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大學生職業生涯規劃 版權信息
- ISBN：9787121442803
- 條形碼：9787121442803 ; 978-7-121-44280-3
- 裝幀：一般輕型紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>>
大學生職業生涯規劃 內容簡介
本書較為全面地介紹了職業選擇、職業決策的基本理論和具體操作方法，力圖使用符合高職學生特點的闡述方式，重視如何用理論幫助學生梳理自我、認知職業、了解決策的基本內涵及常用方法，幫助學生在面對未知世界時，仍能保持信心勇敢前行。本書共七章，包括**章“校園里的生涯規劃”、第二章“自我認知”、第三章“自我管理”、第四章“探索職場”、第五章“評估與修正職業規劃”、第六章“就業準備”、第七章“創新創業準備”。本書案例豐富，可讀性強，每節的案例導入側重聯系實際。一方面，能夠幫助學生輕松掌握技能要點；另一方面，希望學生通過學習案例，對未來職業發展樹立信心。本書可用于高職高專各專業“職業生涯規劃”課程的教學，也可作為企業員工的職業生涯管理、失業人員再就業的參考讀物。
大學生職業生涯規劃 目錄
目 錄
**章 校園里的生涯規劃 1
**節 職業生涯規劃概述 1
一、生涯的定義及特點 1
二、職業生涯的定義及特點 3
三、職業生涯規劃的定義及特點 5
四、生涯、職業生涯和職業生涯規劃之間的關系 6
五、職業生涯規劃的方法與作用 6
第二節 明確學業任務 8
一、明確高等職業教育的目標與特點 8
二、明確高職專業人才培養方案的原則與特點 10
三、明確高職學生學業的定義及特點 12
四、明確高職學生的學業任務 13
第三節 樹立學業自信 14
一、學業自信的定義 14
二、高職學生樹立學業自信的基礎 15
三、高職院校加強學生學業自信的方法與途徑 16
四、高職學生樹立學業自信的方法與途徑 17
第四節 學業規劃路徑 20
一、學業規劃的定義 20
二、學業規劃的特點及制定原則 21
三、高職學生的學業規劃階段 22
四、高職學生學業規劃的制定步驟 23
第二章 自我認知 26
**節 職業興趣 26
一、興趣與職業興趣 27
二、興趣與生涯發展的關系 27
三、霍蘭德職業興趣理論 28
四、興趣決定你愿意做什么 29
第二節 職業能力 32
一、能力和職業能力 32
二、能力和生涯發展的關系 34
三、如何培養職業能力 34
四、大學生應具備的主要核心能力 35
第三節 職業性格 37
一、什么是性格 38
二、性格的類型 38
三、性格與生涯發展的關系 39
第四節 職業價值觀 41
一、價值觀與職業價值觀 42
二、職業價值觀的自我探索 42
三、處理價值觀與職業關系時需要注意的問題 44
第三章 自我管理 47
**節 時間管理 47
一、時間概述 48
二、時間管理的意義 49
三、時間管理的方法 50
四、大學生時間管理能力的培養與提升 52
第二節 情緒管理 56
一、情緒概述 57
二、情緒對大學生的影響 59
三、如何管理好情緒 60
第三節 學習管理 70
一、自我學習管理概述 71
二、自我學習管理的環節 73
三、高職三年學習發展規劃 75
第四章 探索職場 81
**節 了解職業世界 81
一、職業的概念 81
二、職業的特點 82
三、職業的分類 83
四、職業的特征 84
五、職業資格 85
六、職業聲望 85
七、職業發展趨勢 86
第二節 掌握探索方法 90
一、職業實踐 91
二、生涯人物訪談 92
三、收集、分析并評估職業信息 93
四、嘗試職業測驗 97
第三節 提升分析能力 97
一、PDCA循環規則 98
二、6W2H法 99
三、SMART原則 100
第五章 評估與修正職業規劃 101
**節 確立職業生涯目標 101
一、職業生涯目標的定義 102
二、職業生涯目標的類別 102
三、確立職業生涯目標的具體步驟 103
第二節 掌握決策方法 107
一、職業生涯決策概述 108
二、職業生涯決策的原則與方法 111
第三節 調整決策優化 119
一、職業生涯規劃的評估 119
二、職業生涯規劃的修正 120
第四節 職業生涯規劃書的撰寫 121
一、職業生涯規劃書的定義 121
二、職業生涯規劃書的類型 122
三、職業生涯規劃書的撰寫步驟 122
四、職業生涯規劃書撰寫的基本要求 125
第六章 就業準備 128
**節 就業前期準備 128
一、就業認知準備 129
二、就業的知識和能力準備 132
三、就業心理準備 134
第二節 提前求職應聘 137
一、求職材料的準備 138
二、面試技巧 145
第三節 掌握求職禮儀 149
一、儀容禮儀 149
二、服飾禮儀 151
三、語言表達禮儀 153
四、行為舉止禮儀 154
五、其他應該掌握的求職禮儀 157
第七章 創新創業準備 160
**節 創新與創業 160
一、創新與創業 161
二、“互聯網+”背景下的大學生創新創業 166
第二節 創新思維方法 169
一、創新思維概述 169
