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包郵 西班牙網(wǎng)球成功的秘訣
作者：(美)克里斯·盧伊特著
開(kāi)本：
21cm
頁(yè)數(shù)：
167頁(yè)
本類(lèi)榜單：體育/運(yùn)動(dòng)銷(xiāo)量榜
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西班牙網(wǎng)球成功的秘訣 版權(quán)信息
- ISBN：9787564433376
- 條形碼：9787564433376 ; 978-7-5644-3337-6
- 裝幀：一般輕型紙
- 冊(cè)數(shù)：暫無(wú)
- 重量：暫無(wú)
- 所屬分類(lèi)：>
西班牙網(wǎng)球成功的秘訣 本書(shū)特色
歷時(shí)七年實(shí)地采訪考察西班牙網(wǎng)球名師名校 揭示西班牙網(wǎng)球訓(xùn)練體系從理念到方法、從精神到實(shí)踐的六大成功秘訣 大道至簡(jiǎn)，打磨出近三十個(gè)經(jīng)典的、人人適用的、操作簡(jiǎn)單的高效訓(xùn)練方法 獻(xiàn)給所有熱愛(ài)體育、渴望成績(jī)突破的教練員、運(yùn)動(dòng)員和家長(zhǎng)
西班牙網(wǎng)球成功的秘訣 內(nèi)容簡(jiǎn)介
偉大運(yùn)動(dòng)來(lái)自偉大實(shí)踐。要深刻把握一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的內(nèi)在規(guī)律，實(shí)現(xiàn)感性認(rèn)識(shí)向理性認(rèn)識(shí)的飛躍，必定要?dú)v經(jīng)實(shí)踐-理論-實(shí)踐的過(guò)程。按照這個(gè)邏輯，本書(shū)作者克里斯·盧伊特深入西班牙，花了7年時(shí)間，通過(guò)實(shí)地采訪和研究，對(duì)西班牙訓(xùn)練體系進(jìn)行了較為全面的總結(jié)。在書(shū)中作者總結(jié)出的“秘訣”，如果領(lǐng)悟其實(shí)質(zhì)精髓，并在訓(xùn)練中高質(zhì)量貫徹實(shí)施，長(zhǎng)期堅(jiān)持下來(lái)，必定會(huì)在比賽中實(shí)現(xiàn)“質(zhì)”的突破。
西班牙網(wǎng)球成功的秘訣 目錄
引言....................................... （1）
秘訣 （21）
**章 步法、移動(dòng)和平衡 ................ （23）
第二章 揮拍速度 ........................ （50）
第三章 耐心和穩(wěn)定性 .................... （70）
第四章防守................................ （90）
第五章身體素質(zhì)........................... （104）
第六章耐受度............................. （114）
第七章西班牙傳奇教練員及其影響力......... （120）
第八章西班牙頂級(jí)網(wǎng)球?qū)W院................. （136）
結(jié)論..................................... （159）
相關(guān)網(wǎng)址和書(shū)籍 .......................... （161）
致謝 （166）
展開(kāi)全部
西班牙網(wǎng)球成功的秘訣 作者簡(jiǎn)介
董保健，男，1979 年 2 月生，河南輝縣人，教育學(xué)博士，畢業(yè)于北京體育大學(xué)，現(xiàn)就職于北京化工大學(xué)。
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