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情感勒索 版權信息
- ISBN：9787214226099
- 條形碼：9787214226099 ; 978-7-214-22609-9
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
情感勒索 本書特色
1.本書助你更好地處理親密關系，更好地與家人、朋友、同事溝通相處。親密的人總是以愛的名義操縱著我們，它只會讓我們的關系扭曲、崩壞，在勒索與被勒索的關系中沒有贏家，本書教你及時止損，重塑親密關系。 2.國內資深心理咨詢師，理論專業，案例豐富貼近生活，實用性強。作者立足于中國式情感關系，總結情感勒索的6個常見套路，并提供了10余種應對解決方案，語言精辟，見解獨到，共鳴100%！ 3.雙色印刷，圖文并茂。大量情緒代入感的插圖，圖文呼應，相輔相承，重點詞句以色彩突出顯示。
情感勒索 內容簡介
情感勒索就是以愛的名義要挾對方順從自己的想法做事，它只會讓我們的關系崩壞。我們的忍讓，不是因為愛，而是因為懼怕。本書以豐富的案例剖析情感勒索的種種表現，提出行之有效的應對方法，幫助讀者擺脫情感勒索，學會施愛和被愛，遠離施害和被害，理解和化解自己遇到的情感關系問題。這本書有助于讀者發現自己的病癥，加以治療或免疫，從而更好地處理親密關系，包括改善人際交往的能力。
情感勒索 目錄
第1章 情感勒索：我們這個時代的精神殘疾
自卑與自負并存
怕動心：“心動的下一步，往往是心痛。”
怕被愛：“對我好的，我害怕”
情感無能：情冷、情重，同一種病
保持情感距離，維持情感饑餓
愛=虐：沒有忍住的痛苦就不是真愛
懦弱：放棄尊嚴的生活
焦慮：罵不出來的憤怒
抑郁：哭不出來的怨氣
躁動：成功了也無法開心
第2章 勒索是愛與被愛，還是害與被害
控制vs憋屈
能量的轉移：一方強壯伴著一方瘦弱
善意的施虐：畸形的“愛”
俯視的定位：“朕”
精神的虐待：溝通情緒化
委屈的服從：折磨感揮之不去
語言背后的真相：情緒不說謊
第3章 為什么相愛的人要互相傷害
喪失感
被需要感
有害的快感
愛怨相生
巨嬰
自我中心
痛點
受虐的誘惑
不能直面的真相
忍讓的幫兇
第4章 靈魂有瘀青，“愛”才會讓人疼痛
埋進肉里的金項圈
無辜的“祭品”
陌生的親人和陌生的自己
神化父母與矮化自我
本能的愚忠
實現父母的詛咒
自我勒索
從被勒索到勒索
渴望擁抱的刺猬
錯位替代，二次傷害
命運模板，自動復演
第5章 那些咄咄逼人的勒索套路
封魔：見誰滅誰
封神：“這是抬舉你，你要識抬舉。”
封你為神：“你是‘救世主’，所以要犧牲！”
取悅的誘惑：“你是很厲害的！”
封你為龍：“我們家窮，全靠你了！”
自封為神：“這都是為了你好！”
殘他：“不管誰有問題，那都怪你！”
自殘：“朕會有問題，都是你害的！”
割裂：“你將失去朕！”
沉默：單向的心有靈犀
綜合：套路運用得心應手
第6章 養成茁壯而有趣的靈魂，讓愛呼吸
破局：窒息關系逃脫
改變游戲的節奏
表達自己的立場
順水推舟
切割：把自己摘出來
觀自在：自知即療愈
自我暗示：靈魂的拉枝技術
分享：讓傷口曬曬陽光
安全島
融入新的圈子，交到治愈的人
劇透：和未來保持聯系，和當下保持距離
改良自己：以自己喜歡的方式過半生
改造勒索者
