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高效學習的超級記憶法 版權信息
- ISBN：9787518096763
- 條形碼：9787518096763 ; 978-7-5180-9676-3
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>>
高效學習的超級記憶法 本書特色
記憶研究專家劉志華×世界記憶大師齊惠子 聯袂創作有用有趣、幾分鐘就能掌握的超級記憶法，傾授記憶方法和實用技巧 幫助讀者高效學習、短期提分，實現持久準確的記憶 不僅適用于想提高學習成績的在校生，更推薦希望提高職場競爭力的成年人都讀一讀 鏈式記憶法、數字記憶法、信箱記憶法、縮編記憶法、單詞記憶法 只需靈活綜合運用以上方法，學習中的任何記憶難題都能即時解決 無論多么難記、容易混淆、錯記漏記的文本資料、數字數據、外語單詞
高效學習的超級記憶法 內容簡介
記憶訓練專家劉志華、世界記憶大師齊惠子強強聯手，為想要提升記憶能力的讀者創作容易入門的超強記憶方法。打破思維定式，開發右腦思維，改變死記硬背的低效學習方式，讓劉志華老師帶你輕松掌握五大超級記憶法：鏈式記憶法、數字記憶法、信箱記憶法、縮編記憶法和單詞記憶法。齊惠子為重點文字和案例繪制了有趣又有愛的漫畫，幫助你秒懂復雜理論，幾分鐘就上手！當然，誰也不能代替你學習，“絕知此事要躬行”，堅持21天，你就能掌握一套受用終身的思維工具。而你一旦擁有它，就永遠不會失去。
高效學習的超級記憶法 目錄
CHAPTER 1 你的大腦你做主
01 了解我們的大腦
02 擁有超級記憶力的3個指標
03 測測你的記憶力
04 “我天生記憶力不好”
05 記不住的4個原因
CHAPTER 2 輕松開啟記憶之門
06 改變不良的用腦習慣
07 自信決定記憶力
08 讓心態保持積極狀態
09 3種記憶模式
10 艾賓浩斯遺忘曲線
11 復習的3個關鍵要點
12 增強記憶和思維能力的三大黃金思維模式
CHAPTER 3 打破思維定式
13 提高記憶從聯想發散開始
14 聯想發散能力的3個關鍵點
15 什么是發散思維
16 發散思維訓練1 培養觀察力
17 發散思維訓練2 激發想象力
18 天才，首先是注意力
19 注意力訓練1 固點凝視法
20 注意力訓練2 靜坐冥想法
21 注意力訓練3 舒爾特方格法
22 跳出思維的框
23 聯想的3種模式
24 聯想開花訓練
25 聯想接龍訓練
26 曼陀羅訓練法
CHAPTER 4 鏈式記憶法
27 右腦討厭抽象
28 越夸張、越好記
29 抽象材料需要轉換
30 讓抽象變形象的方法1 找代表物
31 讓抽象變形象的方法2 運用諧音
32 讓抽象變形象的方法3 字面展開
33 讓抽象變形象的方法4 場景想象
34 鏈式環扣記憶法
35 形象材料的左右腦切換
36 形象材料的回想記憶
37 抽象材料的左右腦切換
38 抽象材料的鎖鏈聯結
39 鏈式環扣記憶法綜合練習
40 鏈式串聯記憶法
41 五感調動訓練
42 鏈式串聯記憶技巧1 五感并用
43 鏈式串聯記憶技巧2 組成故事
44 鏈式串聯記憶技巧3 復述還原
45 鏈式記憶關鍵技巧：我自己
46 文字資料記憶1 知識點記憶
47 文字資料記憶2 成串資料記憶
48 文字資料記憶3 隨機資料
49 古文古詩精確記憶
CHAPTER 5 數字記憶法
50 把數字變成圖像
51 設立數字圖碼的4個關鍵法則
52 數字圖碼（0~20）
53 數字圖碼（21~40）
54 數字圖碼（41~60）
55 數字圖碼（61~80）
56 數字圖碼（81~100）
57 數字圖碼（00~09）
58 諧音轉換記憶原則1
59 諧音轉換記憶原則2
60 長段數據資料記憶
61 數據與文字材料記憶
62 數據資料的綜合記憶運用
CHAPTER 6 信箱記憶法
63 信箱記憶法的關鍵點
64 位置信箱的設立
65 位置信箱的具體應用
66 身體信箱
67 生肖信箱
68 人物信箱
