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心理素質培養叢書-做情緒的主人 版權信息
- ISBN：9787530652145
- 條形碼：9787530652145 ; 978-7-5306-5214-5
- 裝幀：暫無
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>>
心理素質培養叢書-做情緒的主人 目錄
**章 情緒和情感概述**節 什么是情緒和情感一、情緒和情感的含義二、情緒和情感的種類第二節 情緒是如何發生的一、情緒理論之一——情緒是對生理變化的覺察二、情緒理論之二——情緒與定型有關三、情緒理論之三——情緒由三種因素決定第三節 情緒的三種成分一、情緒的內在體驗二、表情三、情緒的內部生理變化第二章 情緒情感與生活學習**節 情緒情感在人心理活動中的地位一、沒有情緒和情感人會怎么樣二、情緒情感是發動機三、情緒是調節器四、情緒是人際溝通的內容與手段第二節 情緒情感與成才一、情緒與學習過程二、關于情緒對活動影響的一個小實驗三、情感與成才第三節 情緒與健康一、中國古代的七情學說二、現代科學的研究成果三、你的情緒健康嗎第三章 情緒和情感的發展**節 影響情緒情感的因素一、先天因素二、后天因素第二節 兒童情緒情感發展的基本過程一、情緒情感發展的基本趨勢二、主要情緒的形成和發展第三節 青少年情緒情感的主要特點一、小學生情緒情感的主要特點二、中學生情緒情感的主要特點第四章 情緒調節入門**節 情緒能控制嗎一、情緒的影響因素二、情緒的可控性第二節 認知、信念、態度矯正策略第三節 行為矯正策略一、系統脫敏法的原理二、系統脫敏的實施步驟第四節 音樂、體育與情緒調節一、音樂與情緒調節二、體育活動與情緒調節第五節 如何安慰別人一、談話應注意哪些事情二、談什么內容第五章 愿你永遠快樂**節 學會與挫折相伴一、什么是挫折二、挫折后常見的心理反應三、如何面對挫折第二節 超越孤獨一、孤獨的一般原因二、青少年與孤獨三、如何擺脫孤獨的心理狀態第三節 斬斷情絲一、早戀是青果子二、如何對待早戀第四節 不再為考試而焦慮一、考試焦慮概說二、了解你的考試焦慮狀況三、如何消除考試焦慮第五節 和眾人在一起是快樂的一、了解兒童的交往能力二、怎樣提高少年兒童的交往能力三、交往恐懼
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心理素質培養叢書-做情緒的主人 節選
《做情緒的主人》以辯證唯物主義為指導，遵循心理科學的理論體系，從現代心理學角度，科學而準確、系統而全面地闡述了情緒的概念、特性、形成、發展和功能等基本知識，特別注意吸收了國內外心理科學的有關*新研究成果，對教師、家長及青少年學生樹立科學的心理素質觀，具有指導意義。
心理素質培養叢書-做情緒的主人 相關資料
第一章情緒和情感概述第一節什么是情緒和情感一、情緒和情感的含義一個人要安身立命，求得發展，必然會有各種各樣的需要。例如，對食物、衣服、勞動、交往的需要等等。以人自身的需要作為標準，大千世界存在的諸多事物可以分為三類：①可以滿足人的需要或幫助人滿足需要的事物；②與人的需要是否能得到滿足無關的事物；③妨礙人滿足自己需要的事物。人對以上三類事物的態度或體驗是不一樣的。一般來說，人對第一類事物抱有肯定的態度，它們引起人積極的體驗，如高興、愉快、愛、尊敬等；對于第二類事物，人抱無所謂的態度，此類事物不能引起人的什么體驗；對第三類事物人們抱有否定的態度，此類事物引起人消極的體驗，如憤怒、痛苦、憂慮、恐懼等。心理學把以上這些由人對于外界事物是否符合自己的需要而產生的態度體驗稱為情緒和情感。在心理學中，人的各種心理過程被劃分為三個方面，即認識過程、情緒和情感過程以及意志過程。認識過程指的是感知、記憶、思維、想象這類心理活動，它可以反映事物的外在特征和內在本質。意志過程指的是人出于某種目的，有意識地調整自己的行動并與克服困難相聯系的心理活動。把人的心理活動劃分為認識過程、情緒情感過程和意志過程完全是為了認識和研究的方便。實際上，這三種心理過程是密不可分的，它們之間的聯系極為密切。情緒情感過程依賴于認識過程。人對于自己沒有一絲一毫了解的事物是不會有任何體驗的。人們平時說的“知之深，則愛之切”就是這個道理。反過來，情緒情感過程對人的認識活動也有一定的反作用。情緒情感是進行認識活動的動力。例如，一個喜歡數學的同學就會比別人更多地鉆研數學，上數學課的時候認真聽講，自己主動找來許多數學題來做，從而可能使他的數學知識更豐富，對數學比別人有更深刻的認識。人的情緒和情感對意志活動也有一定的影響。在朝鮮戰場上，邱少云烈士之所以能夠堅持在烈火中一動不動，直至壯烈犧牲，表現出堅強的意志，是對祖國人民和朝鮮人民的摯愛給了他巨大的力量。反過來，意志活動對人的情緒情感也有一定的調節作用。如“制怒”就是用意志力量調節情緒。“情緒”和“情感”這兩個詞經常在一起使用，泛指一類現象。實際上，這兩個詞的含義有一些細微的差異。1．情緒通常與人的生理需要相聯系，而情感與人的社會需要相聯系人的需要可分為生理需要和社會需要。生理需要指的縣人對諸如食物、水、空氣、睡眠等這些維持生存所必須的事
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