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往里走,安頓自己
善待自己 版權信息
- ISBN：9787550261259
- 條形碼：9787550261259 ; 978-7-5502-6125-9
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>>
善待自己 本書特色
本書揭示了善待自己、輕松做人、快樂生活的人生大智慧，幫助讀者提升精神境界和品性修養。學會了善待自己，我們就能夠享受到生命底蘊的醇味，超越悲觀，以*好的精神狀態去迎接生活。飯前茶后，睡前晨起，當你閱讀本書的時候，你也許會在淡淡的哲思中獲得感悟，發現創造幸福快樂的人生并沒有什么不可逾越的困難，你會在莞爾一笑之余，豁然醒悟：原來做人可以這樣輕松，生活可以這般快樂！
善待自己 內容簡介
善待自己是健全人生的支柱，是人生動力的源泉，忽視自我關愛，生活的利刃會割傷你的身心。善待自己本身就是世間成本**、風險*小的成功，卻能讓人真正受用；而且，善待自己還可以“傳染”，你的悲喜能感染你周圍的每一個人。輕松做人是一種境界，一種處世智慧；快樂生活是一種修為，一種生存藝術。心靈為名利所役，終日患得患失，你會錯過多少美好的風景！給生活一些空間，讓自己輕松一點，你會發現快樂無處不在！ 本書就是一本獲得快樂的“日歷”，它圍繞愛自己、微笑、選擇與放棄、真誠、美德、付出、好心態、求實與創新、放松心情、放開懷抱等生活主題。以輕松的筆調結合感動心靈的優美語句引導你在一年的365天里每一天嘗試一件新的事情，讓你在滌蕩自己的心靈，使之純凈、寧靜的同時，給生命以慰藉，給生活以關懷，在輕松愉快、潛移默化中逐漸改變自己的人生狀態，變得樂觀積極起來，對他人、對世界充滿愛心，對生活充滿熱情。
善待自己 目錄
1月 認真愛自己，讓愛在心中燃燒
早上起床，對自己說一句：“從我做起，做得更好！”
選擇一個*適合自己的裝扮出門
做一件一直想做但缺乏勇氣去做的事
拿出三面“鏡子”，照出自身的弱點
找個機會認認真真地審視一次自己
破費一次，為自己買一件喜歡的禮物
送自己一束鮮花，送自己一份好心情
認認真真地看一場電影
去游樂園體驗一把刺激
享受一次，做個全身按摩
泡個熱水澡，放松一下
一天之內只吃水果，給你的身體排排毒
去戶外遠足，呼吸一下新鮮空氣
背著行囊，到*想去的城市單獨旅行
問候一下正在痛苦中的朋友
給身邊的弱者一份同情的愛
給母親一個問候
帶一件禮物赴約
做一件不經意的小善事
參加一次篝火晚會
向月兒許個美麗的心愿
和你所愛的人一起做一頓飯
給父母捶捶背
讀一本好書
寫一篇日記，記下一天美麗的心情
今天不用減肥，吃一頓大餐
對所愛的人深情地說一句：“我愛你!”
