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心理自愈術 做自己的心理醫生 版權信息
- ISBN：9787515809274
- 條形碼：9787515809274 ; 978-7-5158-0927-4
- 裝幀：一般輕型紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>>
心理自愈術 做自己的心理醫生 本書特色
★看心理醫生，不如做自己的醫生！法國再版超150次，美國再版超160次，森田正馬、拿破侖．希爾、諾曼．文森特．皮爾誠摯推薦！ ★安頓身心，重塑自我！心理康復大師的傳世經典！給內心一次正能量的自愈本能修復，由內而外改變你的生活！ ★2014年修訂珍藏版版，常居各大網站心理健康類暢銷榜。備受追捧的高人氣自我心理修復書！ ★本書講述只有心理學家知道的秘密！為千萬名心靈患者敲開自愈本能，開啟身心自我修復系統。 ★如果你不開心、不積極、不平衡，這本書可以隨時幫到你。 ★這是一本可以幫助我們發現，認識和改變的書，它能教會我們: ——主動地發現自身障礙，鏟除障礙健康的錯誤信息； ——主動尋找化解障礙的辦法，做自己的心理醫生； ——迅速掙脫思想控制和精神綁架，活出更自信的自己。 ★自愈力既是天生的，又是可以被激發出來的。
心理自愈術 做自己的心理醫生 內容簡介
《心理自愈術:做自己的心理醫生》由(法)庫埃著;劉文婷編譯
心理自愈術 做自己的心理醫生 目錄
**章 通過自信塑造法則，消除自卑心理
1．你是自卑的人嗎？自卑的判斷標準
2．自卑心理在生活中的折射
3．我們為什么會自卑
4．催眠治療帶你走出自卑的泥淖
5．自信塑造法則幫你消除自卑
第二章 放棄、自主與自我接納，有效規避自戀心理
1．男性自戀和女性自戀
2．我們早期接觸的事物以后都有可能成為問題
3．自戀心理在生活中的折射
4．學會放棄是治愈自戀心理的步
5．自主與自我接納幫助你自我痊愈
第三章 放松與冥想，有效緩解抑郁心理
1．誰都會難免抑郁
2．抑郁心理的誘發機制
3．抑郁心理在生活中的折射
4．通過冥想獲得寧靜并接受自我
5．找出抑郁癥復發的原因
第四章 認知行為療法幫你戰勝恐懼心理
1．你在恐懼什么
2．誘發恐懼的心理機制
3．恐懼心理在生活中的折射
4．認知行為療法是有效的方法
5．恐懼癥與強迫癥的區別
第五章 讓焦慮癥狀在“順其自然”中得到緩解
1．什么是焦慮癥
2．與焦慮障礙有關的人格障礙
3．焦慮障礙的治療方法
4．順其自然是緩解焦慮的好方法
5．自我催眠和冥想也能緩解焦慮
第六章 運用潛意識的力量撫平報復心理
1．你的報復心理嚴重嗎
2．正確對待挫折的兩面性，避免滋生報復心理
3．生活中常見的報復心理的表現形式
4．合理運用心理防御機制，建立自我保護
5．當報復心理已經產生，學會運用暗示的力量將其撫平
第七章 支持療法幫你驅走強迫的魔鬼
1．強迫障礙的誘發機制有哪些
2．強迫障礙的主要表現
3．強迫障礙的易感人群有哪些
4．自我心理療法是強迫癥的“天敵”
5．克服心理障礙的經驗
第八章 個人精神療法讓你徹底擺脫神經性攝食障礙
1．什么是神經性攝食障礙
2．造成攝食障礙的原因不僅僅是減肥
3．通過個人精神療法治愈攝食障礙
4．減輕日常生活中的精神壓力，防止攝食障礙復發
5．攝食障礙是可以預防的
展開全部
心理自愈術 做自己的心理醫生 作者簡介
庫埃，法國心理學家、醫生、教育家，歐洲心理暗示研究的集大成者，創造性地提出和運用了“心理暗示與自我暗示”“安慰劑效應”，治愈了數以萬計的患者。 他的很多理論被眾多心理學和成功學大師引用。
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