習武青春。雖然現在的我，已遠離家鄉，從事著讓師門榮光的事業，但我還是喜歡聽那首鄭智化的老歌《年輕時代》。
2007年初冬，因拍攝趙長軍的紀錄片，我帶攝制組來到了西安，來到了當年流汗流淚的陜西省體育場。順利完工后，在趙長軍的引領下，我在同一棟樓拜見了他的恩師——馬振邦先生。
應該算不期而遇。之前對馬老的印象，只是電影《武當》中的南山道長。初見時，馬老一口關中腔，面帶慈父式的微笑，請我們吃牛肉泡饃。當時的馬老，即將80。我爺爺在我未出生時，就已辭世，見過馬老后，我常暗想：我的爺爺應該也是這個樣子吧！
也許是注定的緣分，在此后每年回家探親時，我都抽空去家里拜訪馬老，從一開始閑談生活、家庭，到后來與功友王毅一起，扛著攝像機，帶著錄音筆采訪他的武學人生，這個過程歷經春夏秋冬。當時的目的只有一個：留存資料，以免遺憾。
為了真正走進馬老一代武術家的精神世界，我開始了解西北傳統武術史，開始修習河北派形意拳，開始研究現代武術發展史，而馬老也在多次促膝暢談中逐漸敞開心扉，傾囊相授。交談中，有論道共鳴的拍案驚喜，也有情到深處的潸然淚下，悲喜交加，時常讓我熱血沸騰，卻又啞口無言。是感激？是感動？我想，當一個人真的登臨高山時，才會發現自己只是一粒石子兒。
武學綿延千年，民族沉淪百年。
自 1840年鴉片戰爭以來，中華民族的苦難興衰，熔鑄了一代代習武人的精神血脈。馬老生于
1928年，那是舊中國成立中央國術館的年份，是中華武術“黃金十年”的開局之年；與他同年的“大龍”，有陳氏太極馮志強、武氏太極吳文瀚、華拳蔡龍云等一批武學宗師，他們這代人，從舊社會走進新社會，從武林江湖走上武術職業，見證并創造了中國傳統武術向現代武術的歷史轉型，經歷了習武人在社會變遷中大喜大悲的心路歷程，他們身上濃縮了兩個時代的潮起潮落。僅此一點，我想這
5年來的研習寫作，便值了。
*近一次見馬老是在他家，那是
2012年“十一”。他因病情惡化消瘦20多斤，一輩子形意拳練就的鋼鐵身板，已撐不起原本合身的中山裝。起身要人扶，走路坐輪椅，但他還要遠行。那天，省里舉辦的紅拳傳承人比賽開幕，邀請他出席。愛人鐵玉芳知道犟不過他，就默不作聲地為他準備出行衣服。洗臉梳頭刮胡子，一身中山裝后，行至門口，他突然回頭，笑著問我：“你覺得我戴帽子好，還是不戴好？”說罷，從口袋里掏出一頂回民白帽子。
“嗯——”，我被問得一時不知說啥。
“戴上吧，有兩個好處，一是表明您是回民；二是外面冷，保暖。”我得意自己瞬間能想出兩條理由。
他笑呵呵點頭，對著鏡子一點點把帽子扶正，滿意地出了家門。
在后來的新聞中，我看到馬老坐在主席臺中央，身邊多是面容枯槁的年邁拳師，只有他坐如磐鐘，神色莊嚴，白色的回民帽，熠熠生輝。
一個 85歲身患重癥的老人，還能如此堅守自道，這就是那一代習武人的風骨！
在與病魔抗爭的歲月里，馬老堅持親自校文補稿，愛人鐵玉芳及家人全力協助張羅，我和王毅分北京、西安兩地采編整理。為了真實紀錄馬老一生，我們選擇了盡可能客觀的表達方式。盡管事出突然，時間有限，不少素材尚未加入，但也算部分完成了馬老“有一口氣，點一盞燈”的宏愿。希望未來，還有機會將其余圖文視頻整理問世。
天若有情天亦老，人間正道是滄桑。如果說，現在的我們，還在都市中艱難地尋覓著尚武的蹤跡，那么，請不要回頭，黎明之前，擎炬前行，你就是路！
張力
2013年 1月 16日于北京
宗師傳奇-馬振邦武學集-1 內容簡介