69 信箱擴展運用1
70 信箱擴展運用2
CHAPTER 7 縮編記憶法
71 化繁為簡的縮編記憶法
72 縮編記憶法的運用要點
73 縮編記憶法的一般應用
74 縮編記憶法的練習
75 縮編記憶法的進階運用
76 創意歌訣的文科運用
77 創意歌訣的理科運用
78 融會貫通全記牢
CHAPTER 8 英語單詞記憶法
79 成為英語達人的2大關鍵
80 英語學習的3個基本法則
81 記憶英文單詞的6個步驟
82 思維圖析單詞記憶法
83 26個字母及常見雙字母的圖碼
84 思維圖析法其他關鍵點
85 思維圖析法練習
86 數據轉化法
87 數據轉化法練習
88 組合聯想法
89 “三字經”批量記憶法
90 “三字經”批量記憶法練習
CHAPTER 9 獲取*強大腦
91 21天習慣養成法
92 逃離記憶訓練的誤區
93 記憶終極大測試
01 了解我們的大腦
02 擁有超級記憶力的3個指標
03 測測你的記憶力
04 “我天生記憶力不好”
05 記不住的4個原因
CHAPTER 2 輕松開啟記憶之門
06 改變不良的用腦習慣
07 自信決定記憶力
08 讓心態保持積極狀態
09 3種記憶模式
10 艾賓浩斯遺忘曲線
11 復習的3個關鍵要點
12 增強記憶和思維能力的三大黃金思維模式
CHAPTER 3 打破思維定式
13 提高記憶從聯想發散開始
14 聯想發散能力的3個關鍵點
15 什么是發散思維
16 發散思維訓練1 培養觀察力
17 發散思維訓練2 激發想象力
18 天才，首先是注意力
19 注意力訓練1 固點凝視法
20 注意力訓練2 靜坐冥想法
21 注意力訓練3 舒爾特方格法
22 跳出思維的框
23 聯想的3種模式
24 聯想開花訓練
25 聯想接龍訓練
26 曼陀羅訓練法
CHAPTER 4 鏈式記憶法
27 右腦討厭抽象
28 越夸張、越好記
29 抽象材料需要轉換
30 讓抽象變形象的方法1 找代表物
31 讓抽象變形象的方法2 運用諧音
32 讓抽象變形象的方法3 字面展開
33 讓抽象變形象的方法4 場景想象
34 鏈式環扣記憶法
35 形象材料的左右腦切換
36 形象材料的回想記憶
37 抽象材料的左右腦切換
38 抽象材料的鎖鏈聯結
39 鏈式環扣記憶法綜合練習
40 鏈式串聯記憶法
41 五感調動訓練
42 鏈式串聯記憶技巧1 五感并用
43 鏈式串聯記憶技巧2 組成故事
44 鏈式串聯記憶技巧3 復述還原
45 鏈式記憶關鍵技巧：我自己
46 文字資料記憶1 知識點記憶
47 文字資料記憶2 成串資料記憶
48 文字資料記憶3 隨機資料
49 古文古詩精確記憶
CHAPTER 5 數字記憶法
50 把數字變成圖像
51 設立數字圖碼的4個關鍵法則
52 數字圖碼（0~20）
53 數字圖碼（21~40）
54 數字圖碼（41~60）
55 數字圖碼（61~80）
56 數字圖碼（81~100）
57 數字圖碼（00~09）
58 諧音轉換記憶原則1
59 諧音轉換記憶原則2
60 長段數據資料記憶
61 數據與文字材料記憶
62 數據資料的綜合記憶運用
CHAPTER 6 信箱記憶法
63 信箱記憶法的關鍵點
64 位置信箱的設立
65 位置信箱的具體應用
66 身體信箱
67 生肖信箱
68 人物信箱
69 信箱擴展運用1
70 信箱擴展運用2
CHAPTER 7 縮編記憶法
71 化繁為簡的縮編記憶法
72 縮編記憶法的運用要點
73 縮編記憶法的一般應用
74 縮編記憶法的練習
75 縮編記憶法的進階運用
76 創意歌訣的文科運用
77 創意歌訣的理科運用
78 融會貫通全記牢
CHAPTER 8 英語單詞記憶法
79 成為英語達人的2大關鍵
80 英語學習的3個基本法則
81 記憶英文單詞的6個步驟
82 思維圖析單詞記憶法
83 26個字母及常見雙字母的圖碼
84 思維圖析法其他關鍵點
85 思維圖析法練習
86 數據轉化法
87 數據轉化法練習
88 組合聯想法
89 “三字經”批量記憶法
90 “三字經”批量記憶法練習
