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中考體育訓練指導 版權信息
- ISBN：9787561588369
- 條形碼：9787561588369 ; 978-7-5615-8836-9
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>>
中考體育訓練指導 內容簡介
本書從體育與健康基本知識、身體素質與運動技能、中考體育訓練階段計劃三個部分進行介紹。**章體育與健康基本知識，主要從考試安排、內容、模擬題3個方面梳理體育與健康基本知識。第二章身體素質與運動技能，以圖文形式講解12個中考體育項目，含技術要領、場地器材及測試方法、訓練指導、易犯錯誤及糾正方法、訓練注意事項、犯規行為6個方面內容。第三章中考體育訓練階段計劃，主要針對初三學年，分四個階段為師生提供考試項目訓練計劃的制訂，適時穿插適應性心理訓練，詮釋中考體育鍛煉、考前準備和考試時的細節等，引導學生學會科學的鍛煉方法，增強自主性，輕松完成中考體育考試。
中考體育訓練指導 目錄
**章 體育與健康基本知識
**節 體育與健康基本知識考試安排
一、結構與分值
二、考試時間
三、題型題量
四、命題與評卷工作
五、考試內容
第二節 體育與健康基本知識內容
一、健康教育
二、體育與健康基本知識大綱
三、體育與健康基本知識內容和標準
第三節 體育與健康基本知識模擬題
一、模擬題
二、答案
第二章 身體素質與運動技能
**節 必考類
一、中長跑(男：1000米；女：800米)
二、200米游泳
第二節 抽考類
一、籃球：運球繞桿往返
二、排球：40秒對墻墊球
三、足球：運球繞桿
第三節 抽選考類
一、50米
二、立定跳遠
三、1分鐘跳繩
四、引體向上(男)
五、斜身引體(女)
六、雙手頭上前擲實心球
七、1分鐘仰臥起坐
第三章 中考體育訓練階段計劃
一、**階段(7月至8月)
二、第二階段(9月至12月)
三、第三階段(1月至3月)
四、第四階段(4月)
附錄1 《福建省初中畢業升學體育與健康考試實施方案(試行)》
附錄2 福建省初中畢業升學體育與健康考試身體素質與運動技能測試評分標準
參考文獻
**節 體育與健康基本知識考試安排
一、結構與分值
二、考試時間
三、題型題量
四、命題與評卷工作
五、考試內容
第二節 體育與健康基本知識內容
一、健康教育
二、體育與健康基本知識大綱
三、體育與健康基本知識內容和標準
第三節 體育與健康基本知識模擬題
一、模擬題
二、答案
第二章 身體素質與運動技能
**節 必考類
一、中長跑(男：1000米；女：800米)
二、200米游泳
第二節 抽考類
一、籃球：運球繞桿往返
二、排球：40秒對墻墊球
三、足球：運球繞桿
第三節 抽選考類
一、50米
二、立定跳遠
三、1分鐘跳繩
四、引體向上(男)
五、斜身引體(女)
六、雙手頭上前擲實心球
七、1分鐘仰臥起坐
第三章 中考體育訓練階段計劃
一、**階段(7月至8月)
二、第二階段(9月至12月)
三、第三階段(1月至3月)
四、第四階段(4月)
附錄1 《福建省初中畢業升學體育與健康考試實施方案(試行)》
附錄2 福建省初中畢業升學體育與健康考試身體素質與運動技能測試評分標準
參考文獻
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