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人人都會情緒失控 版權信息
- ISBN：9787549644643
- 條形碼：9787549644643 ; 978-7-5496-4464-3
- 裝幀：暫無
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：
人人都會情緒失控 內容簡介
為什么道理都懂還是控制不住情緒？ 情緒真的只能制造問題，不能解決問題嗎？ 沒有情緒我們會過得更好嗎？ 這是你我的困惑，也是腦科學家、脫口秀演員、暢銷書作者迪安·博內特的親身經歷。 在本書中，他勇敢剖白喪親后的情緒失控與重建歷程，用專業的視角與幽默的筆觸，帶你探索情緒背后的神經機制， 教你接納與理解自己的情緒，幫你擺脫情緒失控的懊惱與羞恥。 情緒失控從來不是問題本身，那是 6 億年演化賦予我們的生存本能。 那些讓你自責的失控瞬間，是大腦在用*笨拙、*原始的方式保護你。
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