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我是美好的 版權信息
- ISBN：9787540793494
- 條形碼：9787540793494 ; 978-7-5407-9349-4
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>>
我是美好的 本書特色
《我是美好的》是露易絲·海的經典作品之一，是一本針對負面情緒和災難化思維的心理重建指導書。全書圍繞十大議題，條分縷析地教授如何在日常生活中創造、運用肯定句來破除陳舊的負面信念系統，進而培養積極樂觀的思維習慣，收獲豐盈人生。
我是美好的 內容簡介
"露易絲·海開創的“肯定句”具有的神奇力量，已經得到全世界無數人的驗證。所謂肯定句，就是你的每一個想法、你所說的每一句話，都是正面的和肯定的。 《我是美好的》所涉及的10個篇章從健康、恐懼、批判、上癮、寬恕，到工作、金錢、朋友、愛與親密、變老，幾乎囊括了面臨困境的人們共有的心理與情緒困擾。每一章從“自檢清單”開始，逐步引導讀者找到問題的源頭所在，再以創造肯定句的方式，重建內心秩序，以積極的信念行動，創造安寧喜樂的幸福人生。 全書226條高能肯定句，瞬間改變你的消極狀態；36個練習，養成擁有高能量的習慣；10套清單，明確覺察負面信號；9篇祈禱文，充滿能量的狀態；6大方法，行之有效地自我療愈。 "
我是美好的 目錄
**章 擁有健康的肯定句
第二章 面對恐懼的肯定句
第三章 放下批判性想法的肯定句
第四章 處理成癮癥的肯定句
第五章 愿意寬恕的肯定句
第六章 祝福工作的肯定句
第七章 帶來金錢和富足的肯定句
第八章 增進友誼的肯定句
第九章 維持愛與親密關系的肯定句
第十章 關于變老的肯定句
展開全部
我是美好的 節選
歡迎進入肯定句的世界。 當你選擇使用這本書里的工具，你就已經有意識地下了一個決定，療愈自己的生命，并往積極改變的路途前進。做出積極改變的時刻，就在當下！沒有比“當下”這個時刻更有利于讓你掌控自己的想法。運用我即將給出的建議，使生命變得更加美好的人，數不勝數，歡迎加入我們。 說出肯定句，并不困難。當你將過去所秉持的消極信念釋放回原本的空無里，就會體驗到一種愉悅的感受。 就算我們相信自己或自己的生命是暗淡無光的，也不代表這些信念是真實的。在孩提時，我們聽到對我們、對人生的負面評價，我們接受了這些觀念，并以為它們是真的。現在，我們要重新檢視這些信以為真的想法，并且做出決定，我們是要繼續相信它們會支持我們，進而讓我們的生命充滿喜悅和豐盛，還是要釋放它們。我喜歡想象自己將老舊的信念丟進河里——以此來放下這些信念——看著它們慢慢地漂向下游，融化、消失，再也回不來。 走進生命的花園，種下美麗又滋養心靈的新想法和觀念。生命愛你，希望你擁有*好的。生命希望你心境平和，擁有內在的喜悅，充滿自信，懂得愛自己，知道自己是有價值的。無論何時何地，不管面對什么人，你都值得輕松自在，并擁有好的生活。所以，請讓我幫你在新的花園里種下新的觀念，你可以培育這些觀念，看著它們長成美麗的花朵和果實。之后，它 們會反哺你的一生——回饋你，滋養你。
我是美好的 作者簡介
& 作者簡介 [美]露易絲·海（Louise L.Hay ）/著 全球“整體健康”觀念的提倡者和“自助運動”的締造者，美國著名的心理治療專家、心靈導師、作家和演講家，被譽為“最接近圣人的人”，幫助千千萬萬人改變生命質量。她揭示了所有疾病背后隱藏的心理模式，認為每個人都有能力采取積極的思維方式，實現身體、精神和心靈的整體健康。 她也是全球**心靈出版機構Hay House的創立者，她的著作頗多，被譯作多國語言，行銷全球。 宋馨蓉/譯 出生于臺灣，企業管理碩士(MBA)、行銷企管雙學士和自然醫學認證保健師。求學、工作、旅居于日本、新加坡、紐西蘭、澳洲等地近二十年。目前在臺灣從事德國DNA Bio Resonance研究翻譯咨詢，并在臺北“光·中心”做身心靈健康保健師，傳遞愛地球、環保、健康的理念，以及散播歡樂、愛等喜悅的能量。
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