CHAPTER 9 獲取*強大腦
91 21天習慣養成法
92 逃離記憶訓練的誤區
93 記憶終極大測試
展開全部
高效學習的超級記憶法 節選
逃離記憶訓練的誤區 下面2個誤區是我在培訓中經常遇到的情形，正因為這些錯誤的觀念，讓很多人在學習的時候沮喪萬分，喪失了學習的興趣。 誤區1 麻煩 “用記憶法來記憶各種材料，不但要對抽象的詞語和句子進行轉換，還要用圖碼編碼各種數據，*要命的是，還要讓很多習慣線性思考的人開動右腦想象出各種圖像和畫面來。”對于一些習慣用左腦條例式死記硬背的人來說，用記憶法來記憶各種資料是有點麻煩的。造成這種狀況的原因有兩個：一是習慣，二是沒有弄清楚記憶的真正目的。 人類在某種程度上應該說是習慣的奴隸。對于已經養成的習慣，沒有人會覺得麻煩。剛開始開車的人聽到那么多開車的條條框框一定會覺得非常麻煩，但通過不斷地練習，養成了習慣，能熟練駕駛汽車之后，以前覺得的這些麻煩都不再是麻煩了。 學習記憶訓練課程的時候，我們必須要弄清楚學習的目的，而這是學好這個課程的關鍵。只要你懂得了記憶力訓練能夠讓學習資料記得牢固，在大腦里面存儲的時間夠長，保證了考試的分數，一切麻煩對你來說都是小菜一碟了。更何況和你今天記住了、明天又忘記了帶來的考試不及格這個大麻煩相比，這點麻煩是可以忽略不計的。 誤區2 費時間 “記憶力訓練這個方法好是好，可就是太費時間了，還沒有我直接就對資料進行理解分析過后，記起來快。”歸根到底，這還是“嫌麻煩”。 采用記憶訓練課程中所學到的方法和技巧來記憶我們學習中的知識要點，不但會讓短時記憶成為長時記憶，對各科知識點的記憶也會更加牢固，而且能拓展思維能力，培養出優勢思維。很多人用自己的左腦快速記憶，看似節省了時間，實際上卻是在浪費時間。因為這種沒有給大腦帶來任何刺激的條例式記憶雖然記得快，但忘得也比較快。而且這樣的記憶還會給不少的學生帶來一種“我已經學過了”的假象，對記憶的知識要點都處于模棱兩可的狀況，一旦上考場就會遇到很大的麻煩。 縮編記憶法的一般應用 在學習的過程中，總有些材料一眼看去好像都很熟悉，但要在短時間內分毫不差地完整記憶下來，卻有相當大的難度。要解決類似的問題，可以采用縮編記憶法。如果你熟練掌握了縮編記憶法的4個要點，并把它用到實際學習中，就能不僅記得快，而且記得牢，甚至連材料的順序也不會搞錯。 舉例：請在2分鐘內記牢下面材料。 影響氣候的主要因素：洋流、地形、海陸分布、大氣環流、緯度 Step 1 通讀一遍就知道了一共有5個*主要的影響氣候的因素。 Step 2 從5個因素里面各選擇出一個關鍵字，洋流選擇“洋”字，地形選擇“地”字，海陸分布選擇“海”字，大氣環流選擇“大”字，緯度選擇“緯”字。 Step 3 如果直接把選出的5個關鍵字組合起來就是“洋地海大緯”。有沒有更好的組合方式呢？當然有，只要對其中的“緯”字進行諧音轉化，并重新排列一下這幾個字的順序，就得到了一個非常棒的句子——偉（緯）大地海洋。 Step 4 直接記憶“偉大地（的）海洋”這5個字就可以記住影響氣候的5個主要因素了。 在上面的例子中，我們運用縮編記憶法簡化了記憶的內容，讓記憶變得簡單輕松，提高了記憶的效率。同時在組合代表的時候又充分調動了我們右腦的記憶潛能，讓組成的句子成為一個記憶的鏈條。應用的時候，只要把這個鏈條上的每個字還原成原來的資料就可以了
高效學習的超級記憶法 作者簡介
作者一 劉志華 記憶研究資深專家 世界記憶之父托尼?博贊嫡傳弟子 重慶電視臺《崛起》欄目推薦人物 全想知識管理教育訓練機構執行長 暢銷書《快速閱讀訓練法》作者 近20年來一直致力于提升記憶力、閱讀效率和思維能力的培訓與研究，經其培訓的人員多達十萬人 作者二 齊惠子 2015年榮獲世界記憶大師稱號 2019年畢業于湖北美術學院油畫系 致力于創作反映社會問題和人類意識的作品，多為油畫與裝置藝術 同時作為一名新銳插畫師，熱衷于創作女性主題的插畫作品，以畫筆展現女性力量
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