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被討厭的情緒:九型人格與情緒色彩 版權(quán)信息
- ISBN：9787515837857
- 條形碼：9787515837857 ; 978-7-5158-3785-7
- 裝幀：平裝
- 冊數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>>
被討厭的情緒:九型人格與情緒色彩 本書特色
以九型人格模型破解情緒色彩密碼， 了解自我、洞察他人 解密隱秘情緒，發(fā)揮性格優(yōu)勢
被討厭的情緒:九型人格與情緒色彩 內(nèi)容簡介
本書的底層邏輯和整體框架正是圍繞九型人格展開的，其落腳點是剖析不同類型人格者的情緒風(fēng)格，并將情緒與人格特點結(jié)合起來，探尋隱藏在負(fù)面情緒背后的陰影，從而成為更完美的自己。
被討厭的情緒:九型人格與情緒色彩 目錄
導(dǎo) 讀
九型情緒
探尋人格與情緒的關(guān)系
1.1
九型人格測試，你是哪一種？ //003 1.2
九型人格的起源與發(fā)展 //013 1.3
九型三元組：思維、情感與本能 //017 1.4
不同人格類型的核心情緒 //022 1.5
人格特質(zhì)、情緒與注意力焦點 //027 1.6
同一型人格，不同的發(fā)展層級 //031 **章 1號解讀 “我對故我在”的完美工匠 1.1
人格素描：追求極致的“螞蟻” //037 1.2
健康層級：從“睿智之士”到“殘酷魔頭” //041 1.3
注意力焦點：避免瑕疵與錯誤 //046 1.4
情緒困境：總是被內(nèi)在的批判家譴責(zé) //048 1.5
思維進階：告別非黑即白的極端想法 //051 1.6
提升練習(xí)：從完美主義走向*優(yōu)主義 //054 第二章 2號解讀 “我愛故我在”的助人天使 1.1
人格素描：在愛中行走的“天使” //059 1.2
健康層級：從“利他天使”到“身心病人” //064 1.3
注意力焦點：滿足他人的需求 //070 1.4
情緒困擾：過度共情，忽視自我 //073 1.5
思維進階：愛自己與愛他人不沖突 //076 1.6
提升練習(xí)：不去背負(fù)他人的情緒 //079 第三章 3號解讀 “我勝故我在”的進取狂人 1.1
人格素描：不斷追求成就的“斗士” //085 1.2
健康層級：從“真誠強者”到“嫉妒成魔” //090 1.3
注意力焦點：獲得贊賞與認(rèn)同 //096 1.4
情緒困擾：只允許成功，不允許失敗 //098 1.5
思維進階：區(qū)分成功形象與真實自我 //100 1.6
提升練習(xí)：為工作和生活劃清分界線 //103 第四章 4號解讀 “我獨故我在”的靈感大師 1.1
人格素描：不媚世俗的“詩人” //109 1.2
健康層級：從“靈感大師”到“自毀之徒” //115 1.3
注意力焦點：生命中缺失的部分 //121 1.4
情緒困擾：卷入消極悲觀的暗流 //124 1.5
思維進階：放下對特殊性的過度追求 //127 1.6
提升練習(xí)：把注意力從幻想中拉回現(xiàn)實 //130 第五章 5號解讀 “我思故我在”的旁觀智者 1.1
人格素描：離群索居的“隱士” //135 1.2
健康層級：從“思想達人”到“分裂病人” //139 1.3
注意力焦點：對知識的探索 //145 1.4
情緒困擾：渴望真情又害怕靠近 //148 1.5
思維進階：重新認(rèn)識獨立的精神內(nèi)核 //151 1.6
提升練習(xí)：讓行動跟上思想的步伐 //154 第六章 6號解讀 “我憂故我在”的懷疑論者 1.1
人格素描：忠誠謹(jǐn)慎的“衛(wèi)士” //159 1.2
健康層級：從“自信勇者”到“自虐狂人” //164 1.3
注意力焦點：一切潛藏的危險 //170 1.4
情緒困擾：把質(zhì)疑與猜測當(dāng)成現(xiàn)實 //173 1.5
思維進階：生命不是一場防御的游戲 //176 1.6
提升練習(xí)：安心地追求并享受成功 //180 第七章 7號解讀 “我樂故我在”的娛人先生 1.1
人格素描：追求趣味感的“玩家” //185 1.2
健康層級：從“生活大師”到“驚恐患者” //191 1.3
注意力焦點：與快樂有關(guān)的事物 //196 1.4
情緒困擾：害怕面對現(xiàn)實中的痛苦 //199 1.5
思維進階：分清健康自戀與病態(tài)自戀 //203 1.6
提升練習(xí)：誠實地面對痛苦的體驗 //206 第八章 8號解讀 “我強故我在”的魅力領(lǐng)袖 1.1
人格素描：充滿正義的“強者” //211 1.2
健康層級：從“寬宏之士”到“暴力之王” //217 1.3
注意力焦點：關(guān)乎自我利益的事物 //222 1.4
情緒困擾：無法掌控身邊的一切 //224 1.5
思維進階：承認(rèn)脆弱不等于懦弱 //227 1.6
提升練習(xí)：學(xué)會尊重、愛與包容 //233 第九章 9號解讀 “我安故我在”的和平使者 1.1
人格素描：平靜溫和的“善者” //239 1.2
健康層級：從“自律楷模”到“自棄幽靈” //244 1.3
注意力焦點：避免紛爭與沖突 //250 1.4
情緒困擾：不斷順從卻仍被忽視 //255 1.5
思維進階：憤怒是強有力的保護者 //260 1.6
提升練習(xí)：打破不敢拒絕的枷鎖 //264
九型人格測試，你是哪一種？ //003 1.2
九型人格的起源與發(fā)展 //013 1.3
九型三元組：思維、情感與本能 //017 1.4
