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了不起的我:走出喪親之痛的自我療愈之旅 版權信息
- ISBN：9787111725763
- 條形碼：9787111725763 ; 978-7-111-72576-3
- 裝幀：一般純質紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>>
了不起的我:走出喪親之痛的自我療愈之旅 本書特色
適讀人群 ：普通大眾理解悲傷 利用科學方法走出悲傷。 著名神經科學家分享被百萬人驗證有效的喪親療愈工具。 當你正在悲傷中徘徊，請翻開這本書！
了不起的我:走出喪親之痛的自我療愈之旅 內容簡介
本書圍繞悲傷的情感、悲傷的過程以及如何開始重建有意義的生活而展開。通過理解悲傷的多個側面，通過更詳細地關注大腦回路、神經遞質、行為及情感如何參與喪親過程，我們有機會以新的方式與那些正在遭受痛苦的人共情。我們能體驗他人悲傷的情感，以更大的同情和希望理解悲傷的過程。作者研究喪親的悲傷之痛對大腦及身體的影響已有20余年，主張喪親的悲傷之痛應被視為一種學習方式，并希望可以通過本書中新的視角來觀察大腦如何使我們可以懷著對已逝親人的記憶和愛度過余下的人生。
了不起的我:走出喪親之痛的自我療愈之旅 目錄
前 言
**部分
此地、此時與親密感的
痛苦喪失
第1 章? 黑暗中行走 /002
第 2 章? 尋找親密感 /023
第 3 章? 相信神奇的思想 /048
第 4 章? 在時間中適應 /065
第 5 章? 出現并發癥 /084
第 6 章? 對愛人的渴望 /110
第 7 章? 擁有區分的智慧 /131
第二部分
重建過去、現在和未來的
有意義生活
第 8 章? 沉浸于過去 /152
第 9 章? 活在當下 /174
第 10 章? 描繪未來 /199
第 11 章? 講授你所學到的 /221
致謝/232
**部分
此地、此時與親密感的
痛苦喪失
第1 章? 黑暗中行走 /002
第 2 章? 尋找親密感 /023
第 3 章? 相信神奇的思想 /048
第 4 章? 在時間中適應 /065
第 5 章? 出現并發癥 /084
第 6 章? 對愛人的渴望 /110
第 7 章? 擁有區分的智慧 /131
第二部分
重建過去、現在和未來的
有意義生活
第 8 章? 沉浸于過去 /152
第 9 章? 活在當下 /174
第 10 章? 描繪未來 /199
第 11 章? 講授你所學到的 /221
致謝/232
展開全部
了不起的我:走出喪親之痛的自我療愈之旅 作者簡介
瑪麗-弗朗西斯?奧康納（Mary-Frances O’Connor） 2004年獲亞利桑那大學臨床心理學博士學位，后在加州大學洛杉磯分校塞梅爾神經科學和人類行為研究所完成心理神經免疫學博士后研究。現任亞利桑那大學心理學副教授，負責悲傷、喪失和社會應激(GLASS)實驗室工作，研究悲傷對大腦和身體的影響。
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