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心理建設(shè)的藝術(shù) 版權(quán)信息
- ISBN：9787513940429
- 條形碼：9787513940429 ; 978-7-5139-4042-9
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊(cè)數(shù)：暫無(wú)
- 重量：暫無(wú)
- 所屬分類(lèi)：>>
心理建設(shè)的藝術(shù) 本書(shū)特色
事關(guān)升職加薪的關(guān)鍵競(jìng)選，你會(huì)不會(huì)過(guò)度緊張？ 決定項(xiàng)目成敗的關(guān)鍵談判，你會(huì)不會(huì)語(yǔ)無(wú)倫次？ 一舉定前途的關(guān)鍵考試，你會(huì)不會(huì)異常焦慮？ 一球定勝負(fù)的關(guān)鍵比賽，你會(huì)不會(huì)手足無(wú)措？ 漫長(zhǎng)的人生，緊要處只有幾步，關(guān)鍵時(shí)刻如何不掉鏈子？ 七大科學(xué)實(shí)證法則幫你關(guān)鍵時(shí)刻拿出上佳表現(xiàn)！
心理建設(shè)的藝術(shù) 內(nèi)容簡(jiǎn)介
本書(shū)主要是講如何在交易成交、申請(qǐng)加薪、生死攸關(guān)的重要手術(shù)、公開(kāi)演講等關(guān)鍵時(shí)刻之前進(jìn)行心理建設(shè)，應(yīng)對(duì)腎上腺素，緩解焦慮，保持情緒高昂的多種新方法。
心理建設(shè)的藝術(shù) 目錄
序??言??/??i
**章 對(duì)抗“戰(zhàn)逃反應(yīng)”??/??1
一位放棄小提琴的茱莉亞畢業(yè)生??/??3
腎上腺素與戰(zhàn)逃反應(yīng)??/??7
讓自己興奮起來(lái)而不是焦慮??/??10
微調(diào)情緒與中心法??/??16
提升表現(xiàn)的例行流程??/??22
第二章 為何你需要一個(gè)儀式??/??29
后臺(tái)儀式的良性循環(huán)??/??31
只有當(dāng)它不起作用時(shí)才會(huì)奇怪??/??33
正向傳染??/??39
冠軍車(chē)隊(duì)的集體迷信??/??42
單人儀式更有效還是群體儀式更有效??/??47
小組儀式扭轉(zhuǎn)乾坤??/??51
格拉德威爾的鍵盤(pán)??/??56
第三章 不要只是為吉佩贏一回??/??61
月末日的打氣演說(shuō)??/??63
百億美元教練教你如何做動(dòng)員講話(huà)??/??67
《籃壇怪杰》講述的奇跡??/??70
戰(zhàn)前講話(huà)的 23 個(gè)變量??/??76
何種動(dòng)員講話(huà)類(lèi)型更有效??/??82
領(lǐng)導(dǎo)者講話(huà)的三種言辭類(lèi)型??/??87
第四章 創(chuàng)建一個(gè)執(zhí)行任務(wù)音樂(lè)播放列表??/??93
恰如其分的賽場(chǎng)音樂(lè)??/??95
如何量化測(cè)驗(yàn)何種類(lèi)型的歌曲能激勵(lì)人心??/??99
有史以來(lái)*具代表性的勵(lì)志歌曲??/??105
音樂(lè)真的能提升員工的工作表現(xiàn)??/??111
搜尋有利于我們更接近于心流狀態(tài)的歌曲??/??117
第五章 信心的關(guān)鍵??/??123
神奇的個(gè)性化激勵(lì)音軌??/??125
運(yùn)動(dòng)心理學(xué)的發(fā)展道阻且長(zhǎng)??/??129
自我暗示、心理意象和可視化??/??132
是否需要思考，這是一個(gè)問(wèn)題??/??137
只須看一眼照片??/??143
第六章 利用怒火與對(duì)抗??/??153
激發(fā)怒意的枯敗花朵??/??155
生氣時(shí)表現(xiàn)更好是否真的有科學(xué)依據(jù)??/??158
“垃圾話(huà)”狂熱愛(ài)好者??/??161
創(chuàng)造一個(gè)對(duì)手??/??168
魚(yú)腩逆襲巨鱷的故事*吸引人??/??172
第七章 心理建設(shè)小藥丸??/??181
成為更好的演講者??/??183
“聰明藥”真的有效嗎??/??188
讓一支軍隊(duì)三天三夜不休息連續(xù)作戰(zhàn)??/??195
以身試藥??/??200
那些藥片太神奇了??/??203
濫用藥物的界線??/??207
后??記??/??214
致??謝??/??218
展開(kāi)全部
心理建設(shè)的藝術(shù) 作者簡(jiǎn)介
丹尼爾.麥克吉恩，《哈佛商業(yè)評(píng)論》執(zhí)行主編，重磅文章多見(jiàn)于《連線》《波士頓環(huán)球雜志》《新聞周刊》等雜志。
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