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高敏感與高情商 版權(quán)信息
- ISBN：9787518093939
- 條形碼：9787518093939 ; 978-7-5180-9393-9
- 裝幀：一般輕型紙
- 冊(cè)數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>>
高敏感與高情商 內(nèi)容簡介
有人說，過度敏感是焦慮與恐懼的罪魁禍?zhǔn)祝舾械娜丝偸窍矚g多想，很難有輕松的狀態(tài)，但其實(shí)，高敏感也是一種天賦。高敏感的人能走在人前、能發(fā)現(xiàn)潛在危險(xiǎn)，他們有更深刻的思考力和大智慧，能更快、更早地實(shí)現(xiàn)人生理想。但是高敏感者凡事也要追求適度，否則會(huì)在心理上如負(fù)重荷，難有輕松快樂的生活狀態(tài)。 本書是一本心靈指導(dǎo)用書，它對(duì)高敏感的人具有疏導(dǎo)作用，一改人們對(duì)高敏感者的負(fù)面認(rèn)識(shí)，幫助他們重塑一個(gè)全新的自我，并告訴高敏感者，擁有健康的生活狀態(tài)，還要靠自己的主動(dòng)認(rèn)知與積極應(yīng)對(duì)，才能跟不好的自己說“再見”，才會(huì)讓生活更加美好。
高敏感與高情商 目錄
**章 對(duì)時(shí)間足夠敏感，辨別虛假繁忙 001
珍惜時(shí)間，積極向前 002
合理安排，做事分清輕重緩急 006
擁有正確的時(shí)間觀念，提高執(zhí)行力 009
拖延與懶惰，總是狼狽為奸 012
拖延，并不能真正給你帶來安全感 016
拖延者總喜歡為自己找借口 018
第二章 敏銳捕捉壞情緒，不被情緒左右 023
強(qiáng)者絕不被糟糕的情緒控制 024
換個(gè)角度，就能看到問題的積極面 027
理智一點(diǎn)，學(xué)做情緒的主人 030
冷靜面對(duì)，學(xué)會(huì)控制自己的糟糕情緒 032
找到合理的宣泄方式，把壞情緒趕走 036
別將壞情緒“傳染”給身邊的人 040
第三章 做人別太單純，多點(diǎn)敏感少栽跟頭 045
把握同情心的分寸，別被人利用 046
把握適度距離，親密也應(yīng)有間 049
初入職場(chǎng)，識(shí)人是你要學(xué)習(xí)的**課 051
悉心觀察，從談話中了解別人的真實(shí)本性 054
觀察體態(tài)語言，洞察對(duì)方真實(shí)意圖 058
第四章 與人相交別木訥，交際場(chǎng)合懂規(guī)則 061
噓寒問暖，寒暄是交談的潤滑劑 062
人生需要善言，應(yīng)酬需要說好“場(chǎng)面話” 064
表達(dá)謝意，能讓他人日后樂意幫助你 066
從小處著眼，善待每一個(gè)人 069
第五章 敏感識(shí)別惡習(xí)，好習(xí)慣受益一生 073
自我反省，才能獲得重生 074
帶著自我審視的態(tài)度，發(fā)現(xiàn)并改正缺點(diǎn) 078
勤奮做事，絕不偷懶 081
第六章 敏感發(fā)現(xiàn)陷阱和圈套，確保自己安全無險(xiǎn) 085
小心陷阱，天下沒有免費(fèi)的午餐 086
誘惑很美，但會(huì)將你帶入深淵 088
不怕吃虧，吃虧未必是壞事 092
苛求完美，往往會(huì)得不償失 095
學(xué)會(huì)放棄，是明智之舉 098
第七章 避開敏感話題，不揭人傷疤是對(duì)他人的尊重 101
一味貶低別人，只會(huì)讓人心生厭惡 102
尊重他人，不觸痛別人的瘡疤 105
批評(píng)他人時(shí)，一定要維護(hù)對(duì)方的尊嚴(yán)和臉面 108
把握好分寸，玩笑不能過火 111
哪壺不開提哪壺，只能讓人難堪和尷尬 113
第八章 敏感發(fā)現(xiàn)搖擺者，不與墻頭草為伍 117
與其挖空心思地學(xué)別人，還不如做自己 118
缺乏主見，很容易被輕視和淘汰 120
善待每個(gè)人，別做“勢(shì)利”小人 123
警戒自己，不做巧言令色之人 126
堅(jiān)持個(gè)性，不要盲目為強(qiáng)權(quán)所迫 128
第九章 提高敏感度和警惕心，但別耍小聰明 133
做人不要太精明，太精明露骨會(huì)遭人討厭 134
揣著明白裝糊涂是一種達(dá)觀和灑脫 137
傾聽逆耳忠言，是智者的做法 139
大智若愚，是大智慧 142
第十章 保持思維的敏感度，保證頭腦的鮮活 147
學(xué)會(huì)思考，失去恰恰是得到和成功的開始 148
真正敏銳的眼光，是看在潮流之先 151
從不同的角度看問題，你能獲得一種全然不同的心境 154
獨(dú)立思考，激發(fā)大腦潛能 157
善于變通，找到成功的機(jī)會(huì) 159
第十一章 保持思想敏感度，不要讓他人的想法輕易影響你 167
不必過分在意別人的眼光，走自己的路 168
不隨波逐流，保持內(nèi)心的安寧 171
保持思辨的獨(dú)立，做一個(gè)有主見的人 174
在保持善良的同時(shí)，也應(yīng)當(dāng)要保持警惕 177
第十二章 追求適度，敏銳捕捉美好生活 181
被貪婪吞噬，就無法找到內(nèi)心的寧靜 182
