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靈敏訓練 版權信息
- ISBN：9787564437169
- 條形碼：9787564437169 ; 978-7-5644-3716-9
- 裝幀：80g膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
靈敏訓練 本書特色
本書在**版的基礎，新增了動態熱身和性別、年齡等與靈敏素質的關系，既增加了新型訓練方法，又細化了測試評價方案。
靈敏訓練 內容簡介
本書在**版的基礎上，新增了動態熱身和性別、年齡等與靈敏素質的關系，既介紹了新型訓練方法，又細化了測試評價方案。全書共分為九章，在介紹相對獨立的知識點的同時，又將各知識點相互聯系、相互滲透。
靈敏訓練 目錄
**章 發展變向速度的能力（1）
第二章 決定速度的因素（27）
第三章 靈敏訓練的熱身方法和技術（41）
第四章 年齡與性別（62）
第五章 靈敏測試、評估與監控（71）
第六章 變向速度訓練（91）
第七章 速度訓練（124）
第八章 靈敏訓練計劃設計（143）
第九章 不同運動項目的專項靈敏訓練（152）
參考文獻（222）
附錄（254）
展開全部
靈敏訓練 作者簡介
于亮，教授，博士生導師，北京體育大學體能訓練學院書記。北京市青年教學名師，教育部課程思政教學名師，北京高校優秀德育工作者，“全國高校黃大年式教師團隊——北京體育大學研究生冠軍班教師團隊”成員，“運動生理學”北京高校優秀本科育人團隊成員。國家級課程思政示范課程負責人，首批國家智慧教育平臺課程負責人。中國生理學會運動生理學專業委員會委員，中國生物物理學會運動與公共健康分會理事，《成都體育學院學報》青年編委，多種中英文高水平刊物審稿人。主要研究方向為運動表現生理學與體能訓練、運動與骨骼肌。 主持國家自然科學基金、霍英東青年基金等多項課題和國家體育總局奧運攻關科技服務。主譯、參編教材或著作15部，發表SCI、CSSCI、CSCD高水平論文60余篇。榮獲北京高校第九屆青年教師教學基本功比賽一等獎、最佳演示獎、最受學生歡迎獎，北京市教學成果獎一等獎，國家體育總局第22屆冬奧會奧運攻關與科技服務三等獎。
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