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大學(xué)生心理健康教育 版權(quán)信息
- ISBN：9787560672229
- 條形碼：9787560672229 ; 978-7-5606-7222-9
- 裝幀：平裝-膠訂
- 冊(cè)數(shù)：暫無(wú)
- 重量：暫無(wú)
- 所屬分類(lèi)：>
大學(xué)生心理健康教育 本書(shū)特色
本書(shū)旨在幫助大學(xué)生深入了解自我，提高心理素養(yǎng)，能以更加積極的心態(tài)面對(duì)挫折與困境，從而成長(zhǎng)為能夠擔(dān)當(dāng)民族復(fù)興大任的時(shí)代新人。
本書(shū)具有兩大特色：一是秉持“理實(shí)結(jié)合、實(shí)踐育人”的人才培養(yǎng)理念，開(kāi)展專(zhuān)題教學(xué)。書(shū)中力圖突破傳統(tǒng)教材純理論的說(shuō)教形式，貫徹理實(shí)結(jié)合的理念開(kāi)展教學(xué)改革，將理論與實(shí)踐相結(jié)合，深入淺出地闡述心理健康知識(shí)。一個(gè)專(zhuān)題為一章，每章均分為心理感知、教學(xué)內(nèi)容、課后拓展、本章小結(jié)和思考題5個(gè)模塊。以經(jīng)典案例開(kāi)啟心理感知，導(dǎo)入教學(xué)內(nèi)容，理論中穿插有案例和拓展閱讀，還有心理探索活動(dòng)等豐富的實(shí)踐內(nèi)容，以及課后拓展（包括自我探索測(cè)試、課外拓展活動(dòng)、心理加油站等內(nèi)容），起到了強(qiáng)化心理實(shí)踐活動(dòng)的重要作用，可讓讀者在理實(shí)結(jié)合的教學(xué)中不斷提升學(xué)習(xí)興趣，提高心理素養(yǎng)。二是創(chuàng)新“互聯(lián)網(wǎng)＋”模式，采用了新媒體技術(shù)。
本書(shū)融入“互聯(lián)網(wǎng)＋”思想，以二維碼形式提供了豐富的學(xué)習(xí)資源，并將部分理論知識(shí)以動(dòng)畫(huà)的形式呈現(xiàn)，極大提高了教材的趣味性。
讀者只要拿出手機(jī)掃一掃便可獲取相關(guān)資源，隨時(shí)隨地都可開(kāi)始學(xué)習(xí)，非常便利。
大學(xué)生心理健康教育 內(nèi)容簡(jiǎn)介
本書(shū)共10章，內(nèi)容涵蓋了心理健康概述、自我意識(shí)與心理健康、情緒與情商、人際交往心理學(xué)、挫折與壓力應(yīng)對(duì)、大學(xué)生人格及其完善、學(xué)習(xí)心理與心理健康、戀愛(ài)與大學(xué)生心理健康、職業(yè)生涯規(guī)劃與就業(yè)心理、生命教育與危機(jī)干預(yù)等內(nèi)容。在每個(gè)章節(jié)中都不同程度地插入了心理感知、案例、拓展閱讀、心理探索活動(dòng)等內(nèi)容，課后拓展中設(shè)置了自我探索測(cè)試、課外拓展活動(dòng)、心理加油站等內(nèi)容。
大學(xué)生心理健康教育 目錄
緒論 心理健康概述 1
**節(jié) 心理學(xué)與心理健康 1
一、 心理與心理學(xué) 1
二、 健康與心理健康 2
三、 心理健康的標(biāo)準(zhǔn) 4
第二節(jié) 大學(xué)生常見(jiàn)的心理問(wèn)題及主要原因 6
一、大學(xué)生常見(jiàn)的心理問(wèn)題 6
二、大學(xué)生出現(xiàn)心理問(wèn)題的原因 8
三、心理問(wèn)題的自我調(diào)適方法 10
第三節(jié) 大學(xué)生心理健康教育 12
一、大學(xué)生心理健康教育的意義 12
二、心理健康教育的理論基礎(chǔ) 13
三、大學(xué)生心理健康教育的主要任務(wù)和內(nèi)容 15
四、 增進(jìn)大學(xué)生心理健康的主要途徑 16
課后拓展 18
本章小結(jié) 25
思考題 25
**章 自我意識(shí)與心理健康 26
**節(jié) 自我意識(shí)概述 26
一、自我意識(shí)的概念與結(jié)構(gòu) 26
