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中華養生食譜大全 版權信息
- ISBN：9787543970779
- 條形碼：9787543970779 ; 978-7-5439-7077-9
- 裝幀：暫無
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
中華養生食譜大全 本書特色
自古以來，健康長壽一直是人們的不懈追求。從古代君王指派術士煉丹到現代基因學的運用，都代表了人們對健康長壽探究的決心。煉丹有著封建思想的局限，而力圖從破解致病基因角度達到祛病強身的目的則是先進的、可行的。可現在離推廣應用基因療法治病還有一段時間和距離，在這個研究等待的階段，我們該怎么辦？怎么做？
其實，在古代缺醫少藥、生活條件極其艱苦的條件下，也不乏安享天年的壽星，他們靠什么？靠的就是日常飲食和運動保健。正如《素問·臟氣法時論》中所說的那樣：“五谷為養，五果為助，五畜為益，五菜為充，氣味合而服之，以補精益氣。”人的其他行為可能改變，唯獨吃不可改變，既然吃不可更改，我們就要在吃上做文章、下工夫。
導致現代人頻頻罹患各種疾病的原因固然很多，如生活節奏快、生活壓力大等，但更多的則是食物中充斥著大量被農藥和化學制劑污染的成分，使人們的健康每況愈下，這時我們自然就想到了綠色無污染食品。綠色食品保持著自然狀態下應有的營養成分，口味和藥用價值，通過對這些食物的科學合理利用，能很容易達到養生保健的目的。
基于上述原因，我們與養生保健專家和農作物營養專家聯手合力打造了這本《家庭養生食譜大全》。本書對各種食物進行分類，包括五谷雜糧養生篇、蔬菜養生篇、野菜養生篇、水果養生篇等。對每種食物的性味歸經、食用方法、營養成分、保健功效進行闡述，并詳細介紹了該食物治病的食療驗方。本書內容翔實、通俗易懂，使專業晦澀的科學養生讀物變成了易學實用的“貼身健康小錦囊”，真正把讀者尋求相關實用知識的愿望考慮了進去。當您在日常保健中遇到各種問題時翻翻這本書， 自古以來，健康長壽一直是人們的不懈追求。從古代君王指派術士煉丹到現代基因學的運用，都代表了人們對健康長壽探究的決心。煉丹有著封建思想的局限，而力圖從破解致病基因角度達到祛病強身的目的則是先進的、可行的。可現在離推廣應用基因療法治病還有一段時間和距離，在這個研究等待的階段，我們該怎么辦？怎么做？
其實，在古代缺醫少藥、生活條件極其艱苦的條件下，也不乏安享天年的壽星，他們靠什么？靠的就是日常飲食和運動保健。正如《素問·臟氣法時論》中所說的那樣：“五谷為養，五果為助，五畜為益，五菜為充，氣味合而服之，以補精益氣。”人的其他行為可能改變，唯獨吃不可改變，既然吃不可更改，我們就要在吃上做文章、下工夫。
導致現代人頻頻罹患各種疾病的原因固然很多，如生活節奏快、生活壓力大等，但更多的則是食物中充斥著大量被農藥和化學制劑污染的成分，使人們的健康每況愈下，這時我們自然就想到了綠色無污染食品。綠色食品保持著自然狀態下應有的營養成分，口味和藥用價值，通過對這些食物的科學合理利用，能很容易達到養生保健的目的。
基于上述原因，我們與養生保健專家和農作物營養專家聯手合力打造了這本《家庭養生食譜大全》。本書對各種食物進行分類，包括五谷雜糧養生篇、蔬菜養生篇、野菜養生篇、水果養生篇等。對每種食物的性味歸經、食用方法、營養成分、保健功效進行闡述，并詳細介紹了該食物治病的食療驗方。本書內容翔實、通俗易懂，使專業晦澀的科學養生讀物變成了易學實用的“貼身健康小錦囊”，真正把讀者尋求相關實用知識的愿望考慮了進去。當您在日常保健中遇到各種問題時翻翻這本書，
相信會在相關位置找到相應答案，使問題迎刃而解。
在本書的編寫過程中，我們得到了醫療衛生等相關部門的大力支持和幫助，并采納了他們提出的一些寶貴建議，在此一并感謝。
由于編者水平有限，能力綿薄，加之時間倉促，書中難免出現各種紕漏。此外，讀者在應用本書推薦的方例治病時，應視自己身體的實際情況，咨詢專業醫師才可施治，本書方例僅供讀者參考。在此懇請讀者不吝賜教，批評指正。信息
中華養生食譜大全 內容簡介
