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簡化二十四式太極拳與健身 版權信息
- ISBN：9787574215986
- 條形碼：9787574215986 ; 978-7-5742-1598-6
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
簡化二十四式太極拳與健身 內容簡介
本書詳細闡述了太極拳的二十四式套路，包括動作方法、練習要領、攻防演練以及功理效用，展示了太極拳在心理疏導、精神調節、身體調養等方面的獨特作用。
簡化二十四式太極拳與健身 目錄
太極舉基本動作
式起式
式左右野馬分鬃
第三式白鶴亮翅
第四式左右摟膝拗步
第五式手揮琵琶
第六式左右倒卷肱
第七式左攬雀尾
第八式右攬雀尾
第九式單鞭
第十式云手
第十一式單鞭
第十二式高探馬
第十三式右蹬腳
第十四式雙峰貫耳
第十五式轉身左蹬腳
第十六式左下式獨立
第十七式右下式獨立
第十八式左右穿梭
第十九式海底針
十式閃通臂
十一式轉身搬攔捶
十二式如封似閉
十三式十字手
十四式收式
附錄
參考文獻
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