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有效的安慰 版權信息
- ISBN：9787115602695
- 條形碼：9787115602695 ; 978-7-115-60269-5
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>>
有效的安慰 本書特色
適讀人群 ：1.不擅長安慰人的“直男”2.周圍有情緒敏感的朋友、親人的人3.自身心理比較脆弱的人法國心理學家、精神科醫師、熱銷書作家克里斯托夫.安德烈繼《恰如其分的自尊》《內在療愈》后又一力作。當我們身邊的人陷入糟糕的情緒中：怨恨、絕望、內疚、恐懼、嫉妒、憤怒、無助……我們該如何用正確的方式安慰TA？為什么安慰對我們如此重要？為什么有時候我們覺得別人無法安慰我們，我們也無法安慰別人？作者在這本書中回答了很多關于安慰的問題，他也表示：任何人都不應該獨自承受情緒。好的安慰，不是扮演“拯救者”，而是：看見TA的感受，理解TA的情緒，尊重TA的選擇。有效的安慰，都包含這四個不可或缺的A：溫情（Affection）：一切安慰都是對痛苦之人的關愛，即使這種關愛沒有直接表達；專注（Attention）：安慰轉移了對痛苦的專注，使痛苦之人好受一些，緩一口氣； 行動（Action）：促使對方行動，比如參與公共活動，能幫助痛苦之人重新投入生活； 接受（Acceptation）：引導被安慰者逐步接受現實，這是安慰的遠期目標。這不僅是一本關于安慰的書，也是一本帶來安慰的書……
有效的安慰 內容簡介
本書旨在介紹安慰自我、安慰他人的意義、方法。安慰無法幫助人們解決當下的實際問題，卻能為人們帶來面對問題、享受當下的勇氣，讓人們即使面對如衰老、疾病等無解的議題，也依舊心懷希望、憧憬，從容應對。進行自我安慰的方法是建立聯系，建立與世界、與他人、與內心的聯系，親近自然、觀察世界，融入團隊、積極求助，關注自身的幸運與美好。安慰他人時，我們要注意自己的意圖、對方的意愿，通過娛樂放松、賦予創傷意義、采取行動等方法來安慰對方。
有效的安慰 目錄
第 一章 安 慰
何為安慰 003
安慰的美感 007
第二章 何為不幸
人生中無法避免的三件事 018
哀悼的不幸 026
世上的暴力和瘋狂 030
總有更糟的情況…… 033
一般的逆境 034
無緣無故的悲傷 040
不幸的持續性 042
不幸的機制 045
不幸蘊藏的危險和無法安慰的風險 048
安慰的需要 051
第三章 安慰之路：重建聯系
與世界重建聯系 059
和他人重建聯系 069
和自身重建聯系 080
第四章 安慰他人
如何安慰 094
安慰的企圖 104
笨拙的方式和簡單的規則 109
安慰藝術的天才 114
第五章 接受并接納安慰
接受安慰 128
難以安慰之人 138
安慰就是愛 142
接納安慰是種生活態度 145
第六章 安慰之道
自然是偉大的安慰之源 152
行動和娛樂 159
安慰中的消遣理論 163
沉思帶來的安慰 180
相信并聽從命運 188
通過探尋意義而艱難獲得的安慰 192
第七章 不幸和安慰的遺贈
不幸會令我們更加強大嗎 205
不幸可能帶來的三類遺贈 210
安慰可能留下的三份遺贈 221
一切都未結束…… 231
法文推薦書目及相關評論 233
感謝語 235
注 釋 237
何為安慰 003
安慰的美感 007
第二章 何為不幸
人生中無法避免的三件事 018
哀悼的不幸 026
世上的暴力和瘋狂 030
總有更糟的情況…… 033
一般的逆境 034
無緣無故的悲傷 040
不幸的持續性 042
不幸的機制 045
不幸蘊藏的危險和無法安慰的風險 048
安慰的需要 051
第三章 安慰之路：重建聯系
與世界重建聯系 059
和他人重建聯系 069
和自身重建聯系 080
第四章 安慰他人
如何安慰 094
安慰的企圖 104
笨拙的方式和簡單的規則 109
安慰藝術的天才 114
第五章 接受并接納安慰
接受安慰 128
難以安慰之人 138
安慰就是愛 142
接納安慰是種生活態度 145
第六章 安慰之道
自然是偉大的安慰之源 152
行動和娛樂 159
安慰中的消遣理論 163
沉思帶來的安慰 180
相信并聽從命運 188
通過探尋意義而艱難獲得的安慰 192
第七章 不幸和安慰的遺贈
不幸會令我們更加強大嗎 205
不幸可能帶來的三類遺贈 210
安慰可能留下的三份遺贈 221
一切都未結束…… 231
法文推薦書目及相關評論 233
感謝語 235
注 釋 237
展開全部
有效的安慰 作者簡介
[法]克里斯托夫.安德烈（Christophe André） 法國心理學家、精神科醫師、熱銷書作家。他還在巴黎第十大學教授多門心理學及臨床治療課程，目前在巴黎圣安娜精神院工作。 他著有多本心理學熱銷書，他的作品已被翻譯成10余種語言，熱銷世界各地。代表作有《恰如其分的自尊》《內在療愈》《生活中的心理學》《面對的勇氣》等。
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