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乒乓球羽毛球入門技巧 版權信息
- ISBN：9787537762199
- 條形碼：9787537762199 ; 978-7-5377-6219-9
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
乒乓球羽毛球入門技巧 內容簡介
本書分為乒乓球入門技巧、羽毛球入門技巧兩部分，分別對乒乓球和羽毛球的比賽規則、運動的技巧、運動后的拉伸進行了講解。
乒乓球羽毛球入門技巧 目錄
乒乓球入門技巧
一、乒乓球比賽規則·
（一）場地
（二）球臺
（三）球網
（四）球
（五）球拍
（六）發球、接發球和方位的選擇
（七）比賽次序
(八）比分
（九）合法還擊
二、乒乓球運動的技巧講解·
（一）握拍
（二）站位
（三）步法
（四）發球
（五）接發球
三、運動后的拉伸·
（一）肩部拉伸·
（二）腰部拉伸
（三）腿部拉伸
羽毛球入門技巧
一、羽毛球比賽規則.
（一）計分制度
（二）合法發球
(三）重發球
（四）發球違例
（五）發球區錯誤的裁判方法
（六）羽毛球邊線規則
（七）裁判職責
（八）羽毛球比賽規則
二、羽毛球運動的技巧講解·
(一）握拍
（二）擊球
（三）移動步法
三、運動后的放松拉伸·
（一）手臂拉伸
（二）肩部拉伸
（三）腰部拉伸
（四）腿部拉伸
展開全部
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