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呼吸:成功以外的長期主義 版權信息
- ISBN：9787521771916
- 條形碼：9787521771916 ; 978-7-5217-7191-6
- 裝幀：平裝-膠訂
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>>
呼吸:成功以外的長期主義 本書特色
★創刊于英國，風靡世界的正念生活讀物。
★一本幫你平衡身心的正念啟發書，讓我們發現生活中的微光。
★本期《呼吸》的原創主題為“成功以外的長期主義”，中文版主編李松蔚、植物觀察者璐璟、風潮音樂創始人楊錦聰將分享他們眼中的長期主義。
★本期特邀設計師陳大瑞、哲學博士彭焱姝、青年作家閆曉雨等嘉賓探討如何重建慢靜生活、找到真實的自己。
也許焦慮和無力感是這個時代的特征，
那就“Breathe and make time for yourself”吧。
為什么叫“呼吸”？
Breathe編輯部創立于英國，創始人希望這本書能幫你變得更輕松、更平靜。這本身心指南包括五個部分：幸福、生活、正念、創造力和逃離，旨在幫你找尋從日常壓力中解脫出來的方法，“make time for yourself”（專注當下，把時間給你自己），給焦慮的日常生活留出一點“呼吸”的空間。
呼吸:成功以外的長期主義 內容簡介
《呼吸》是一套平衡身心的心理學正念啟發書，全書圍繞幸福、生活、正念、創造力與逃離五大主題展開，旨在提示人們在繁忙生活中發現微小但重要的幸福時刻。 本期特別策劃的中文原創主題“成功以外的長期主義”，與你一同探討、重新定義成功與幸福的意義，以犀利的洞察和動人的故事討論：為何在快節奏的時代里，我們依然需要長期主義？又該如何確立一種可持續的、與個人價值觀相契合的長期主義？無論是面對迷茫的轉折點，還是在追逐目標的旅途中，《呼吸》都將成為你尋找內心寧靜與動力的重要陪伴。本期還將探討過度追求幸福是否讓我們越發疲憊不堪？為什么我們想要了解他人卻又回避親密關系？如何應對工作中的壞情緒？在現代生活的重壓之下，打開《呼吸》，享受片刻休息，探索內心的平和與方向。
呼吸:成功以外的長期主義 目錄
VI 時間的彼岸 VI 每個興趣背后都藏著 一個宇宙 XIV 像樹一樣生長 XX 呼吸靈感生活WELLBEING 幸福2 晨間寫作 6VI 時間的彼岸 VI 每個興趣背后都藏著 一個宇宙 XIV 像樹一樣生長 XX 呼吸靈感生活WELLBEING 幸福2 晨間寫作 6 去做*讓你興奮的事 12 跟隨嗅覺的指引 18 過度追求幸福 25 如何消除脖子疼？ 31 對親密關系的恐懼LIVING 生活40 薰衣草迷霧 45 為女性賦能 49 耐力的奧秘 55 什么是談活治療？ 62 來跳肚皮舞吧MINDFULNESS 正念70 柔弱也是一種力量 76 工作時心情不佳怎么辦？ 81 克服述情障礙 87 唯一不變的是變化 93 用心寫信CREATIVITY 創造力100 培養純粹出于樂趣的愛好 106 一幅畫繪出千言萬語 112 重溫成長小說 118 定格自然之美ESCAPE 逃離126 療愈的天空 133 保護野生水獺 140 抓住逃出現實的金線 144 為自己的天真而驕傲
展開全部
呼吸:成功以外的長期主義 作者簡介
Breathe編輯部，創刊于英國，旨在幫助讀者獲得更平靜、更輕松的體驗。Breathe編輯部的內容宗旨是幫助你“把更多的時間留給自己”。每一期都包含清新的插畫、手工制作及藝術內容，還包括專業心理內容，幫讀者從壓力中解脫出來，找到更大的幸福。
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