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做自己的海 版權(quán)信息
- ISBN：9787521763492
- 條形碼：9787521763492 ; 978-7-5217-6349-2
- 裝幀：平裝-膠訂
- 冊(cè)數(shù)：暫無(wú)
- 重量：暫無(wú)
- 所屬分類(lèi)：>
做自己的海 本書(shū)特色
1.《幸福的方法》作者全新作品。在新書(shū)中，作者更新了他對(duì)幸福的定義，在作者看來(lái)，幸福令人滿(mǎn)意的定義就是完整。他在本書(shū)中提出，每一個(gè)人都是為完整而生，同時(shí)他提出了SPIRE幸福模型，提示我們要將身體、精神、心智、關(guān)系、情緒融為一體，做自己的海，活出遼闊的人生。
2. 一本寫(xiě)給大家的幸福課。作者對(duì)“幸福”進(jìn)行了跨學(xué)科研究，構(gòu)建了“幸福學(xué)”的研究框架，提出對(duì)“幸福”的定義、SPIRE模型以及應(yīng)用原則。作者長(zhǎng)期深耕積極心理學(xué)領(lǐng)域，他認(rèn)為我們目前缺乏跨學(xué)科的幸福研究，他在本書(shū)構(gòu)建了“幸福學(xué)”的研究框架和應(yīng)用原則，將“幸福”作為一個(gè)專(zhuān)門(mén)領(lǐng)域和研究對(duì)象，同時(shí)兼顧在實(shí)踐中的應(yīng)用，解釋了我們?nèi)绾卧诠ぷ鳌W(xué)習(xí)、生活、人際交往中應(yīng)用這些原則，進(jìn)而認(rèn)識(shí)幸福、變得幸福。
3. 哈佛教授對(duì)幸福學(xué)學(xué)科架構(gòu)的梳理與應(yīng)用場(chǎng)景相貼合的全新嘗試。“幸福”應(yīng)該被當(dāng)作一門(mén)學(xué)科來(lái)進(jìn)行研究。我們追尋的所有目標(biāo)都從屬于“幸福”這一終極目標(biāo)，因此我們應(yīng)該科學(xué)地認(rèn)識(shí)幸福，進(jìn)而獲得幸福。本書(shū)是作者將“幸福”構(gòu)建為學(xué)科體系的嘗試，他在書(shū)中闡釋了我們?yōu)槭裁匆獙W(xué)習(xí)幸福，幸福學(xué)應(yīng)該包括哪些具體的內(nèi)容和原則，幫助讀者科學(xué)地認(rèn)識(shí)幸福、追尋幸福、獲得幸福。
做自己的海 內(nèi)容簡(jiǎn)介
哈佛大學(xué)積極心理學(xué)教授泰勒·本-沙哈爾從跨學(xué)科視野再次重新審視“幸福”。 幸福不僅僅是一門(mén)心理學(xué)學(xué)科，從哲學(xué)、技術(shù)、生物學(xué)、經(jīng)濟(jì)學(xué)各個(gè)領(lǐng)域，學(xué)者們都在探索讓人們變得更幸福的方法。 幸福不僅僅是“快樂(lè)”與“意義”的疊加，在本書(shū)中，沙哈爾教授升級(jí)了幸福的定義，提醒我們?nèi)唤蛹{自己就是幸福。 沙哈爾教授在本書(shū)中探討了SPIRE幸福模型、幸福的12個(gè)原則等要素。 我們每一個(gè)人都需要從破碎轉(zhuǎn)向修復(fù)，從部分轉(zhuǎn)向完整，通過(guò)這樣做，我們可以做自己的海，活出遼闊的自己。
做自己的海 目錄
目錄
**部分 什么是幸福學(xué)
**章 為什么要研究幸福？ 003
第二章 幸福就是全然為人 011
第三章 SPIRE 幸福模型 027
第四章 幸福的十二條準(zhǔn)則 043
第五章 幸福學(xué)矩陣 073
第二部分 如何應(yīng)用幸福學(xué)
第六章 幸福與職場(chǎng)成功 087
第七章 幸福與學(xué)校教育 105
第八章 幸福引爆點(diǎn) 125
第九章 通向幸福之路 139
結(jié)語(yǔ) 149
后記 151
致謝 155
**部分 什么是幸福學(xué)
**章 為什么要研究幸福？ 003
第二章 幸福就是全然為人 011
第三章 SPIRE 幸福模型 027
第四章 幸福的十二條準(zhǔn)則 043
第五章 幸福學(xué)矩陣 073
第二部分 如何應(yīng)用幸福學(xué)
第六章 幸福與職場(chǎng)成功 087
第七章 幸福與學(xué)校教育 105
第八章 幸福引爆點(diǎn) 125
第九章 通向幸福之路 139
結(jié)語(yǔ) 149
后記 151
致謝 155
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做自己的海 作者簡(jiǎn)介
哈佛大學(xué)心理學(xué)碩士、哲學(xué)和組織行為學(xué)博士。沙哈爾博士開(kāi)設(shè)的“積極心理學(xué)”和“領(lǐng)袖心理學(xué)”課程曾被哈佛學(xué)生推選為“備受歡迎的課程”，他本人也被評(píng)為“備受歡迎的哈佛導(dǎo)師”。他的課程兼具實(shí)用性和可操作性，被眾多企業(yè)家和高管們譽(yù)為“摸得著的幸福”。沙哈爾博士目前致力于個(gè)人及組織機(jī)構(gòu)的優(yōu)勢(shì)開(kāi)發(fā)、領(lǐng)導(dǎo)力提升等研究工作。
著有《幸福的方法》《幸福的要素》等作品。
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