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誰偷走了你的營養 版權信息
- ISBN：9787806883105
- 條形碼：9787806883105 ; 978-7-80688-310-5
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
誰偷走了你的營養 本書特色
我們的生命之所以生生不息，就是由于各種營養素在不停地起著作用。然而，隨著人們生活水平的提高，工作壓力的加大，飲食結構發生了巨大的變化，營養素會被許多“小偷”悄悄偷走，使我們的健康面臨著威脅。
只有了解人體營養結構，我們才能更好地補充營養，使我們的身體處于健康狀態。
本書主要介紹了身體所需的各種營養素的功效、所需數量、破壞營養素的元兇、補充營養素的處方，以及在補充營養過程中應注意的問題。內容新穎，形式活潑，在輕松的氛圍中就可學到有益身心的知識。
誰偷走了你的營養 內容簡介
我們的生命之所以生生不息，就是由于各種營養素在不停地起著作用。然而，隨著人們生活水平的提高，工作壓力的加大，飲食結構發生了巨大的變化，營養素會被許多“小偷”悄悄偷走，使我們的健康面臨著威脅。 只有了解了人體營養結構，我們才能更好地補充營養，使我們的身體處于健康狀態。 《誰偷走了你的營養：做自己的營養調節師》主要介紹了身體所需的各種營養素的功效、所需數量、破壞營養素的元兇、補充營養素的處方，以及在補充營養過程中應注意的問題。內容新穎、形式活潑，在輕松的氛闌中就可學到有益身心的知識。
誰偷走了你的營養 目錄
寫在本書之前的話
**部分 維生素：生命不能承受之缺
維生素C:人體免疫衛士
維生素C的功效：維護人體健康的秘密武器，缺乏維生素C的嚴重后果
維生素A：眼睛的“守護神”
維生素A的功效：維生素A——身體的滋潤劑
……
第二部分：礦物質：小物質，大功效
第三部分：碳水化合物：物美價廉的營養素
第四部分：蛋白質：健康的建筑師
第五部分：食物纖維：滋養人的準營養素
第六部分：水：身體健康之源
**部分 維生素：生命不能承受之缺
維生素C:人體免疫衛士
維生素C的功效：維護人體健康的秘密武器，缺乏維生素C的嚴重后果
維生素A：眼睛的“守護神”
維生素A的功效：維生素A——身體的滋潤劑
……
第二部分：礦物質：小物質，大功效
第三部分：碳水化合物：物美價廉的營養素
第四部分：蛋白質：健康的建筑師
第五部分：食物纖維：滋養人的準營養素
第六部分：水：身體健康之源
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