二、自我意識(shí)的內(nèi)容 27
三、自我意識(shí)的形成與發(fā)展 30
四、自我意識(shí)的心理功能 31
第二節(jié) 大學(xué)生自我意識(shí)的形成和發(fā)展 32
一、大學(xué)生自我意識(shí)形成的信息來(lái)源 32
二、大學(xué)生自我意識(shí)的特點(diǎn) 33
三、大學(xué)生常見(jiàn)的自我意識(shí)困擾 34
第三節(jié) 大學(xué)生健康自我意識(shí)的培養(yǎng) 35
一、全面認(rèn)識(shí)自我 36
二、積極悅納自我 38
三、努力提升自我 40 課后拓展 42
本章小結(jié) 47
思考題 47
第二章 情緒與情商 48
**節(jié) 情緒概述 48
一、情緒的概念 48
二、情緒的分類(lèi) 49
三、情緒的基本狀態(tài) 49
四、情緒的功能 50
五、情緒對(duì)人的影響 51
第二節(jié) 大學(xué)生的情緒特點(diǎn)及不良情緒 54
一、大學(xué)生情緒的特點(diǎn) 54
二、大學(xué)生常見(jiàn)的不良情緒 56
第三節(jié) 大學(xué)生情緒控制與調(diào)適 62
一、大學(xué)生健康情緒的特征 62
二、大學(xué)生情緒控制與調(diào)節(jié)的方法 63
第四節(jié) 情感智商 69
一、情感智商的定義 69
二、情商與智商的重要性 70
三、情感智商與大學(xué)生發(fā)展 71
課后拓展 72
本章小結(jié) 77
思考題 77
第三章 人際交往心理學(xué) 78
**節(jié) 人際交往概述 78
一、人際交往的含義 78
二、人際交往的重要性 79
三、影響人際交往的因素 82
四、人際交往中的心理效應(yīng) 84
第二節(jié) 大學(xué)生人際關(guān)系的類(lèi)型和特點(diǎn) 86
一、大學(xué)生的主要人際關(guān)系類(lèi)型 86
二、大學(xué)生人際關(guān)系的特點(diǎn) 88
三、大學(xué)生人際交往原則 89
第三節(jié) 大學(xué)生人際交往能力培養(yǎng) 90
一、大學(xué)生人際交往中的矛盾沖突 91
二、克服大學(xué)生人際交往中的心理障礙 92
三、 提升人際交往能力的技巧 95
四、 提升自我魅力 96 課后拓展 99
本章小結(jié) 103
思考題 103
第四章 挫折與壓力應(yīng)對(duì) 104
**節(jié) 挫折心理概述 104
一、挫折的概念 104
二、挫折的作用 107
三、大學(xué)生常見(jiàn)的心理挫折 107
四、大學(xué)生的挫折反應(yīng) 108
五、大學(xué)生心理挫折形成的原因 111
第二節(jié) 大學(xué)生挫折承受力的提高 112
一、挫折承受力 112
二、挫折承受力的影響因素 113
三、大學(xué)生挫折承受力的提高 114
第三節(jié) 認(rèn)識(shí)與管理壓力 118
一、 壓力概述 118
二、科學(xué)管理壓力的方法 121 課后拓展 123
本章小結(jié) 125
思考題 125
第五章 大學(xué)生人格及其完善 126
**節(jié) 人格概述 126
一、 什么是人格 126
二、人格特征 127
三、人格結(jié)構(gòu) 129
第二節(jié) 人格的形成與發(fā)展 136
一、人格形成與發(fā)展的理論 136
二、人格形成與發(fā)展的影響因素 138
第三節(jié) 人格障礙及大學(xué)生常見(jiàn)的人格偏差 142
一、人格障礙 142
二、大學(xué)生常見(jiàn)的人格偏差 148
三、大學(xué)生人格偏差的成因 150
第四節(jié) 大學(xué)生健康人格的塑造 151
一、健康人格 151
二、塑造健康人格的途徑 152 課后拓展 153
本章小結(jié) 160
思考題 160
第六章 學(xué)習(xí)心理與心理健康 161
**節(jié) 學(xué)習(xí)概述 162
一、學(xué)習(xí)的概念 162