自古以來，健康長壽一直是人們的不懈追求。從古代君王指派術士煉丹到現代基因學的運用，都代表了人們對健康長壽探究的決心。煉丹有著封建思想的局限，而力圖從破解致病基因角度達到祛病強身的目的則是先進的、可行的。可現在離推廣應用基因療法治病還有一段時間和距離，在這個研究等待的階段，我們該怎么辦？怎么做？ 其實，在古代缺醫少藥、生活條件極其艱苦的條件下，也不乏安享天年的壽星，他們靠什么？靠的就是日常飲食和運動保健。正如《素問·臟氣法時論》中所說的那樣：“五谷為養，五果為助，五畜為益，五菜為充，氣味合而服之，以補精益氣！比说钠渌袨榭赡芨淖，唯獨吃不可改變，既然吃不可更改，我們就要在吃上做文章、下工夫！ е卢F代人頻頻罹患各種疾病的原因固然很多，如生活節奏快、生活壓力大等，但更多的則是食物中充斥著大量被農藥和化學制劑污染的成分，使人們的健康每況愈下，這時我們自然就想到了綠色無污染食品。綠色食品保持著自然狀態下應有的營養成分，口味和藥用價值，通過對這些食物的科學合理利用，能很容易達到養生保健的目的。 基于上述原因，我們與養生保健專家和農作物營養專家聯手合力打造了這本《家庭養生食譜大全》。本書對各種食物進行分類，包括五谷雜糧養生篇、蔬菜養生篇、野菜養生篇、水果養生篇等。對每種食物的性味歸經、食用方法、營養成分、保健功效進行闡述，并詳細介紹了該食物治病的食療驗方。本書內容翔實、通俗易懂，使專業晦澀的科學養生讀物變成了易學實用的“貼身健康小錦囊”，真正把讀者尋求相關實用知識的愿望考慮了進去。當您在日常保健中遇到各種問題時翻翻這本書， 相信會在相關位置找到相應答案，使問題迎刃而解。 在本書的編寫過程中，我們得到了醫療衛生等相關部門的大力支持和幫助，并采納了他們提出的一些寶貴建議，在此一并感謝！ ∮捎诰幷咚接邢，能力綿薄，加之時間倉促，書中難免出現各種紕漏。此外，讀者在應用本書推薦的方例治病時，應視自己身體的實際情況，咨詢專業醫師才可施治，本書方例僅供讀者參考。在此懇請讀者不吝賜教，批評指正。
中華養生食譜大全 目錄
五谷雜糧養生篇
小 麥
蕎 麥
大 麥
薏 米
糯 米
玉 米
燕 麥
粳 米
粟 米
黑 米
黃 豆
綠 豆
赤小豆五谷雜糧養生篇
小 麥
蕎 麥
大 麥
薏 米
糯 米
玉 米
燕 麥
粳 米
粟 米
黑 米
黃 豆
綠 豆
赤小豆
扁 豆
蠶 豆
黑 豆
豌 豆
花 生
芝 麻
葵花子
蔬菜養生篇
一、葉菜類養生保健
韭 菜
菠 菜
香 菜
油 菜
白 菜
二、根莖類養生保健
山 藥
胡蘿卜
馬鈴薯
蓮 藕
洋 蔥
三、瓜茄類養生保健
冬 瓜
黃 瓜
南 瓜
絲 瓜
苦 瓜
番 茄
茄 子
四、食用菌類養生保健
香 菇
金針菇
黑木耳
銀 耳
五、海產菜類養生保健
！
紫 菜
！≡
野菜養生篇
天門冬
馬 蘭
野 菊
野薔薇
野莧菜
車前草
小根蒜
麥 冬
番薯葉
野豌豆
藿 香
小黃花菜
紫 蘇
苦 菜
野韭菜
香 椿
山萵苣
水果和甘果養生篇
芒 果
梨
蘋 果
橘 子
葡 萄
石 榴
菠 蘿
桃 子
柿 子
香 蕉
草 莓
柚 子
西 瓜
檸 檬
獼猴桃
烏 梅
櫻 桃
荔 枝
紅 棗
白 果
龍 眼
核 桃
哈密瓜
楊 桃信息
小 麥
蕎 麥
大 麥
薏 米
糯 米
玉 米
燕 麥
粳 米
粟 米
黑 米
黃 豆
綠 豆
赤小豆五谷雜糧養生篇
小 麥
蕎 麥
大 麥
薏 米
糯 米
玉 米
燕 麥
粳 米
粟 米
黑 米
黃 豆
綠 豆
赤小豆
扁 豆
蠶 豆
黑 豆
豌 豆
花 生
芝 麻
葵花子
蔬菜養生篇
一、葉菜類養生保健
韭 菜
菠 菜
香 菜
油 菜
白 菜
二、根莖類養生保健
山 藥
胡蘿卜
馬鈴薯
蓮 藕
洋 蔥
三、瓜茄類養生保健
冬 瓜
黃 瓜
南 瓜
絲 瓜
苦 瓜
番 茄
茄 子
四、食用菌類養生保健
香 菇
金針菇
黑木耳
銀 耳
五、海產菜類養生保健
！
紫 菜
！≡
野菜養生篇
天門冬
馬 蘭
野 菊
野薔薇
野莧菜
車前草
小根蒜
麥 冬
番薯葉
野豌豆
藿 香
小黃花菜
紫 蘇
苦 菜
野韭菜
香 椿
山萵苣
水果和甘果養生篇
芒 果
梨
蘋 果
橘 子
葡 萄
石 榴
菠 蘿
桃 子
柿 子
香 蕉
草 莓
柚 子
西 瓜
檸 檬
獼猴桃
烏 梅
櫻 桃
荔 枝
紅 棗
白 果
龍 眼
核 桃
哈密瓜
楊 桃信息
展開全部
中華養生食譜大全 作者簡介
膳書堂文化多年來致力于為大眾服務的理念，策劃制作了大量生活、科普類圖書。其中《健康生活館》《棋牌娛樂指南》《健康醫療館》《百鮮美食坊叢書》更是在圖書界享有盛譽。
同時膳書堂文化更是本著傳承文明，開拓創新之精神制作了大量精品圖書，為祖國文化的繁榮與發展貢獻了一份力量。
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