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鈍感力覺(jué)醒 版權(quán)信息
- ISBN：9787548479697
- 條形碼：9787548479697 ; 978-7-5484-7969-7
- 裝幀：一般輕型紙
- 冊(cè)數(shù)：暫無(wú)
- 重量：暫無(wú)
- 所屬分類：>>
鈍感力覺(jué)醒 本書(shū)特色
★1.《人民日?qǐng)?bào)》倡導(dǎo)的生活態(tài)度，各個(gè)社交平臺(tái)熱議話題，戳中當(dāng)代年輕人的“累”點(diǎn)。 ★2.寫(xiě)給那些或是敏感，或者脆弱，或是疲憊，或是焦慮的年輕人，當(dāng)一個(gè)人過(guò)度敏感、陷入自我內(nèi)耗，生活就會(huì)變得一團(tuán)糟。 ★3.提高心理韌性，強(qiáng)大精神內(nèi)核。書(shū)中深入解析高敏感的人如何培養(yǎng)鈍感力，作者以敏感為切入點(diǎn)，闡述學(xué)會(huì)鈍感的必要性，逐步教會(huì)讀者掌握鈍感力，挖掘鈍感力中隱藏的力量。 ★4.實(shí)用的心理重建技巧，結(jié)合不同領(lǐng)域和情境的豐富案例、實(shí)例，讓讀者能夠更直觀地感受到鈍感力對(duì)生活、工作、情感的影響。
鈍感力覺(jué)醒 內(nèi)容簡(jiǎn)介
敏感，似乎是一件值得沾沾自喜的事情，對(duì)外界、他人、情緒的快速反應(yīng)，似乎意味著我們擁有敏銳的嗅覺(jué)，可以快速察覺(jué)到變化并做出判斷。但在近些年來(lái)，敏感似乎總是伴隨著“脆弱”一同出現(xiàn)，那令我們引以為傲的敏銳嗅覺(jué)，正在成為一種缺憾、一種橫亙于我們前進(jìn)道路上的阻力。 鈍感力之所以讓一個(gè)人在復(fù)雜的競(jìng)爭(zhēng)環(huán)境中勝出，重要原因之一就在于鈍感的背后是強(qiáng)烈的自我認(rèn)知力。學(xué)會(huì)、運(yùn)用鈍感力，是幫助現(xiàn)代人解決敏感情緒的不二法門(mén)。《鈍感力覺(jué)醒》中作者將通過(guò)四個(gè)章節(jié)，以敏感為切入點(diǎn)，闡述學(xué)會(huì)鈍感的必要性，從逃脫過(guò)度敏感開(kāi)始，逐步教會(huì)讀者掌握鈍感力，挖掘鈍感力中隱藏的力量，*終使鈍感力內(nèi)化為一種本能，得以在恬靜自然中，獲得美滿、幸福的生活。
鈍感力覺(jué)醒 目錄
**章 敏感的你，為什么總會(huì)覺(jué)得焦慮
都是別人的錯(cuò)？別總把自己看作“受害者” / 2
時(shí)感疲憊的你，其實(shí)僅僅忽略了一件事 / 10
希望得到他人認(rèn)同？其實(shí)你*應(yīng)該與自己和睦相處 / 18
不吝以*大惡意揣測(cè)他人的你，
一定很害怕吧 / 26
善良的你，何必總?cè)ゲ聹y(cè)他人心思 / 34
別賣慘，人生哪需要“苦難攀比” / 42
敏感的你，何必將天賦埋沒(méi)于自責(zé)中 / 51
第二章 敏感的你，為什么總要取悅他人
情感關(guān)系中的你，為什么總是被拋棄 / 60
面子，是成年人的累贅 / 68
你所恐懼的并非差評(píng)，而是評(píng)價(jià)本身 / 77
何必自卑？其實(shí)你根本就不差 / 84
別讓負(fù)面回憶擊垮你 / 92
討好他人讓你倍感疲憊，其實(shí)你只是在討好自己 / 100
人生需要用心“跳出來(lái)” / 107
第三章 學(xué)會(huì)鈍感，掙脫自我情緒內(nèi)耗
我們無(wú)法逃避痛楚，但可以遠(yuǎn)離煎熬 / 116
既然吃不到葡萄，何不就說(shuō)葡萄酸 / 123
舉棋不定的你，到底在猶豫什么 / 130
我們?yōu)槭裁慈绱藷嶂杂凇鞍素浴?/ 137
“較真”的那一刻你已經(jīng)輸了 / 144
別讓“社會(huì)時(shí)鐘”打亂你的節(jié)奏 / 152
人生只有三件事 / 158
第四章 內(nèi)化鈍感，做自己喜歡的樣子
你正被“推薦算法”所塑造 / 168
原來(lái)人生中的不完美，才是*美 / 175
成年人的痛苦在于不會(huì)翻篇兒 / 182
不會(huì)“獨(dú)處”的我們，雖不寂寞卻倍感孤獨(dú) / 189
忙碌的我們，總是疏于自省 / 195
敏感的我們，需要一種獨(dú)特的鈍感力 / 202
將鈍感力內(nèi)化為一種習(xí)慣 / 209
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鈍感力覺(jué)醒 作者簡(jiǎn)介
張偉超，知乎、今日頭條等平臺(tái)優(yōu)質(zhì)作者，職場(chǎng)領(lǐng)域優(yōu)質(zhì)內(nèi)容輸出者。多次獲得“青云計(jì)劃”重點(diǎn)推薦。所著文章在全網(wǎng)累計(jì)獲得過(guò)億閱讀量，榮獲“今日頭條教育領(lǐng)域Top10”等榮譽(yù)。已出版作品《認(rèn)知變現(xiàn)：升級(jí)人生就是突破你的認(rèn)知》。
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