二、大學(xué)生學(xué)習(xí)的特點(diǎn) 162
第二節(jié) 大學(xué)生的學(xué)習(xí)心理 164
一、大學(xué)生學(xué)習(xí)心理 164
二、大學(xué)生學(xué)習(xí)心理特點(diǎn) 164
第三節(jié) 大學(xué)生常見(jiàn)的學(xué)習(xí)心理問(wèn)題及其調(diào)適 166
一、學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)缺乏及其調(diào)適 166
二、注意力不集中及其調(diào)適 169
三、學(xué)習(xí)倦怠及其調(diào)適 171
四、記憶力減退及其調(diào)適 173
五、學(xué)習(xí)意志薄弱及其調(diào)適 175
六、考試過(guò)度焦慮及其調(diào)適 177
七、學(xué)習(xí)方法不當(dāng)及其調(diào)適 179 課后拓展 183
本章小結(jié) 184
思考題 185
第七章 戀愛(ài)與大學(xué)生心理健康 186
**節(jié) 愛(ài)情與戀愛(ài) 186
一、愛(ài)情概述 186
二、戀愛(ài)概述 188
第二節(jié) 大學(xué)生性心理的形成與發(fā)展 190
一、 性心理與性心理健康 190
二、大學(xué)生性心理的形成 190
三、大學(xué)生性心理的特點(diǎn) 191
四、大學(xué)生常見(jiàn)的性心理困擾 192
五、當(dāng)愛(ài)遇上性 193
第三節(jié) 大學(xué)生戀愛(ài)心理問(wèn)題與調(diào)適 193
一、戀愛(ài)對(duì)大學(xué)生心理發(fā)展的影響 193
二、大學(xué)生常見(jiàn)的戀愛(ài)類(lèi)型 195
三、大學(xué)生戀愛(ài)中常見(jiàn)的問(wèn)題 196
四、如何應(yīng)對(duì)失戀 196
第四節(jié) 培養(yǎng)愛(ài)的品德與愛(ài)的藝術(shù) 197
一、培養(yǎng)愛(ài)的品德 198
二、學(xué)會(huì)愛(ài)的藝術(shù) 199 課后拓展 200
本章小結(jié) 201
思考題 202
第八章 職業(yè)生涯規(guī)劃與就業(yè)心理 203
**節(jié) 大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃 203
一、職業(yè)對(duì)個(gè)體生活的意義與價(jià)值 203
二、職業(yè)生涯規(guī)劃的基本概念 204
三、職業(yè)生涯規(guī)劃的重要性 205
四、大學(xué)生活對(duì)職業(yè)生涯發(fā)展的影響 206
五、職業(yè)生涯規(guī)劃 206
第二節(jié) 大學(xué)生就業(yè)心理與調(diào)適 210
一、大學(xué)生就業(yè)的一般心理問(wèn)題 210
二、 大學(xué)生就業(yè)心理的自我調(diào)適 214 課后拓展 217
本章小結(jié) 228
思考題 228
第九章 生命教育與危機(jī)干預(yù) 229
**節(jié) 生命教育 229
一、認(rèn)識(shí)生命 229
二、生命的意義 230
第二節(jié) 大學(xué)生心理危機(jī)干預(yù) 232
一、心理危機(jī) 232
二、心理危機(jī)的類(lèi)別 233
三、心理危機(jī)的識(shí)別 234
四、產(chǎn)生心理危機(jī)的主要原因 234
五、大學(xué)生心理危機(jī)的特征 235
六、危機(jī)干預(yù) 236
第三節(jié) 自殺危機(jī)及其預(yù)防干預(yù) 237
一、自殺危機(jī)及其心理過(guò)程 237
二、自殺者的評(píng)定識(shí)別 238
三、預(yù)防自殺 239
四、自殺的干預(yù) 239 課后拓展 240
本章小結(jié) 243
思考題 244
參考文獻(xiàn) 245
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