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直面焦慮做自己的心理醫(yī)生 版權(quán)信息
- ISBN：9787551323956
- 條形碼：9787551323956 ; 978-7-5513-2395-6
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>>
直面焦慮做自己的心理醫(yī)生 內(nèi)容簡介
本書圍繞心理障礙、情緒管理、人際關(guān)系、壓力應(yīng)對等主題，對生活中常見的心理焦慮等問題及其調(diào)適方法進行了深入淺出的闡述與分析。
直面焦慮做自己的心理醫(yī)生 目錄
**章做自己情緒的主人
不要讓消極情緒占據(jù)你的頭腦/2
當(dāng)太陽下山時，每個靈魂都會再度誕生/5
每個人都有一份引導(dǎo)情緒的地圖/8
生活在別人的眼光里，找不到自己的路/12凡事盡心，按照事情本來的面目去做/15幸福的生活取決于內(nèi)心的簡約/I8
選對自己的人生，是生活的強者/21
風(fēng)箏能飛多遠，關(guān)鍵在于手中的線/26
第二章對生活微笑，生活會對你微笑奇跡在對逆境的征服中出現(xiàn)/82
千萬不要吝嗇微笑/34
明是美好的/88
境由心生，境隨心轉(zhuǎn)/4I
獲得平靜的心靈，拋掉抱怨的念頭/44少說怨言，多行動/47
當(dāng)看得見的遠景時，便能走出困境/50度過寒冬，生活會更好/ 53
第三章每個人都有未知的可能/57
喚醒你心中沉睡的巨人/58
世上無難事，只怕有心人/62
當(dāng)真正認識自己時，價值才會體現(xiàn)出來/67
找到實現(xiàn)自我生命的意義/ 70
沒有機遇，創(chuàng)造機遇/73
每個人都有未知的可能/77
如果你曾歌頌黎明，也請你擁抱黑夜/80
第四章沒有絕境只有絕望
與其在痛苦中浪費時間，不如重新找目標/84
……
第六章左手給予，右手收獲
伸出熱情的手/ 154
感動是滋養(yǎng)豐盈果實的源泉/ 157以愛的方式給予，會帶來真正的滿足感/159
珍惜與博愛，讓你的快樂成倍增加/r62
人人都有，才是真的擁有/165
分享快樂，人生如此豁達 /168
幫助別人，常常是幫助自己/17I
分享快樂，取之不蝎/174
莫做生活的旁觀者/179
第七章唯寬可以容人，唯厚可以載物
寬待對手，將對手變成朋友/ 184
寬厚待人，不過分苛求/ 187
大的敵人并非他人，而是自己 / 1g0
送一輪明月給別人/ 193把怨恨寫在沙灘上/1g6
若容不下生活，生活也容不下你 /199
與人爭吵，會真贏/203
及時原諒別人的錯誤/207
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