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自愈力 版權信息
- ISBN：9787533564827
- 條形碼：9787533564827 ; 978-7-5335-6482-7
- 裝幀：一般輕型紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>>
自愈力 本書特色
★發掘人的自愈本能，獲得身心安寧 本書從“情緒困擾”“情感困擾”“心靈困擾”“性格困擾”四大方面作為出發點，立足于“心靈自愈力”這一概念，深入淺出結合日常生活中的小故事，讓讀者能夠輕松獲得“情緒自愈力”“情感自愈力”“心靈自愈力”“性格自愈力”。 ★從心理學出發，為讀者提供一套實用的方法論 本書站在心理學的角度，用通俗易懂的語言總結人生哲理，并為讀者提供實際可操的方法，引導讀者尋找、獲得這種與生俱來，隱藏在內心深處的自愈力，幫助讀者活出 好的自己！
自愈力 內容簡介
本書以我們每個人與生俱來的心靈自愈能力為主線，選取了生活中*常見的“情緒困擾”“情感困擾”“心靈困擾”“性格困擾”四大方面，細分為十六個章節，一步步地介紹如何尋找及應用這種能力。
自愈力 目錄
**章情緒自愈力：1.屈從于憤怒，是為他人的罪過向自己復仇暴躁癥：燒毀幸福的人格障礙 / 2壞脾氣總是會讓人付出代價的 / 5瞬間爆發的怒火，會造成一生無法挽回的后果 / 9你沒有權力把壞情緒傳給別人，包括家人 / 112.煩惱是心智的沉溺，清醒是**的出口人的煩惱，多是自己憑空虛構的 / 15境由心造，煩惱需自渡 / 18不太在意，便不會太失意 / 22別讓瑣事趕走生活中的快樂 / 25強行將自己困在回憶之中，只會倍感煎熬 / 27讓浮躁的情緒平靜平靜 / 30.抱怨是往鞋子里倒水，越抱怨自己越難受抱怨會讓人陷入負面生活，是*消耗能量的無益舉動 / 34你眼中生活的灰暗，其實源于你內心的陰霾 / 37把抱怨的心情化為上進的力量 / 40只有爭取到的富貴，沒有抱怨來的地位 / 43別怪別人在你不好的時候逃跑，從此你要活得更好 / 46忍耐是痛苦的，但是它的結果卻是甜蜜的沖動是魔鬼，你**都要為自己的行為埋單 / 50事不三思終有悔，人能百忍自無憂 / 53笑到*后的人才是笑得*美的 / 56第二章 情感自愈力：1.孤獨，可以是憂愁的伴侶，也可以是精神活動的密友無法自控的孤獨情緒，是一種嚴重的人格障礙 / 60沒有交流和溝通的心靈，只能是一片死寂 / 63用內心迎接這個世界，否則生活會坍塌 / 66不被理解的孤獨，可以轉化為鮮艷的綻放 / 68向往自由的孤獨，何嘗不是一種享受 / 72.如果不懂寬恕，生命會被無休止的仇恨和報復所支配仇恨會使人喪失理智，犯下大錯 / 75如果你心胸狹隘，就難以承擔重任 / 77寬恕別人的同時，也是在寬恕自己 / 80一個人的胸懷能容得下多少人，就能贏得多少人 / 82.忌妒是一種軟弱的傲慢，使他人和自己兩敗俱傷忌妒像一把看不見的鋼刀，瞬間刺瞎人的心 / 85忌妒別人，其實是潛意識覺得自己不如別人 / 87在忌妒的蒙蔽下，人往往會做出愚蠢的舉動 / 91能夠欣賞別人，就是戰勝了自己 / 93分手了就做回自己，一個人的世界同樣有月升月落愛情本身具有一定的可變性 / 97不能愛了，就不要一直懷念 / 99打開雙手，世界就在你手中 / 101告訴自己，離開你是他的損失 / 103對不愛自己的人，*需要的是理解、放手和祝福 / 107如果不能留住，就大度地成全 / 109第三章 心靈自愈力：1.幸福，不在于物質，而在于心態心態決定著一個人的命運和前途 / 114心態不好，智商再高也沒用 / 116幸福取決于心態，而不是物質 / 118心態沉穩，才能做出正確判斷 / 121心態好的人，更容易收獲愛情 / 124改變不良心態，就是在改變糟糕的命運 / 125.純樸者是何等有福，因為他們享受著極大的寧靜不要拒絕生活的平淡，幸福就蘊藏其中 / 131當我們過分迷戀金錢時，心靈就會變得畸形 / 134想明白，賺錢究竟是為什么 / 137別被虛名所累，活得自在一點 / 141為欲望設個底線，它才不會毀掉你的幸福 / 144實實在在地生活，別去追求得不到的東西 / 146毀于虛榮心的人，比毀于愛情的還要多虛榮——生命中的易碎泡沫/ 150虛榮心實際上是一種扭曲的自尊心 / 153攀比是焚毀幸福的毒火 / 156講排場要不得 / 160量力而行，切莫打腫臉充胖子 / 162.生命的低谷處，才是你*可貴的所在障礙與失敗，是通往成功的踏腳石 / 165生命里的缺憾，亦可轉化為人生中的驚喜 / 167逆境只是一個過程，而不是結局 / 170面對痛苦微笑，生活也會對你微笑 / 173當堅強成為一種習慣，便沒有痛苦可以將你羈絆 / 176不必逆來順受，但要學會順其自然 / 178第四章 性格自愈力：1.有人不太看重自己的力量，這就是他軟弱的原因輕視自己，是性格上*大的軟弱 / 182只有自尊與自信，才能讓我們感覺到自己的能力 / 186自信的性格是成功的**秘訣 / 189即便遭到別人質疑，你也要相信自己 / 191做一個更了不起的人 / 194真心喜歡你自己 / 196.人多不足以依賴，要生存只有靠自己依賴是對人生的一種束縛 / 201你是****的 / 204保持和發揚自己的特殊性 / 206生命的負重還要自己托起 / 208靠自己才能天長地久 / 211.你生命中所有的殘忍，多是由膽怯產生的恐懼，源于你對這個世界的未知 / 213害怕會讓機會溜走 / 216恐懼讓你與成功無緣 / 219戰勝心里的魔鬼 / 221一味逃避不如勇敢直面 / 224.人生中的失敗者，往往是不能堅持到成功的人生命的綻放有時需要去等待 / 228人生中的失敗者，往往是不能堅持到成功的人 / 231生活就像海洋，唯有意志堅定的人才能到達彼岸 / 234放棄的念頭，極易毀掉之前所有的努力 / 237不尋常的事業往往源于不尋常的堅持 / 239再試一次，結果也許就大不一樣 / 241
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自愈力 作者簡介
孫郡鍇，出生在70年代，祖籍遼寧，曾任出版社編輯。熱愛文學，工作之余堅持從事文學創作，長期鉆研關系學和心理學，已出版《修剪生命的荒蕪，走出 繁華的風景》《想法決定活法》《每個人都是自己生命的療愈師》等多部作品。
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