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刻意學習 版權信息
- ISBN：9787115664648
- 條形碼：9787115664648 ; 978-7-115-66464-8
- 裝幀：平裝
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>>
刻意學習 本書特色
【懂王救星：從“自以為懂”到“真正掌握”】
《刻意學習》用“腳手架學習法”拆解知識壁壘，告別“知識松鼠癥患者”的無效囤積。書中強調“系統思維”和“輸入輸出平衡”，教你把“自以為懂”的認知轉化為可落地的行動方案，避免“懂而不精”的尷尬。
【積極廢人的覺醒計劃】
《刻意學習》的“復盤反思”+《持續行動》的“狀態持續×時間持續”，專治“積極廢人”的“空轉焦慮”。用“系統輸出”替代“無效努力”，把“看似努力實則低效”的行為，升級為“目標導向的精準行動”！
【人間清醒體驗卡用戶續費指南】
兩書合力解決“人間清醒體驗卡用戶”的短暫熱情問題：《刻意學習》的“黑盒到白盒”思維工具，幫你拆解復雜問題；《持續行動》的“避開長期主義陷阱”策略，讓清醒從“瞬間體驗”變為“長期狀態”，告別“三分鐘熱度”！
【懂王救星：從“自以為懂”到“真正掌握”】
《刻意學習》用“腳手架學習法”拆解知識壁壘，告別“知識松鼠癥患者”的無效囤積。書中強調“系統思維”和“輸入輸出平衡”，教你把“自以為懂”的認知轉化為可落地的行動方案，避免“懂而不精”的尷尬。
【積極廢人的覺醒計劃】
《刻意學習》的“復盤反思”+《持續行動》的“狀態持續×時間持續”，專治“積極廢人”的“空轉焦慮”。用“系統輸出”替代“無效努力”，把“看似努力實則低效”的行為，升級為“目標導向的精準行動”！
【人間清醒體驗卡用戶續費指南】
兩書合力解決“人間清醒體驗卡用戶”的短暫熱情問題：《刻意學習》的“黑盒到白盒”思維工具，幫你拆解復雜問題；《持續行動》的“避開長期主義陷阱”策略，讓清醒從“瞬間體驗”變為“長期狀態”，告別“三分鐘熱度”！
【Deadline召喚師的終極解藥】
針對“Deadline召喚師”的“臨時抱佛腳”習慣，《刻意學習》的“循序漸進”理念和《持續行動》的“時間維度拆解”，教你把“臨陣磨槍”轉化為“持續精進”，讓成長不再靠“deadline神力”！
刻意學習 內容簡介
我們常常感到困惑：盡管自己學習了大量知識，卻仍然沒有實現預期的個人成長與進步。原因可能是我們陷入了淺嘗輒止的學習模式。刻意學習要求我們制定明確的目標，清晰定位自己的現狀，并采用科學高效的方法，快速而穩健地邁向目標。從積累基礎概念開始，逐步掌握核心原理與思考方法，*終提煉出應對生活的智慧。 人的成長就是一個不斷確立未來目標，同時動手實現的過程，學習和行動則是兩大有力武器。遵循刻意學習的理念，再搭配持續行動的保障，二者相輔相成，我們將能改變現狀，實現真正突破，成為更好的自己。
刻意學習 目錄
第 一章 消除盲區，找到人生方向
人生一定要敢想、敢做 / 2
為什么普通人一定要追求個人成長 / 13
讓自己變得更好，是人生問題的終極解法 / 18
人生突破的 4 個關鍵要素 / 27
循序漸進，改變命運 / 33
第二章 認知升級，重新認識自己
消除燈下黑，撥動命運的齒輪 / 42
好學生思維是個人成長的障礙 / 48
過錢關，克服金錢羞恥 / 53
投資自己，穩賺不賠 / 58
戰勝自卑，收獲健康的優越感 / 70
調整原生家庭給你的“出廠設置”/ 79
我這樣走出 30 歲前的本領恐慌 / 87
曾經讓我遺憾的高考故事 / 95
我曾一度懷疑自己的人生選擇 / 99
第三章 掌握高效科學的思維武器
系統思維：強大的思維武器 / 112
利用系統，穩定輸出“力”/ 121
黑盒與白盒：理解世界的關鍵視角 / 129
邊界思維：拆解復雜問題的利器 / 135
輸入與輸出：持續成長和進步的關鍵 / 147
第四章打造學習與行動的成長雙翼
學習系統：每天持續進步的底層邏輯 / 160
行動系統：穿越時間持續增長的引擎 / 180
復盤反思：以不變應萬變的深度思考 / 190
心態提升：成為學習高手的必要心態 / 198
第五章抓住學習改命的時代紅利
大學生上課為什么一定要認真聽講 / 212
駕馭碎片化學習 / 216
碎片時間的使用方案 / 219
高效記憶，訓練過目不忘的本領 / 223
搭建腳手架，輕松學會困難的知識 / 229
抓住 DeepSeek 帶來的人生破局窗口 / 233
結語 刻意學習，改變命運 / 243
人生一定要敢想、敢做 / 2
為什么普通人一定要追求個人成長 / 13
讓自己變得更好，是人生問題的終極解法 / 18
人生突破的 4 個關鍵要素 / 27
循序漸進，改變命運 / 33
第二章 認知升級，重新認識自己
消除燈下黑，撥動命運的齒輪 / 42
好學生思維是個人成長的障礙 / 48
過錢關，克服金錢羞恥 / 53
投資自己，穩賺不賠 / 58
戰勝自卑，收獲健康的優越感 / 70
調整原生家庭給你的“出廠設置”/ 79
我這樣走出 30 歲前的本領恐慌 / 87
曾經讓我遺憾的高考故事 / 95
我曾一度懷疑自己的人生選擇 / 99
第三章 掌握高效科學的思維武器
系統思維：強大的思維武器 / 112
利用系統，穩定輸出“力”/ 121
黑盒與白盒：理解世界的關鍵視角 / 129
邊界思維：拆解復雜問題的利器 / 135
輸入與輸出：持續成長和進步的關鍵 / 147
第四章打造學習與行動的成長雙翼
學習系統：每天持續進步的底層邏輯 / 160
行動系統：穿越時間持續增長的引擎 / 180
復盤反思：以不變應萬變的深度思考 / 190
心態提升：成為學習高手的必要心態 / 198
第五章抓住學習改命的時代紅利
大學生上課為什么一定要認真聽講 / 212
駕馭碎片化學習 / 216
碎片時間的使用方案 / 219
高效記憶，訓練過目不忘的本領 / 223
搭建腳手架，輕松學會困難的知識 / 229
抓住 DeepSeek 帶來的人生破局窗口 / 233
結語 刻意學習，改變命運 / 243
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刻意學習 作者簡介
Scalers 現居北京，畢業于清華大學；學習行動專家，個人成長類自媒體博主，10年社群“S成長會”創辦者，全網粉絲數量超60萬;連續三年被評為當當影響力作家，代表作有《刻意學習》《持續行動》《學習的學問》等。
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