本書講述了一代武學宗師馬振邦先生樸實而傳奇的人生。他年少時因體弱多病而踏上習武之路，卻從此迷上武術，與武術結下不解之緣。他投師眾多名家，海納百川，博采眾長，終成一代大師。他桃李滿天下，培養出了趙長軍、黃大鵬等著名武術運動員，為武術事業的發展做出了卓越貢獻。他高超的武技和高尚的武德，堪為一代又一代習武之人的楷模。
宗師傳奇-馬振邦武學集-1 目錄
序一 風雨人生 奮斗無悔 馬振邦
序二 一代武術宗師 雷志敏
序三 永遠的恩師 趙長軍
序四 武者的對話——耄耋與不惑 馬文國
**章 血淚家世
第二章 少年立志
第三章 形意傳燈
第四章 青春之戀
第五章 遍訪名師
第六章 歷史選擇
第七章 九死一生
第八章 悲喜愛情
第九章 一日為師
第十章 東方黎明
第十一章 全能弟子
第十二章 武人風范
第十三章 老樹新花
第十四章 天下武當
第十五章 壯志不移
第十六章 夕陽余暉
附錄一 馬振邦訪談錄：精武人生八十年
附錄二 馬振邦武術生涯大事記
附錄三 馬振邦形意拳傳承宗譜
附錄四 馬振邦弟子代表人名錄
附錄五 馬振邦家族圖
后記 兩代習武人的心靈對話
出版后記
序二 一代武術宗師 雷志敏
序三 永遠的恩師 趙長軍
序四 武者的對話——耄耋與不惑 馬文國
**章 血淚家世
第二章 少年立志
第三章 形意傳燈
第四章 青春之戀
第五章 遍訪名師
第六章 歷史選擇
第七章 九死一生
第八章 悲喜愛情
第九章 一日為師
第十章 東方黎明
第十一章 全能弟子
第十二章 武人風范
第十三章 老樹新花
第十四章 天下武當
第十五章 壯志不移
第十六章 夕陽余暉
附錄一 馬振邦訪談錄：精武人生八十年
附錄二 馬振邦武術生涯大事記
附錄三 馬振邦形意拳傳承宗譜
附錄四 馬振邦弟子代表人名錄
附錄五 馬振邦家族圖
后記 兩代習武人的心靈對話
出版后記
展開全部
宗師傳奇-馬振邦武學集-1 節選
第三章（部分）
王青山說：“是呀！你現在是我在西安收的唯一徒弟，你要樹雄心立大志，練好形意拳，成為真正的形意拳正宗傳人，如果將來有外國人挑釁，你登上擂臺，把他打個一敗涂地，奪他幾個金牌！”
馬振邦雙膝跪在地上，含著淚說：“師傅，我一定記住您的話練好武藝，不達目的誓不罷休！”
馬振邦深知師傅的一片苦心，站樁半年后，開始學五行拳，整整練了兩年，才練形意十二行，*后練形意拳的套路，整個套路學完竟將練功場地踩出一個大壕坑來。
王青山教馬振邦形意拳時，每個動作只教三遍。他說：“這形意拳，要動靜相間，節奏分明，快速整齊，手腳和順，勁力充實，剛柔相濟，完整飽滿，一個動作要千遍萬遍地練，才能掌握其要領。”有一次，他給馬振邦教掌法，說了幾次，馬振邦就是掌握不了要領，一做就變了形，王青山急了，大喝一聲：“來，你進招！”馬振邦聽后，拼盡全力向老師擊去。只見王青山輕輕一閃，順著馬振邦的拳頭，猛還一掌。這一掌好厲害呀！正擊中他的胸膛，一下把他打到三米之外，連桌子腿都碰斷了。王青山問：“你現在明白了沒有？”馬振邦回憶自
己如何出拳，老師怎樣趁勢還擊，猛地悟出老師掌法的奧秘，連聲說：“我明白了，我明白了！”王師傅笑著說：“明白了好，看來你這一掌沒有白挨！”
一日夜晚，下著蒙蒙細雨，王師傅把馬振邦領到一座小樓練功。王師傅講完要領，給馬振邦做示范，只見他凝神靜力，意想內氣由頭頂百會穴降至上丹田（兩眉之間），繼而降至中丹田（心窩）、下丹田（臍下），*后降至腳心。馬振邦感到，王師傅渾身充滿了氣。王師傅讓馬振邦擊他的頭部、胸部、腹部，馬振邦明顯地感覺到反彈力，王師傅說：