二、培養大學生創新思維的重要性 171
三、影響大學生創新思維的因素 172
四、培養大學生創新思維的方法 173
五、常見的創新思維方法 174
第三節 大學生雙創大賽主要類型 175
一、中國國際“互聯網+”大學生創新創業大賽（簡稱“互聯網+” 大賽） 176
二、“挑戰杯”全國大學生課外學術科技作品競賽（簡稱“挑戰杯” 競賽） 178
參考文獻 182
**章 校園里的生涯規劃 1
**節 職業生涯規劃概述 1
一、生涯的定義及特點 1
二、職業生涯的定義及特點 3
三、職業生涯規劃的定義及特點 5
四、生涯、職業生涯和職業生涯規劃之間的關系 6
五、職業生涯規劃的方法與作用 6
第二節 明確學業任務 8
一、明確高等職業教育的目標與特點 8
二、明確高職專業人才培養方案的原則與特點 10
三、明確高職學生學業的定義及特點 12
四、明確高職學生的學業任務 13
第三節 樹立學業自信 14
一、學業自信的定義 14
二、高職學生樹立學業自信的基礎 15
三、高職院校加強學生學業自信的方法與途徑 16
四、高職學生樹立學業自信的方法與途徑 17
第四節 學業規劃路徑 20
一、學業規劃的定義 20
二、學業規劃的特點及制定原則 21
三、高職學生的學業規劃階段 22
四、高職學生學業規劃的制定步驟 23
第二章 自我認知 26
**節 職業興趣 26
一、興趣與職業興趣 27
二、興趣與生涯發展的關系 27
三、霍蘭德職業興趣理論 28
四、興趣決定你愿意做什么 29
第二節 職業能力 32
一、能力和職業能力 32
二、能力和生涯發展的關系 34
三、如何培養職業能力 34
四、大學生應具備的主要核心能力 35
第三節 職業性格 37
一、什么是性格 38
二、性格的類型 38
三、性格與生涯發展的關系 39
第四節 職業價值觀 41
一、價值觀與職業價值觀 42
二、職業價值觀的自我探索 42
三、處理價值觀與職業關系時需要注意的問題 44
第三章 自我管理 47
**節 時間管理 47
一、時間概述 48
二、時間管理的意義 49
三、時間管理的方法 50
四、大學生時間管理能力的培養與提升 52
第二節 情緒管理 56
一、情緒概述 57
二、情緒對大學生的影響 59
三、如何管理好情緒 60
第三節 學習管理 70
一、自我學習管理概述 71
二、自我學習管理的環節 73
三、高職三年學習發展規劃 75
第四章 探索職場 81
**節 了解職業世界 81
一、職業的概念 81
二、職業的特點 82
三、職業的分類 83
四、職業的特征 84
五、職業資格 85
六、職業聲望 85
七、職業發展趨勢 86
第二節 掌握探索方法 90
一、職業實踐 91
二、生涯人物訪談 92
三、收集、分析并評估職業信息 93
四、嘗試職業測驗 97
第三節 提升分析能力 97
一、PDCA循環規則 98
二、6W2H法 99
三、SMART原則 100
第五章 評估與修正職業規劃 101
**節 確立職業生涯目標 101
一、職業生涯目標的定義 102
二、職業生涯目標的類別 102
三、確立職業生涯目標的具體步驟 103
第二節 掌握決策方法 107
一、職業生涯決策概述 108
二、職業生涯決策的原則與方法 111
第三節 調整決策優化 119
一、職業生涯規劃的評估 119
二、職業生涯規劃的修正 120
第四節 職業生涯規劃書的撰寫 121
一、職業生涯規劃書的定義 121
二、職業生涯規劃書的類型 122
三、職業生涯規劃書的撰寫步驟 122
四、職業生涯規劃書撰寫的基本要求 125
第六章 就業準備 128
**節 就業前期準備 128
一、就業認知準備 129
二、就業的知識和能力準備 132
三、就業心理準備 134
第二節 提前求職應聘 137
一、求職材料的準備 138
二、面試技巧 145
第三節 掌握求職禮儀 149
一、儀容禮儀 149
二、服飾禮儀 151
三、語言表達禮儀 153
四、行為舉止禮儀 154
五、其他應該掌握的求職禮儀 157
第七章 創新創業準備 160
**節 創新與創業 160
一、創新與創業 161
二、“互聯網+”背景下的大學生創新創業 166
第二節 創新思維方法 169
一、創新思維概述 169
二、培養大學生創新思維的重要性 171
三、影響大學生創新思維的因素 172
四、培養大學生創新思維的方法 173
五、常見的創新思維方法 174
第三節 大學生雙創大賽主要類型 175
一、中國國際“互聯網+”大學生創新創業大賽（簡稱“互聯網+” 大賽） 176
二、“挑戰杯”全國大學生課外學術科技作品競賽（簡稱“挑戰杯” 競賽） 178
參考文獻 182
展開全部
大學生職業生涯規劃 作者簡介
劉宇，女，江西廬山市人，1979年元月出生，農業推廣碩士、農藝師、國家二級職業指導師、江西省高校大學生創業指導專家。在省級以上刊物發表多篇專業論文，并主編高等職業教育“十三五”規劃教材《大學生職業發展與就業創業指導》。
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