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大學生心理健康教育 版權(quán)信息
- ISBN：9787560672229
- 條形碼：9787560672229 ; 978-7-5606-7222-9
- 裝幀：平裝-膠訂
- 冊數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
大學生心理健康教育 本書特色
本書旨在幫助大學生深入了解自我，提高心理素養(yǎng)，能以更加積極的心態(tài)面對挫折與困境，從而成長為能夠擔當民族復(fù)興大任的時代新人。
本書具有兩大特色：一是秉持“理實結(jié)合、實踐育人”的人才培養(yǎng)理念，開展專題教學。書中力圖突破傳統(tǒng)教材純理論的說教形式，貫徹理實結(jié)合的理念開展教學改革，將理論與實踐相結(jié)合，深入淺出地闡述心理健康知識。一個專題為一章，每章均分為心理感知、教學內(nèi)容、課后拓展、本章小結(jié)和思考題5個模塊。以經(jīng)典案例開啟心理感知，導(dǎo)入教學內(nèi)容，理論中穿插有案例和拓展閱讀，還有心理探索活動等豐富的實踐內(nèi)容，以及課后拓展（包括自我探索測試、課外拓展活動、心理加油站等內(nèi)容），起到了強化心理實踐活動的重要作用，可讓讀者在理實結(jié)合的教學中不斷提升學習興趣，提高心理素養(yǎng)。二是創(chuàng)新“互聯(lián)網(wǎng)＋”模式，采用了新媒體技術(shù)。
本書融入“互聯(lián)網(wǎng)＋”思想，以二維碼形式提供了豐富的學習資源，并將部分理論知識以動畫的形式呈現(xiàn)，極大提高了教材的趣味性。
讀者只要拿出手機掃一掃便可獲取相關(guān)資源，隨時隨地都可開始學習，非常便利。
大學生心理健康教育 內(nèi)容簡介
本書共10章，內(nèi)容涵蓋了心理健康概述、自我意識與心理健康、情緒與情商、人際交往心理學、挫折與壓力應(yīng)對、大學生人格及其完善、學習心理與心理健康、戀愛與大學生心理健康、職業(yè)生涯規(guī)劃與就業(yè)心理、生命教育與危機干預(yù)等內(nèi)容。在每個章節(jié)中都不同程度地插入了心理感知、案例、拓展閱讀、心理探索活動等內(nèi)容，課后拓展中設(shè)置了自我探索測試、課外拓展活動、心理加油站等內(nèi)容。
大學生心理健康教育 目錄
緒論 心理健康概述 1
**節(jié) 心理學與心理健康 1
一、 心理與心理學 1
二、 健康與心理健康 2
三、 心理健康的標準 4
第二節(jié) 大學生常見的心理問題及主要原因 6
一、大學生常見的心理問題 6
二、大學生出現(xiàn)心理問題的原因 8
三、心理問題的自我調(diào)適方法 10
第三節(jié) 大學生心理健康教育 12
一、大學生心理健康教育的意義 12
二、心理健康教育的理論基礎(chǔ) 13
三、大學生心理健康教育的主要任務(wù)和內(nèi)容 15
四、 增進大學生心理健康的主要途徑 16
課后拓展 18
本章小結(jié) 25
思考題 25
**章 自我意識與心理健康 26
**節(jié) 自我意識概述 26
一、自我意識的概念與結(jié)構(gòu) 26
二、自我意識的內(nèi)容 27
三、自我意識的形成與發(fā)展 30
四、自我意識的心理功能 31
第二節(jié) 大學生自我意識的形成和發(fā)展 32
一、大學生自我意識形成的信息來源 32
二、大學生自我意識的特點 33
三、大學生常見的自我意識困擾 34
第三節(jié) 大學生健康自我意識的培養(yǎng) 35
一、全面認識自我 36
二、積極悅納自我 38
三、努力提升自我 40 課后拓展 42
本章小結(jié) 47
思考題 47
第二章 情緒與情商 48
**節(jié) 情緒概述 48
一、情緒的概念 48
二、情緒的分類 49
三、情緒的基本狀態(tài) 49
四、情緒的功能 50
五、情緒對人的影響 51
第二節(jié) 大學生的情緒特點及不良情緒 54
一、大學生情緒的特點 54
二、大學生常見的不良情緒 56
第三節(jié) 大學生情緒控制與調(diào)適 62
一、大學生健康情緒的特征 62
二、大學生情緒控制與調(diào)節(jié)的方法 63
第四節(jié) 情感智商 69
一、情感智商的定義 69
二、情商與智商的重要性 70
三、情感智商與大學生發(fā)展 71
課后拓展 72
本章小結(jié) 77
思考題 77
第三章 人際交往心理學 78
**節(jié) 人際交往概述 78
一、人際交往的含義 78
二、人際交往的重要性 79
三、影響人際交往的因素 82
四、人際交往中的心理效應(yīng) 84
第二節(jié) 大學生人際關(guān)系的類型和特點 86
一、大學生的主要人際關(guān)系類型 86