養育你的父母和戀人
余生很長，何必慌張
附 一個小測試
展開全部
情感勒索 節選
如果你在乎孩子，孩子就是你的鼻環；如果你經濟不獨立，金錢就可以要挾你；如果你膽小怕事，對他人或自己的情緒波 動十分敏感，憤怒和眼淚就一定能操縱你；還有些妻子會心里念叨“不聽話別想睡老娘”…… 當這些語言或非語言的信息出現的時候，我們就慌了，我們受不了：“我爸一瞪眼我就受不了”“我受不了良心的責備”“我受不了別人的眼神”“我受不了女朋友的哭鬧”“我受不了朋友說那種話”……這就是我們的痛點。 面對痛點，我們的恐慌反應常常超過我們自己的理解能力。對這些痛點做出反應，幾乎是自動化的程序。我們不知道自己在這樣做，意識到了也禁不住。勒索者了解我們的痛點，不用過腦子都能知道，他們比我們更懂我們。 痛點被觸動的時候，我們會有過度的反應，這會被勒索者精確地捕捉到。 熟悉的人們之間那種與生俱來的共情能力是不可思議的，摸到對方的神經似乎是一種本能，察言觀色是不用學的一種本領。長久的相處讓我們彼此了解，我們潛意識里知道彼此到底*討厭什么。弱點十分明顯地暴 露在施害者面前。他們一目了然。新朋友之間，也能通過一次次試探—— 你在什么條件下會焦慮、屈服——摸到你那根弦。他們會測試我們的反應， 并重復測試，反正折磨人又不犯法。 我有個同桌叫張賀，他很討厭我，因為我無意間摸到了他的痛點之后開始利用這個痛點取樂。他告訴我他不喜歡我那么做，我卻樂此不疲。 我突然感覺自己凌駕于張賀之上，可以折磨他，這種感覺太好了。 張賀：你能不能別說“煙花”這個詞？ 我：為什么？ 張賀：我總覺得是某種褻瀆。 我：我偏說：煙花、煙花、煙花?? 說句話就能惹他煩躁，這是破壞的快感，能展現我的強大和有力。 就像小孩子喜歡隨便摔東西惹大人生氣又沒辦法一樣，一方異常的反應會讓另一方感覺很爽，當你道歉、嚇壞、屈服、煩躁、無法堅持自我， 都能讓勒索者心里很爽。我只有爽勁兒，沒有自罪感，畢竟他沒有受到物理上的傷害，折磨人并不犯法。 勒索者掌控著我們的把柄，我們就像戴上了鼻環的牛，只要不服從 立刻就疼。一動你某個地方你就會有反應，他們就知道如何拉動你的鼻環； 勒索者學這個是不用教的，不自覺的。他們知道我們面對什么會煩躁又無法反抗。 當兩個人都掌握了彼此的痛點，就會變成互相勒索，他們會互相較量到底誰更能忍痛，從而導致兩敗俱傷。 有一種我們*在乎的東西*能觸動我們的痛點，家人們掌控著一種資源——認可和陪伴。家人本身是一種稀缺資源。家人的冷漠是我們*大的痛點。我們不敢告訴他們：我們需要他們，我們需要他們的肯定。 我們怕顯示出弱點，我們只是想要對方對我們好，陪伴我們。我們在乎他們*微小的善意舉動。但我們不敢說，因為那是我們的痛點。
情感勒索 作者簡介
以撒，中科院心理學碩士、心理治療師，累計咨詢超過2000小時，咨客流失率幾乎為零。作者在與咨客交流的過程中發現，如今很多人的心理都處于一種亞健康的狀態，而這種亞健康的狀態基本都緣于親人、愛人、友人間無形的控制與折磨，從心理學的角度來看，這就是情感勒索。作者立足于中國式情感關系，真實地記錄了他和很多受害者的討論，總結出情感勒索的6個常見套路，并提供了10種應對解決方案，助你治愈情感創傷、修復親密關系、重新掌控自己的人生。
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