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高職體育與健康(第二版) 版權信息
- ISBN：9787040561609
- 條形碼：9787040561609 ; 978-7-04-056160-9
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
高職體育與健康(第二版) 內容簡介
《高職體育與健康（第二版）》以提升大學生體育文化素養、幫助大學生掌握增進身心健康的體育運動技能為主要內容。 《高職體育與健康（第二版）》共五篇：理論常識篇、中華傳統養生保健篇、球類運動篇、健身運動篇、職業體能篇，貼近大學生的身心特點和需要，把體育基本理論知識和運動實踐結合起來，將體育運動健身化、生活化。理論常識篇介紹了體育運動的基本知識，體育文化，項目運動特點，鍛煉價值，正確的健康觀，運動醫學等內容。中華傳統養生保健篇介紹了中國傳統養生理論和太極拳等鍛煉方式。球類運動篇內容包括足球、籃球、排球、乒乓球、羽毛球、網球。健身運動篇內容包括田徑、健身健美、游泳、輪滑、毽球、跳繩、滑冰、滑雪等適合高校開展的體育運動項目。在體現運動技能學習的科學性、知識性、實用性、趣味性的同時，注重學生體育鍛煉習慣和健康生活方式的養成。職業體能篇旨在發展與職業相關的身體素質，使學生了解職業性疾病的預防與康復知識，為順利從事與勝任未來工作打下良好的基礎。 《高職體育與健康（第二版）》既可作為高職學生進行體育學習和終身體育鍛煉的指導用書，也可作為體育健身愛好者的參考用書。
高職體育與健康(第二版) 目錄
理論常識篇
**章 體育概論
**節 體育文化概述
第二節 奧林匹克運動
第三節 群眾體育文化
第四節 當代大學生應具備的體育素養
第五節 體育教育在大學生職業素質培養中的作用
第二章 體育鍛煉與身心健康
**節 健康指南
第二節 體育鍛煉對大學生生理健康的影響
第三節 體育鍛煉對大學生心理健康的影響
第三章 體育運動競賽
**節 體育運動競賽的意義和種類
第二節 體育運動競賽的編排方法
第三節 體育競賽觀賞
第四節 體育競賽組織方法
第四章 運動醫學
**節 不同群體體育鍛煉的特點及衛生要求
第二節 體育鍛煉中的醫務監督
第三節 常見運動損傷的預防和處理
第四節 運動性疾病
第五節 大學生應知應會急救技能
第六節 醫療體育
中華傳統養生保健篇
第五章 傳統養生
**節 傳統養生學說簡介
第二節 傳統養生學說的內容分類與特點
第三節 傳統養生的基本原則與健康文明的生活方式
第六章 傳統體育運動
**節 武術運動的概述
第二節 武術基本功與基本動作
第三節 健身套路
球類運動篇
第七章 足球運動
**節 足球運動的特點和鍛煉價值
第二節 足球運動基本技術
第三節 足球運動基本戰術
第四節 足球運動游戲
第五節 足球運動身體素質練習
第六節 足球運動競賽規則與欣賞
第八章 籃球運動
**節 籃球運動的特點和鍛煉價值
第二節 籃球運動基本技術
第三節 籃球運動基本戰術
第四節 籃球運動游戲
第五節 籃球運動身體素質練習
第六節 籃球運動競賽規則與欣賞
第九章 排球運動
**節 排球運動的特點和鍛煉價值
第二節 排球運動基本技術
第三節 排球運動基本戰術
第四節 排球運動游戲
第五節 排球運動身體素質練習
第六節 排球運動競賽規則與欣賞
第十章 小球運動
**節 乒乓球運動
第二節 羽毛球運動
第三節 網球運動
健身運動篇
第十一章 田徑運動
**節 田徑運動的特點和鍛煉價值
第二節 田徑健身運動的內容
第三節 田徑健身游戲
第四節 田徑運動專項素質練習
第十二章 健身健美運動
**節 健美操運動
第二節 體育舞蹈運動
第三節 有氧操運動
第四節 健身健美運動
第十三章 游泳運動
**節 游泳運動的特點和鍛煉價值
第二節 游泳運動的準備
第三節 游泳運動基本技術
第四節 游泳運動安全
第十四章 輪滑運動、毽球運動、跳繩運動
**節 輪滑運動
第二節 毽球運動
第三節 跳繩運動
第十五章 滑冰運動、滑雪運動