“你用力打！”馬振邦照王師傅的腹部猛擊，哎喲，把自己的手臂震得生疼。“連續進擊！”王師傅喊道。馬振邦忍著疼痛，又撲上來，說時遲那時快，只聽王師傅大“嗨”一聲，右腳用力一跺，左腳向前一碰，馬振邦應聲倒地。跌的好重呀！
馬振邦要師傅重做一遍，師徒二人，同時做功，只聽雷霆般“嗨”的一聲，兩只腳同時跺下，“咔嚓”，樓板壞了，“嘩啦啦”樓頂上三根木椽頃刻而倒，頓時瓦片飛落，灰塵彌漫，一股強大的氣力，把師徒二人從樓梯震落而下。
馬振邦驚呆了，天啊，氣功有這么大的力量！
宗師傳奇-馬振邦武學集-1 作者簡介
葉知秋（1940—1996.1）
原名王改明，陜西韓城人。畢業于陜西師范大學中文系。曾任陜西作家協會會員、全國散文家協會會員，陜西現代文學研究會理事。
長期從事記者、編輯工作，曾任《生財與生活》雜志社社長兼總編。先后發表詩歌、散文、小說、論文等文章三百余萬字。代表作有《中國古典文學譯注》（上下卷，合著）、《古代漢語綱要》（合著）、《燃燒的生命》（合著）、《紅軍女俠》等。
張力（1980— ）
祖籍陜西，現供職于北京某部。北京電影學院電影學碩士、南京政治學院文學學士、南京大學管理學學士，中國臺港電影研究會會員。
11歲習武至今，精通紅拳、炮錘、長拳、散手等。1999年開始武術文化與影視藝術的研究寫作，在《電影藝術》《北京電影學院學報》《中華武術》等專業刊物發表文章百余萬字。曾參與多部動作電影創作。
主要代表作：2008年，中央電視臺電影頻道50集大型紀錄片《中國武俠電影人物志》總策劃、編導；2009年，中國第一本全景展現功夫演員、武術指導的人物傳記《打不死的鬼腳七：熊欣欣功夫電影傳奇》；2009年5月，中國第一本武俠功夫電影創作專著《功夫片的秘密：動作導演藝術》；2013年2月，全景展現北京近代傳統武術文化的口述歷史《京城武林往事》。
葉知秋（1940—1996.1）
原名王改明，陜西韓城人。畢業于陜西師范大學中文系。曾任陜西作家協會會員、全國散文家協會會員，陜西現代文學研究會理事。
長期從事記者、編輯工作，曾任《生財與生活》雜志社社長兼總編。先后發表詩歌、散文、小說、論文等文章三百余萬字。代表作有《中國古典文學譯注》（上下卷，合著）、《古代漢語綱要》（合著）、《燃燒的生命》（合著）、《紅軍女俠》等。
張力（1980— ）
祖籍陜西，現供職于北京某部。北京電影學院電影學碩士、南京政治學院文學學士、南京大學管理學學士，中國臺港電影研究會會員。
11歲習武至今，精通紅拳、炮錘、長拳、散手等。1999年開始武術文化與影視藝術的研究寫作，在《電影藝術》《北京電影學院學報》《中華武術》等專業刊物發表文章百余萬字。曾參與多部動作電影創作。
主要代表作：2008年，中央電視臺電影頻道50集大型紀錄片《中國武俠電影人物志》總策劃、編導；2009年，中國第一本全景展現功夫演員、武術指導的人物傳記《打不死的鬼腳七：熊欣欣功夫電影傳奇》；2009年5月，中國第一本武俠功夫電影創作專著《功夫片的秘密：動作導演藝術》；2013年2月，全景展現北京近代傳統武術文化的口述歷史《京城武林往事》。
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