保持內(nèi)心的安寧，放下不切實(shí)際的幻想 185
別被欲望束縛，看淡功名利祿 188
追求唯有適度，才能保持人生的積極態(tài)勢(shì) 191
知足常樂，降低對(duì)生活的欲望 196
參考文獻(xiàn) 200
珍惜時(shí)間，積極向前 002
合理安排，做事分清輕重緩急 006
擁有正確的時(shí)間觀念，提高執(zhí)行力 009
拖延與懶惰，總是狼狽為奸 012
拖延，并不能真正給你帶來安全感 016
拖延者總喜歡為自己找借口 018
第二章 敏銳捕捉壞情緒，不被情緒左右 023
強(qiáng)者絕不被糟糕的情緒控制 024
換個(gè)角度，就能看到問題的積極面 027
理智一點(diǎn)，學(xué)做情緒的主人 030
冷靜面對(duì)，學(xué)會(huì)控制自己的糟糕情緒 032
找到合理的宣泄方式，把壞情緒趕走 036
別將壞情緒“傳染”給身邊的人 040
第三章 做人別太單純，多點(diǎn)敏感少栽跟頭 045
把握同情心的分寸，別被人利用 046
把握適度距離，親密也應(yīng)有間 049
初入職場(chǎng)，識(shí)人是你要學(xué)習(xí)的**課 051
悉心觀察，從談話中了解別人的真實(shí)本性 054
觀察體態(tài)語言，洞察對(duì)方真實(shí)意圖 058
第四章 與人相交別木訥，交際場(chǎng)合懂規(guī)則 061
噓寒問暖，寒暄是交談的潤滑劑 062
人生需要善言，應(yīng)酬需要說好“場(chǎng)面話” 064
表達(dá)謝意，能讓他人日后樂意幫助你 066
從小處著眼，善待每一個(gè)人 069
第五章 敏感識(shí)別惡習(xí)，好習(xí)慣受益一生 073
自我反省，才能獲得重生 074
帶著自我審視的態(tài)度，發(fā)現(xiàn)并改正缺點(diǎn) 078
勤奮做事，絕不偷懶 081
第六章 敏感發(fā)現(xiàn)陷阱和圈套，確保自己安全無險(xiǎn) 085
小心陷阱，天下沒有免費(fèi)的午餐 086
誘惑很美，但會(huì)將你帶入深淵 088
不怕吃虧，吃虧未必是壞事 092
苛求完美，往往會(huì)得不償失 095
學(xué)會(huì)放棄，是明智之舉 098
第七章 避開敏感話題，不揭人傷疤是對(duì)他人的尊重 101
一味貶低別人，只會(huì)讓人心生厭惡 102
尊重他人，不觸痛別人的瘡疤 105
批評(píng)他人時(shí)，一定要維護(hù)對(duì)方的尊嚴(yán)和臉面 108
把握好分寸，玩笑不能過火 111
哪壺不開提哪壺，只能讓人難堪和尷尬 113
第八章 敏感發(fā)現(xiàn)搖擺者，不與墻頭草為伍 117
與其挖空心思地學(xué)別人，還不如做自己 118
缺乏主見，很容易被輕視和淘汰 120
善待每個(gè)人，別做“勢(shì)利”小人 123
警戒自己，不做巧言令色之人 126
堅(jiān)持個(gè)性，不要盲目為強(qiáng)權(quán)所迫 128
第九章 提高敏感度和警惕心，但別耍小聰明 133
做人不要太精明，太精明露骨會(huì)遭人討厭 134
揣著明白裝糊涂是一種達(dá)觀和灑脫 137
傾聽逆耳忠言，是智者的做法 139
大智若愚，是大智慧 142
第十章 保持思維的敏感度，保證頭腦的鮮活 147
學(xué)會(huì)思考，失去恰恰是得到和成功的開始 148
真正敏銳的眼光，是看在潮流之先 151
從不同的角度看問題，你能獲得一種全然不同的心境 154
獨(dú)立思考，激發(fā)大腦潛能 157
善于變通，找到成功的機(jī)會(huì) 159
第十一章 保持思想敏感度，不要讓他人的想法輕易影響你 167
不必過分在意別人的眼光，走自己的路 168
不隨波逐流，保持內(nèi)心的安寧 171
保持思辨的獨(dú)立，做一個(gè)有主見的人 174
在保持善良的同時(shí)，也應(yīng)當(dāng)要保持警惕 177
第十二章 追求適度，敏銳捕捉美好生活 181
被貪婪吞噬，就無法找到內(nèi)心的寧靜 182
保持內(nèi)心的安寧，放下不切實(shí)際的幻想 185
別被欲望束縛，看淡功名利祿 188
追求唯有適度，才能保持人生的積極態(tài)勢(shì) 191
知足常樂，降低對(duì)生活的欲望 196
參考文獻(xiàn) 200
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高敏感與高情商 作者簡介
林錦，男，1974年出生，福建福州人，工商管理碩士，現(xiàn)為福建拓普檢測(cè)技術(shù)有限公司常務(wù)副總，標(biāo)協(xié)（福建）技術(shù)有限公司副總經(jīng)理，國家一級(jí)職業(yè)經(jīng)理人。致力于企業(yè)質(zhì)量管理、環(huán)境管理、職業(yè)健康與安全管理、品牌策劃咨詢等方面的研究。輔導(dǎo)過近百家大型知名企業(yè)，在刊物上發(fā)表論文數(shù)篇，在長期企業(yè)管理及咨詢輔導(dǎo)工作中結(jié)合企業(yè)實(shí)際，獲多項(xiàng)國家知識(shí)產(chǎn)權(quán)專利證書。
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