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越野滑輪 版權(quán)信息
- ISBN：9787122452801
- 條形碼：9787122452801 ; 978-7-122-45280-1
- 裝幀：平裝
- 冊數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
越野滑輪 本書特色
1.編寫隊伍權(quán)威、合理；2.圖書內(nèi)容全面、專業(yè)；3.呈現(xiàn)形式豐富、活潑。
越野滑輪 內(nèi)容簡介
本書通過通俗易懂的方式，介紹了越野滑輪的滑行技術(shù)、裝備與場地、安全防護等必要的知識點；同時縱向追根溯源，介紹項目的前緣今生；橫向涉及與越野滑輪相關(guān)聯(lián)的多個項目，讓讀者對越野滑輪有一個快速、全面、立體的了解。 本書設(shè)置的卡通形象，以一問一答、趣味體驗的方式介紹項目，并加入了大量的插畫、專業(yè)運動員技術(shù)示范圖解，以及對應(yīng)的滑行視頻、冠軍教學(xué)視頻等內(nèi)容，讓廣大青少年以及初學(xué)者輕松閱讀，快速理解。 本書還詮釋了越野滑輪對青少年六種能力的培養(yǎng)，并穿插了相關(guān)的勵志故事，用以闡發(fā)“以體育人”、“以體育心”的深刻內(nèi)涵。
越野滑輪 目錄
**章 越野滑輪的前緣今生001
**節(jié) 越野滑雪的由來005
第二節(jié) 越野滑雪概述014
一、項目介紹014
二、項目技術(shù)種類014
三、項目設(shè)置015
四、比賽場地016
五、出發(fā)形式016
六、項目裝備016
第三節(jié) 越野滑輪概述026
一、項目起源026
二、項目發(fā)展027
三、項目優(yōu)點029
第四節(jié) 五種能力的作用034
一、體力034
二、耐力036
三、意志力038
四、抗壓力040
五、平衡力042第二章 越野滑輪的裝備與場地049
**節(jié) 越野滑輪裝備050
一、傳統(tǒng)式滑輪和滑輪鞋050
二、自由式滑輪和滑輪鞋051
三、滑輪杖052
四、安全護具053
第二節(jié) 越野滑輪場地054第三章 越野滑輪的訓(xùn)練方式057
**節(jié) 越野滑輪的適應(yīng)性練習(xí)058
一、平行站立060
二、原地踏步061
三、練習(xí)壓腿062
四、練習(xí)跳躍063
五、原地轉(zhuǎn)向064
第二節(jié) 傳統(tǒng)滑行技術(shù)065
一、同時推進滑行065
二、跨一步同時推進滑行070
三、二步交替滑行075
第三節(jié) 自由滑行技術(shù)081
一、徒手蹬冰滑行081
二、單步雙撐杖技術(shù)（一步一杖技術(shù)）086
三、兩步雙撐杖技術(shù)（平地二步一杖技術(shù)）092
四、兩步雙撐杖技術(shù)（上坡二步一杖技術(shù)）099
第四節(jié) 直滑降技術(shù)與踏步式轉(zhuǎn)彎技術(shù)105
一、直滑降技術(shù)105
二、踏步式轉(zhuǎn)彎技術(shù)107第四章 越野滑輪的安全防護111
一、檢查器材及護具112
二、安全摔倒的前提114
三、安全摔倒的注意事項117
四、摔倒后的站起118第五章 越野滑輪競賽組織與競賽項目131
**節(jié) 越野滑輪競賽組織132
一、競賽的意義與目標132
二、競賽組織單位134
第二節(jié) 越野滑輪競賽項目設(shè)置136
一、根據(jù)競賽地點劃分136
二、根據(jù)年齡段、專業(yè)化程度劃分137
第三節(jié) 越野滑輪競賽裁判崗位與職責(zé)138
一、越野滑輪競賽裁判設(shè)置138
二、越野滑輪競賽裁判崗位介紹138
第四節(jié) 中小學(xué)教學(xué)組織競賽注意事項141
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