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孫式太極拳 版權信息
- ISBN：9787564441647
- 條形碼：9787564441647 ; 978-7-5644-4164-7
- 裝幀：平裝-膠訂
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
孫式太極拳 內容簡介
`本分冊對孫式太極拳的簡介及特點、孫式太極拳（七十三式）動作名稱及動作說明、學練要點和意氣配合等進行了介紹，解決了太極拳練習者在練習過程中應該“練什么”“怎么練”這兩個核心問題，避免太極拳練習成為“慢速體操”。另外，在太極拳套路的選擇上，我們主要以現有國家推行的較為普及的太極拳套路為主，如24式太極拳、48式太極拳、陳式太極拳競賽套路、楊式太極拳競賽套路、孫式太極拳競賽套路、太極拳推手套路等。
孫式太極拳 目錄
理論篇
一、太極拳的基本理論
二、太極拳的健康價值
三、太極拳的鍛煉方法
技術篇
一、孫式太極拳的簡介
二、孫式太極拳的特點
三、孫式太極拳（七十三式）動作名稱
四、孫式太極拳（七十三式）動作說明
（一）起勢
（二）攬扎衣
（三）開手
（四）合手
（五）單鞭
（六）提手上勢
（七）白鶴亮翅
（八）開手
（九）舍手
（十）左摟崍拗步
（十一）手揮琵琶
（十二）進步搬攔捶
（十三）如封似閉
（十四）抱虎推山
（十五）開手
（十六）合手
（十七）右摟膝拗步
（十八）攬扎衣
（十九）開手
（二十）合手
（二十一）左單鞭
（二十二）時康看捶
（二十三）左倒卷肱
（二十四）右倒卷肱
（二十五）左摟膝拗步
（二十六）左攬扎衣
（二十七）開手
（二十八）合手
（二十九）右單鞭
（三十）右云手
（三十一）高探馬
（三十二）左分腳
（三十三）右分腳
（三十四）踐步打捶
（三十五）翻身二起腳
（三十六）披身伏虎
（三十七）左分腳
（三十八）轉身右蹬腳
（三十九）進步搬攔捶
（四十）如封似閉
（四十一）抱虎推山
（四十二）開手
（四十三）合手
（四十四）左摟膝拗步
（四十五）攬扎衣
（四十六）開手
（四十七）合手
（四十八）斜單鞭
（四十九）野馬分鬃
（五十）攬扎衣
（五十一）開手
（五十二）合手
（五十三）左單鞭
（五十四）左云手
（五十五）云手下勢
（五十六）金雞獨立
（五十七）閃通背
（五十八）玉女芽梭
（五十九）高探馬
（六十）十字拍腳
（六十一）上步指襠捶
（六十二）活步攬扎衣
（六十三）開手
（六十四）合手
（六十五）左單鞭
（六十六）單鞭下勢
（六十七）上步七星
（六十八）退步跨吃
（六十九）轉身擺蓮
（七十）彎弓射虎
（七十一）雙撞捶
（七十二）陰陽合一
（七十三）收勢
一、太極拳的基本理論
二、太極拳的健康價值
三、太極拳的鍛煉方法
技術篇
一、孫式太極拳的簡介
二、孫式太極拳的特點
三、孫式太極拳（七十三式）動作名稱
四、孫式太極拳（七十三式）動作說明
（一）起勢
（二）攬扎衣
（三）開手
（四）合手
（五）單鞭
（六）提手上勢
（七）白鶴亮翅
（八）開手
（九）舍手
（十）左摟崍拗步
（十一）手揮琵琶
（十二）進步搬攔捶
（十三）如封似閉
（十四）抱虎推山
（十五）開手
（十六）合手
（十七）右摟膝拗步
（十八）攬扎衣
（十九）開手
（二十）合手
（二十一）左單鞭
（二十二）時康看捶
（二十三）左倒卷肱
（二十四）右倒卷肱
（二十五）左摟膝拗步
（二十六）左攬扎衣
（二十七）開手
（二十八）合手
（二十九）右單鞭
（三十）右云手
（三十一）高探馬
（三十二）左分腳
（三十三）右分腳
（三十四）踐步打捶
（三十五）翻身二起腳
（三十六）披身伏虎
（三十七）左分腳
（三十八）轉身右蹬腳
（三十九）進步搬攔捶
（四十）如封似閉
（四十一）抱虎推山
（四十二）開手
（四十三）合手
（四十四）左摟膝拗步
（四十五）攬扎衣
（四十六）開手
（四十七）合手
（四十八）斜單鞭
（四十九）野馬分鬃
（五十）攬扎衣
（五十一）開手
（五十二）合手
（五十三）左單鞭
（五十四）左云手
（五十五）云手下勢
（五十六）金雞獨立
（五十七）閃通背
（五十八）玉女芽梭
（五十九）高探馬
（六十）十字拍腳
（六十一）上步指襠捶
（六十二）活步攬扎衣
（六十三）開手
（六十四）合手
（六十五）左單鞭
（六十六）單鞭下勢
（六十七）上步七星
（六十八）退步跨吃
（六十九）轉身擺蓮
（七十）彎弓射虎
（七十一）雙撞捶
（七十二）陰陽合一
（七十三）收勢
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