二、大學生人際關(guān)系的特點 88
三、大學生人際交往原則 89
第三節(jié) 大學生人際交往能力培養(yǎng) 90
一、大學生人際交往中的矛盾沖突 91
二、克服大學生人際交往中的心理障礙 92
三、 提升人際交往能力的技巧 95
四、 提升自我魅力 96 課后拓展 99
本章小結(jié) 103
思考題 103
第四章 挫折與壓力應(yīng)對 104
**節(jié) 挫折心理概述 104
一、挫折的概念 104
二、挫折的作用 107
三、大學生常見的心理挫折 107
四、大學生的挫折反應(yīng) 108
五、大學生心理挫折形成的原因 111
第二節(jié) 大學生挫折承受力的提高 112
一、挫折承受力 112
二、挫折承受力的影響因素 113
三、大學生挫折承受力的提高 114
第三節(jié) 認識與管理壓力 118
一、 壓力概述 118
二、科學管理壓力的方法 121 課后拓展 123
本章小結(jié) 125
思考題 125
第五章 大學生人格及其完善 126
**節(jié) 人格概述 126
一、 什么是人格 126
二、人格特征 127
三、人格結(jié)構(gòu) 129
第二節(jié) 人格的形成與發(fā)展 136
一、人格形成與發(fā)展的理論 136
二、人格形成與發(fā)展的影響因素 138
第三節(jié) 人格障礙及大學生常見的人格偏差 142
一、人格障礙 142
二、大學生常見的人格偏差 148
三、大學生人格偏差的成因 150
第四節(jié) 大學生健康人格的塑造 151
一、健康人格 151
二、塑造健康人格的途徑 152 課后拓展 153
本章小結(jié) 160
思考題 160
第六章 學習心理與心理健康 161
**節(jié) 學習概述 162
一、學習的概念 162
二、大學生學習的特點 162
第二節(jié) 大學生的學習心理 164
一、大學生學習心理 164
二、大學生學習心理特點 164
第三節(jié) 大學生常見的學習心理問題及其調(diào)適 166
一、學習動機缺乏及其調(diào)適 166
二、注意力不集中及其調(diào)適 169
三、學習倦怠及其調(diào)適 171
四、記憶力減退及其調(diào)適 173
五、學習意志薄弱及其調(diào)適 175
六、考試過度焦慮及其調(diào)適 177
七、學習方法不當及其調(diào)適 179 課后拓展 183
本章小結(jié) 184
思考題 185
第七章 戀愛與大學生心理健康 186
**節(jié) 愛情與戀愛 186
一、愛情概述 186
二、戀愛概述 188
第二節(jié) 大學生性心理的形成與發(fā)展 190
一、 性心理與性心理健康 190
二、大學生性心理的形成 190
三、大學生性心理的特點 191
四、大學生常見的性心理困擾 192
五、當愛遇上性 193
第三節(jié) 大學生戀愛心理問題與調(diào)適 193
一、戀愛對大學生心理發(fā)展的影響 193
二、大學生常見的戀愛類型 195
三、大學生戀愛中常見的問題 196
四、如何應(yīng)對失戀 196
第四節(jié) 培養(yǎng)愛的品德與愛的藝術(shù) 197
一、培養(yǎng)愛的品德 198
二、學會愛的藝術(shù) 199 課后拓展 200
本章小結(jié) 201
思考題 202
第八章 職業(yè)生涯規(guī)劃與就業(yè)心理 203
**節(jié) 大學生職業(yè)生涯規(guī)劃 203
一、職業(yè)對個體生活的意義與價值 203
二、職業(yè)生涯規(guī)劃的基本概念 204
三、職業(yè)生涯規(guī)劃的重要性 205
四、大學生活對職業(yè)生涯發(fā)展的影響 206
五、職業(yè)生涯規(guī)劃 206
第二節(jié) 大學生就業(yè)心理與調(diào)適 210
一、大學生就業(yè)的一般心理問題 210
二、 大學生就業(yè)心理的自我調(diào)適 214 課后拓展 217
本章小結(jié) 228
思考題 228
第九章 生命教育與危機干預(yù) 229
**節(jié) 生命教育 229
一、認識生命 229
二、生命的意義 230
第二節(jié) 大學生心理危機干預(yù) 232
一、心理危機 232
二、心理危機的類別 233
三、心理危機的識別 234
四、產(chǎn)生心理危機的主要原因 234
五、大學生心理危機的特征 235
六、危機干預(yù) 236
第三節(jié) 自殺危機及其預(yù)防干預(yù) 237
一、自殺危機及其心理過程 237
二、自殺者的評定識別 238
三、預(yù)防自殺 239
四、自殺的干預(yù) 239 課后拓展 240
本章小結(jié) 243
思考題 244
參考文獻 245
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