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要想健康減肥，讓自己更加靚麗，就要均衡飲食，有效運動，這比什么都重要。既然如此，最好在符合自身生活習慣和體形要求的前提下，堅持不懈地進行科學運動、合理進食、有效按摩等活動。 從這個意義上看，本書可以說是健康減肥的絕佳指南。本書幫助分析肥胖的原因后，耐心地指導人們進行有氧運動和增加肌肉彈性的訓練，甚至教給人們“不長肉”的飲食方法和健健康康變漂亮的按摩法，幫助人們健康、聰明地減肥。 《健康瘦身》為您指引瘦身訣竅，讓您無需他人
韓國超模艾米的睡衣瘦身秘笈，減肥不再是痛苦麻煩的一件事，只需要輕輕松松幾分鐘，幾個動作，便能輕易實現。不用節食，也不用運動到流汗。清晨跟著艾米的示范動起來，你會和你的睡衣一樣輕舞飛揚。各種簡易有趣的瘦身動作，美白養顏的小貼士。讓你既苗條又美麗。 不必擔心減肥后的反彈，保持美麗的身形不是夢，就這樣一直美下去。開啟你每日能量的睡衣減肥運動，讓你每天high起來。...
《時尚的藝術與批評》是一本時尚文化專著。該書解讀了9位20世紀后期擁有創意的時裝設計大師的設計理念和文化淵源：Vivienne Westwood、川久保玲、Gareth Pugh、Miuccia Prada、Aitor Throup、Viktor & Rolf、Rad Hourani、Rick Owens、Walter van Beirendonck。他們的服裝設計都極具個人風格，卻又都讓很多人迷惑和誤解。本書從時裝評論的角度出發，用
本書將為您提供專業的化妝知識和經驗，幫助您提高和磨煉化妝技巧。在這本全彩印刷、內容豐富的綜合性化妝書中，您可以收獲技巧知識和竅門，它們均來自行業內化妝藝術家。書中包含來自屢獲殊榮的業內精英的工作經驗和建議，囊括具有靠前化視角的現場案例，這些案例來自于活躍在好萊塢、 紐約、 巴黎、 瑞典和德國的專業人士。同時書中還含有專業的內幕信息，講授如何在現場進行工作以及怎樣才能達到專業水準。另外本書提供了完備的參考資料，其中包括優選實用的化妝網站
這本書是傅瑩關于外交禮儀服飾的個人敘事。她以自己的外交禮儀經歷為主線，講述了一個學習靠前禮儀知識、完善禮儀實踐的成長故事，分享了一段認識美、尋找美的心靈旅程。在書中，她不僅探討了如何為各種場合選擇適宜的服飾，也試圖為讀者呈現靠前禮儀背后的邏輯和內涵：如何懷著尊重他人之心，得體地表達自己，從容地面對世界...
本書首先從化妝造型的職業理解開始講解；然后以化妝造型的核心知識為主導，深入、透徹地講解了底妝、眉妝、眼妝、腮紅、唇妝五大化妝核心知識，讓讀者能夠對化妝造型知識進行全面系統的學習；接著編排了實際的化妝造型商業運用實例，讓讀者能夠近距離接觸化妝造型的整個工作流程；尾章通過對發型手法的講解和實例運用收尾，讓讀者能夠更加全面的掌握打造各種整體造型的知識。...
曹靜，人氣時尚美容專欄作家，美容產品評論員，電視節目《麻辣美澀會》特邀嘉賓。 曹靜在十余家主流時尚雜志上開辟時尚美容裝扮專欄，她撰寫的美文遍布《女友》、《格調lady》、《lohas樂活》、《女報時尚》、《都市麗人》、《愛人》、《蜜?me》、《輕美人body》、《都市主婦》、《南風》等時尚雜志。在時尚美容消費網站“閨蜜網”上，曹靜享有極高的人氣，并任美容產品資深評論員，她對各種化妝品的評測受到廣大網友的熱捧...