**節 滑冰運動
第二節 滑雪運動
職業體能篇
第十六章 職業體能概述
**節 體能的概念與內涵
第二節 體能與健康
第三節 體能與職業
第十七章 坐姿類職業的體能改善
**節 坐姿類職業生理負荷特點
第二節 坐姿類職業體能的鍛煉方法
第三節 坐姿類職業性疾病的預防與運動療法
第十八章 站姿類職業的體能改善
**節 站姿類職業生理負荷特點
第二節 站姿類職業體能的鍛煉方法
第三節 站姿類職業性疾病的預防與運動療法
第十九章 變姿類職業的體能改善
**節 變姿類職業崗位特征
第二節 變姿類職業體能的鍛煉方法
第三節 變姿類職業性疾病的預防與運動療法
第二十章 職業拓展訓練
**節 職業拓展訓練概述
第二節 職業拓展訓練課程實踐
參考文獻
**章 體育概論
**節 體育文化概述
第二節 奧林匹克運動
第三節 群眾體育文化
第四節 當代大學生應具備的體育素養
第五節 體育教育在大學生職業素質培養中的作用
第二章 體育鍛煉與身心健康
**節 健康指南
第二節 體育鍛煉對大學生生理健康的影響
第三節 體育鍛煉對大學生心理健康的影響
第三章 體育運動競賽
**節 體育運動競賽的意義和種類
第二節 體育運動競賽的編排方法
第三節 體育競賽觀賞
第四節 體育競賽組織方法
第四章 運動醫學
**節 不同群體體育鍛煉的特點及衛生要求
第二節 體育鍛煉中的醫務監督
第三節 常見運動損傷的預防和處理
第四節 運動性疾病
第五節 大學生應知應會急救技能
第六節 醫療體育
中華傳統養生保健篇
第五章 傳統養生
**節 傳統養生學說簡介
第二節 傳統養生學說的內容分類與特點
第三節 傳統養生的基本原則與健康文明的生活方式
第六章 傳統體育運動
**節 武術運動的概述
第二節 武術基本功與基本動作
第三節 健身套路
球類運動篇
第七章 足球運動
**節 足球運動的特點和鍛煉價值
第二節 足球運動基本技術
第三節 足球運動基本戰術
第四節 足球運動游戲
第五節 足球運動身體素質練習
第六節 足球運動競賽規則與欣賞
第八章 籃球運動
**節 籃球運動的特點和鍛煉價值
第二節 籃球運動基本技術
第三節 籃球運動基本戰術
第四節 籃球運動游戲
第五節 籃球運動身體素質練習
第六節 籃球運動競賽規則與欣賞
第九章 排球運動
**節 排球運動的特點和鍛煉價值
第二節 排球運動基本技術
第三節 排球運動基本戰術
第四節 排球運動游戲
第五節 排球運動身體素質練習
第六節 排球運動競賽規則與欣賞
第十章 小球運動
**節 乒乓球運動
第二節 羽毛球運動
第三節 網球運動
健身運動篇
第十一章 田徑運動
**節 田徑運動的特點和鍛煉價值
第二節 田徑健身運動的內容
第三節 田徑健身游戲
第四節 田徑運動專項素質練習
第十二章 健身健美運動
**節 健美操運動
第二節 體育舞蹈運動
第三節 有氧操運動
第四節 健身健美運動
第十三章 游泳運動
**節 游泳運動的特點和鍛煉價值
第二節 游泳運動的準備
第三節 游泳運動基本技術
第四節 游泳運動安全
第十四章 輪滑運動、毽球運動、跳繩運動
**節 輪滑運動
第二節 毽球運動
第三節 跳繩運動
第十五章 滑冰運動、滑雪運動
**節 滑冰運動
第二節 滑雪運動
職業體能篇
第十六章 職業體能概述
**節 體能的概念與內涵
第二節 體能與健康
第三節 體能與職業
第十七章 坐姿類職業的體能改善
**節 坐姿類職業生理負荷特點
第二節 坐姿類職業體能的鍛煉方法
第三節 坐姿類職業性疾病的預防與運動療法
第十八章 站姿類職業的體能改善
**節 站姿類職業生理負荷特點
第二節 站姿類職業體能的鍛煉方法
第三節 站姿類職業性疾病的預防與運動療法
第十九章 變姿類職業的體能改善
**節 變姿類職業崗位特征
第二節 變姿類職業體能的鍛煉方法
第三節 變姿類職業性疾病的預防與運動療法
第二十章 職業拓展訓練
**節 職業拓展訓練概述
第二節 職業拓展訓練課程實踐
參考文獻
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