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看見情緒價值:接住Ta的情緒,捧住Ta的心 版權信息
- ISBN：9787512721524
- 條形碼：9787512721524 ; 978-7-5127-2152-4
- 裝幀：簡裝本
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
看見情緒價值:接住Ta的情緒,捧住Ta的心 本書特色
\"“情緒價值”一直是大眾熱議的話題，但網上流傳的各種提供高情緒價值的技巧大都流于表面，無法系統完整地提供有效幫助。如今，終于有一本書把親密關系中的情緒價值講透了。 如果你處在戀愛或者婚姻關系中，隱約覺得你們目前的感情狀態不好，沒有安全感和自信；或者狀態太過平淡，想讓關系 親密， 你讀讀《看見情緒價值》這本書。 每個人都有情緒，但不是每個人都有情緒價值。在親密關系中，一個人能否為伴侶提供高情緒價值，很大程度上可以決定一段感情的成敗。人人生而孤獨，所以天生渴望聯系。當你發現對面的人能敏銳的捕捉到自己的情緒和訴求，發現自己的情緒能被“接”住，有人懂自己時，關系簡直是光速靠近。 名人 ： 在一段感情中，顏值、身材、學歷、收入這些固然很重要，但往往擊敗一段感情的并不是這些，而僅僅是因為“不舒服”——“你讓我不舒服了，又沒有額外的原因可以讓我留下來，因此我們分手”。 情緒價值高的人， 容易讓別人產生情緒上的依賴和信任，換言之， 讓人“舒服 ”，并讓彼此關系 長久。而這本書，就是來教會你這項能力的。 ——宏桑 《脫單修煉手冊》作者、知乎情感領域百萬粉絲大V、卓戀情感創始人 我們的感情面臨的挑戰，從來沒有像 這樣多。 網絡上充斥著男女對立、恐婚恐育的信息，算法 機制讓我們在信息繭房中變得偏執、自我， 交流的虛擬性增加了感情中的誤解和欺騙，離婚率上升、結婚率下降，舊的思想觀念被打破，但新的共識又未形成......每個人都對親密關系既渴望又畏懼。 所以，提升我們對情感的客觀認知和對婚姻有效經營的能力，就成了我們這代人必修的人生課題。而這本書，就是來教會你這些的。 ——魔卡 所有關系的本質都是價值交換，要想讓關系長存，就得學會付出。而唯有為對方付出寶貴的情緒價值，才能讓愛不斷煥發新的生命力。 ——潘幸知 幸知在線女性心理成長平臺創始人 有過情感創傷的人，在感情里往往像一只受過傷的貓，要么依賴性太強讓伴侶喘不過氣，要么防備心太重，讓伴侶經常受傷。這本書，就是專為這類人寫的。 這既是一本應對兩性相處中常見問題的書，也是一本指引人格成長的書，相信這本書能幫你撫平創傷，重新擁抱幸福。 ——張賽宜 教授、廣東省婚姻家庭咨詢師/心理咨詢師職業資格鑒定組專家、廣東電視臺“和事佬”節目特邀心理專家 \"
看見情緒價值:接住Ta的情緒,捧住Ta的心 內容簡介
本書是一本促進兩性親密關系的心理學科普讀物。作者分享在咨詢中總結出的常見低情緒價值的感情觀、認知及行為習慣，結合原生家庭知識，分享容易導致一個人長期處于低情緒價值的潛意識心理動力，提出完善人格、修煉自身情緒價值的心法。從前意識、潛意識和意識三個層面，為讀者掃除易導致一個人處于低情緒價值狀態的認知障礙、習慣障礙和心理動力阻礙。從底層邏輯出發，讓讀者知行合一地調整自己的認知和行為，從而養成正確的習慣。
看見情緒價值:接住Ta的情緒,捧住Ta的心 目錄
**部分 所有長久關系的內核都是價值交換
**章價值交換理論:長期的親密關系是怎樣形成的?
一對陌生男女能否互相吸引的決定因素是什么?/006
曖昧期，我們在期待什么?/007
是什么讓你決定“就是Ta了”?/008
什么讓你們產生結婚意愿?/009
第二章價值分類:你知道Ta需要你的哪些價值嗎?
動物性價值--人跟動物其實很像/012
社會性價值-人是社會性的動物/015
情緒價值--人是感受動物/017
第三章能否為伴侶提供情緒價值，很大程度上決定了
一段感情的成敗
第二部分 讓你變成長期關系“絕緣體”的低情緒價值習慣
第四章負能量滿滿的感情觀，讓人想要逃
理想化:愛我你就應該懂我!/026
反“人性”:他愛我就不會偷看其他女生!/032
角色排序要求高:愛我就應該把我放在**位!/039
第五章 讓我們受困的不是現實本身，而是內在的認知方式
自我中心:他都遷就我那么多回了，為什么這次不能繼續遷就我呢?/056
非黑即白:你這樣做就是不愛我!/063
負面詮釋:他一定是故意對我冷暴力的!/075
受害者思維:要不是因為你，我哪會是現在這樣!/084
第六章管理情緒的關鍵，是更換你的情緒模式
錯誤的情緒模式:情緒付諸行動&情緒漠視/095
讓“理性的我”凌駕于“情緒的我”之上/098
對等反制，用感受代替說話/102
共情，讓你成為情緒“消防員”/104
移情分析，透過感受去理解對方/110
第七章 如何科學地改掉那些讓人心塞的表達習慣
*讓人心塞的六種表達習慣/117
操控表達習慣的四股力量/121
……
第三部分 道理都懂卻做不到，是因為你不懂你的潛意識
第四部分 世界一直在犒賞那血用高情緒較之滋養他人的人—修煉高情緒價值的四個心法
后記
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看見情緒價值:接住Ta的情緒,捧住Ta的心 作者簡介
\"蘇菲雅，福建師范大學應用心理學專業畢業。 三級心理咨詢師，廣東省婚姻家庭咨詢專業委員會會員，知乎婚姻情感答主（ID“蘇武牧豬”）， “離婚冷靜期”婚姻輔導研究課題組志愿者。從事婚姻、情感咨詢工作五年。
姚彥宇，廣東警官學院治安學專業畢業，正在華南師范大學攻讀健康心理教育第二學位。 婚姻家庭咨詢師，廣東省婚姻家庭咨詢專業委員會會員，《課堂內外科學FANS》專欄撰稿人，知乎心理學科普答主（ID“姚彥宇”）。從事情感咨詢工作五年，出版作品《好的童年是一生的心理資本》。
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