不同人格類型的核心情緒 //022 1.5
人格特質(zhì)、情緒與注意力焦點 //027 1.6
同一型人格，不同的發(fā)展層級 //031 **章 1號解讀 “我對故我在”的完美工匠 1.1
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健康層級：從“睿智之士”到“殘酷魔頭” //041 1.3
注意力焦點：避免瑕疵與錯誤 //046 1.4
情緒困境：總是被內(nèi)在的批判家譴責(zé) //048 1.5
思維進階：告別非黑即白的極端想法 //051 1.6
提升練習(xí)：從完美主義走向*優(yōu)主義 //054 第二章 2號解讀 “我愛故我在”的助人天使 1.1
人格素描：在愛中行走的“天使” //059 1.2
健康層級：從“利他天使”到“身心病人” //064 1.3
注意力焦點：滿足他人的需求 //070 1.4
情緒困擾：過度共情，忽視自我 //073 1.5
思維進階：愛自己與愛他人不沖突 //076 1.6
提升練習(xí)：不去背負(fù)他人的情緒 //079 第三章 3號解讀 “我勝故我在”的進取狂人 1.1
人格素描：不斷追求成就的“斗士” //085 1.2
健康層級：從“真誠強者”到“嫉妒成魔” //090 1.3
注意力焦點：獲得贊賞與認(rèn)同 //096 1.4
情緒困擾：只允許成功，不允許失敗 //098 1.5
思維進階：區(qū)分成功形象與真實自我 //100 1.6
提升練習(xí)：為工作和生活劃清分界線 //103 第四章 4號解讀 “我獨故我在”的靈感大師 1.1
人格素描：不媚世俗的“詩人” //109 1.2
健康層級：從“靈感大師”到“自毀之徒” //115 1.3
注意力焦點：生命中缺失的部分 //121 1.4
情緒困擾：卷入消極悲觀的暗流 //124 1.5
思維進階：放下對特殊性的過度追求 //127 1.6
提升練習(xí)：把注意力從幻想中拉回現(xiàn)實 //130 第五章 5號解讀 “我思故我在”的旁觀智者 1.1
人格素描：離群索居的“隱士” //135 1.2
健康層級：從“思想達人”到“分裂病人” //139 1.3
注意力焦點：對知識的探索 //145 1.4
情緒困擾：渴望真情又害怕靠近 //148 1.5
思維進階：重新認(rèn)識獨立的精神內(nèi)核 //151 1.6
提升練習(xí)：讓行動跟上思想的步伐 //154 第六章 6號解讀 “我憂故我在”的懷疑論者 1.1
人格素描：忠誠謹(jǐn)慎的“衛(wèi)士” //159 1.2
健康層級：從“自信勇者”到“自虐狂人” //164 1.3
注意力焦點：一切潛藏的危險 //170 1.4
情緒困擾：把質(zhì)疑與猜測當(dāng)成現(xiàn)實 //173 1.5
思維進階：生命不是一場防御的游戲 //176 1.6
提升練習(xí)：安心地追求并享受成功 //180 第七章 7號解讀 “我樂故我在”的娛人先生 1.1
人格素描：追求趣味感的“玩家” //185 1.2
健康層級：從“生活大師”到“驚恐患者” //191 1.3
注意力焦點：與快樂有關(guān)的事物 //196 1.4
情緒困擾：害怕面對現(xiàn)實中的痛苦 //199 1.5
思維進階：分清健康自戀與病態(tài)自戀 //203 1.6
提升練習(xí)：誠實地面對痛苦的體驗 //206 第八章 8號解讀 “我強故我在”的魅力領(lǐng)袖 1.1
人格素描：充滿正義的“強者” //211 1.2
健康層級：從“寬宏之士”到“暴力之王” //217 1.3
注意力焦點：關(guān)乎自我利益的事物 //222 1.4
情緒困擾：無法掌控身邊的一切 //224 1.5
思維進階：承認(rèn)脆弱不等于懦弱 //227 1.6
提升練習(xí)：學(xué)會尊重、愛與包容 //233 第九章 9號解讀 “我安故我在”的和平使者 1.1
人格素描：平靜溫和的“善者” //239 1.2
健康層級：從“自律楷模”到“自棄幽靈” //244 1.3
注意力焦點：避免紛爭與沖突 //250 1.4
情緒困擾：不斷順從卻仍被忽視 //255 1.5
思維進階：憤怒是強有力的保護者 //260 1.6
提升練習(xí)：打破不敢拒絕的枷鎖 //264
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被討厭的情緒:九型人格與情緒色彩 作者簡介
谷鵬磊，教育學(xué)博士、國家二級心理咨詢師、首都師范大學(xué)客座教授、北京大學(xué)高級學(xué)業(yè)生涯規(guī)劃指導(dǎo)師、深圳市高層次人才發(fā)展促進會基礎(chǔ)教育專委會主任，“診學(xué)優(yōu)考”品牌創(chuàng)始人。從事少年學(xué)習(xí)策略診斷指導(dǎo)11年，研發(fā)申請《自測學(xué)習(xí)系統(tǒng)及學(xué)習(xí)方法》國家發(fā)明專利、出版《如何開發(fā)內(nèi)向孩子的性格勢》、《小學(xué)生一定要掌握的學(xué)習(xí)方法（提升版）》、《原生家庭：療愈內(nèi)心的傷痛》等暢銷書，發(fā)表家庭教育與學(xué)習(xí)方法等類論文13篇。 朱旭東，國家一級人力資源管理師、國家一級企業(yè)培訓(xùn)師、國家二級心理咨詢師、家庭教育高級指導(dǎo)師培訓(xùn)師、山西省心理咨詢師協(xié)會副秘書長。
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