外貌協會的同學都知道，懶是美女和丑女的分水嶺。一個勤于幫助自己改善外貌，并涵養眾人眼球的女孩，是可敬的。 想讓樹木從60歲變成30歲的狀態，你會說“NO，那不可能”。我們要改變的是外貌而不是年齡，你可以把老樹的新枝栽培好，讓它看起來像30歲。同樣的，我們可以通過努力，讓童顏常駐。 我從人類外貌的先天遺傳和后天改造兩個角度入手，結合中醫知識從體內到肌膚組織進行調理修護，重塑形體和容貌的美。并結合靈修使得自己達到身心愉悅的境地。 童
1 作者樸相俊是韓國家庭醫學系專業醫師， 30歲以后成功減掉 20kg 左右，在書中公開了自身的減肥秘訣和醫學根據。 2.本書從健康的飲食，有針對性的健身兩方面出擊，旨在解決生活相對有規律，改變起來更困難的30歲以上，尤其是已婚人群的體形問題。 3.年過30發胖的趨勢難以阻擋，同樣也阻止不了我們追求健康和美麗的心勁...
這是一本教女人做女人的書, 書中有扮靚技巧、打扮心得, 能迅速幫你找到自己的定位和變美的方法 ; 這是一本關于生活的書, 里面有實例、有人生經驗 ; 這是一本關于愛情的書, 從二八年華到白發蒼蒼, 每一刻都可以驚艷地邂逅 ; 這是一本關于心靈的書, 里面有觀點、有感悟, 你...
你知道嗎？年齡相同、體形相同，習慣不同會讓外貌看起來相差10歲！ 想要保持年輕美麗，并不需要投入大量的時間和金錢。只要將平常一些無意識的“顯老習慣”變成“減齡習慣”，就能讓人煥然一新，重獲年輕與美貌。 日本超模名校校長在書中傳授大家42招變美小心機，招招都能讓你變得更年輕、更美麗：滑手機的姿勢、在辦公室的坐姿、衣著打扮、用餐禮儀……不論是在他人面前（動作、穿著、談吐方面），還是獨處時光（休閑、睡眠、心態方面），每天一點點簡單又有趣
一部內衣的發展史其實正是女性解放自己、尊重自己的歷史。文胸發展到今天，早已不僅僅是出于衛生和保護的目的，讓女人內心感覺更美好反而更為重要。即使穿在被人看不見的“里面”，也能讓我們時刻感受到“為悅己而容”的滿足感。 內衣，至少包括五種類型，文胸和內褲只是其中的兩種，其他還有睡衣、家居服等。書中更是介紹了調整型內衣、運動內衣、特殊時期內衣等內容。讓你在了解內衣的基礎性知識的同時，學會穿戴搭配、清潔收納等，更有關于身體護理的內容。 全書
有的人身姿曼妙，吸引眼球；有的人氣質出眾，十分上相；有的人舉止優雅，談吐迷人。 生活中總有這種人，這不僅是因為她們臉蛋漂亮，打扮時尚，真正的秘密在于她們的姿勢和動作。 一個姿勢的不同，就能區分出氣質美人和普通人。日本模特指導老師教你從走路方式、手的擺放等日常的一舉一動中改變自己，用優雅的姿勢提升氣質！從今天開始，改變姿勢，朝著優雅美人奮進吧！這就是美的本質。 一本書幫你提升氣質，讓你在人前更加大方自信，讓你工作時更加有魅力，讓你
《中央圣馬丁時尚》是一本時尚文化圖書。中央圣馬丁是享譽全球的三大時裝設計學院之一，它的時尚系是該學院有名的，也是難考、要求嚴格的。 《中央圣馬丁時尚》介紹了該學院時裝系的歷史和教學理念，并收錄了諸多當紅設計師在圣馬丁期間和畢業秀上的精彩設計，其中包括侯賽因查拉揚、約翰加利亞諾、斯蒂芬瓊斯、麥昆、加利亞諾，等等。它為想了解圣馬丁時尚系的讀者、時尚專業設計師、學生提供了較為詳實的材料。 《中央圣馬丁時尚》由該學院的時尚項目負責人和
梁啟超
[英]蕾秋·喬伊斯 著,焦曉菊 譯
沈從文
泰戈爾
王充閭著
老王子
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