找個地方狂歡
照一張或一套藝術照
照一張全家福
召開一次家庭會議
2月 笑對人生，感悟成功
今天，對所有的人微笑
用心去感受身邊的幸福
用相機捕捉每一個幸福的瞬間
吃力沒討好，笑笑就算了
滿懷激情地做一件事
做一件曾認為做不了的事
警告自己，別讓信念動搖
裝飾臥室
養一盆綠色植物
對挫折一笑了之
把煩惱寫在沙灘上
為自己拍一個DV短片
蕩一次秋千
放松心態去做一件事，不苛求結果的成敗
列舉自己做過的錯事
不和無理取鬧的人爭吵
幻想夢想成真的那一天
寫一頁贊美自己的話
參觀一個展覽會
為你希望發生的事祈禱
想象一次浪漫的旅程
裝一天“冷漠”，不去理會任何人的聯絡
沒有終點地坐車旅行
寄一張賀卡給自己
把昨晚夢境中的情境真實地演繹一遍
穿鮮艷的衣服出去逛街
主動與新鄰居聊天
以自己為主角寫一篇童話
3月 學會選擇，懂得放棄
和一個你一直欽佩的人交朋友
逛商場為自己挑一件*滿意的衣服
仔細想想現在所處的這個環境，是否適合你的發展
動手去做一件自己*拿手的事
勇敢面對自己逃避的難題，再用心去解決
不要爭強好勝，退一步海闊天空
保持一整天的愉悅，用快樂的眼睛看每一件事物
不和不自量力的小人物一般見識
清理一下思想，丟掉那些包袱
是你錯了，別怕丟面子，說聲抱歉吧
放下無謂的執著
把那些痛苦的往事拋到腦后
忘記自己的優勢，去做一件輕而易舉的事
自覺自愿地做一件平時被壓迫著才會去干的事
放下一些太沉重的包袱
學會轉彎
接受生活中的一些殘缺，放棄完美
整理一下房間，把那些沒用的舊物丟掉
為自己的選擇作一個長遠規劃
做一套測試選擇題，測測自己當機立斷的能力
分析昨天做題的結果，看看自己在答案取舍時是否認真權衡
想想自己*近的選擇是否只貪圖眼前利益
陪*親的人度過美好的一天
去書店選一本你感興趣的書
去花店選一盆自己喜愛的花回來養
放下纏繞在心頭的煩惱事
放下愛得太辛苦的人
放棄追逐不到的夢想
放下你不該忙的事
買一件你從來不會選的顏色的衣服
放下所有的工作和其他事宜，找個地方清閑一下
4月 誠信處世，大得大贏，營造友善天空
跟朋友說說*近的煩惱
跟朋友探討怎樣克服自身的弱點
拒絕誘惑，保留誠實
按時赴約，做個守時的人
找個獨我的空間，懺悔一下自己曾犯過的錯
想想近期自己的所作所為，做做自我檢討
收回想說的傷害別人的話
召集一幫朋友，玩一個說真心話的游戲
和你*信賴的一個朋友約定，互相給對方一個承諾
把新認識的朋友介紹給老友
邀請認識不久的朋友到家里做客
邀請所有的朋友到家里聚會
送一件珍藏多年的禮物給你*好的朋友
和朋友約定，今天必須做好某件事
不給自己任何借口，把拖了很久的一件事做好
翻出電話本，給久未聯系的朋友打個電話
想辦法與兒時的好友取得聯系
主動與陌生人攀談
主動結交一個新朋友
留意你不喜歡的人的優點
站在與你敵對的人的立場上想一想
想想身邊哪些人被我們忽略了
把自己的故事講給某個朋友聽
委婉地指出朋友的缺點兒6
微笑著表達你的善意
自制賀卡，送給所有的朋友
和親密愛人交換日記
和好友交換衣服穿
和某人共同回憶過去的某個日子
向自己的同事請教一個問題
5月 留住美德，學會寬容
成全別人的快樂和幸福
攙扶老人過馬路
想辦法化解某兩個人心中的積怨
當一回正義使者
給今天遇到的每一個乞討者一點施舍
寬容某人的過錯
原諒某人對自己的傷害
培養節約的好習慣
把看到的廢紙撿起來
把舊衣物整理好捐出去
為小區做清潔工作
嚴格分類扔垃圾
贊美某一個人
制止隨地吐痰的人
參加志愿者行動
看望貧困山區的孩子
參加愛國主義活動
為集體爭榮譽
早上起床，對自己說一句：“從我做起，做得更好！”
選擇一個*適合自己的裝扮出門
做一件一直想做但缺乏勇氣去做的事
拿出三面“鏡子”，照出自身的弱點
找個機會認認真真地審視一次自己
破費一次，為自己買一件喜歡的禮物
送自己一束鮮花，送自己一份好心情
認認真真地看一場電影
去游樂園體驗一把刺激
享受一次，做個全身按摩
泡個熱水澡，放松一下
一天之內只吃水果，給你的身體排排毒
去戶外遠足，呼吸一下新鮮空氣
背著行囊，到*想去的城市單獨旅行
問候一下正在痛苦中的朋友
給身邊的弱者一份同情的愛
給母親一個問候
帶一件禮物赴約
做一件不經意的小善事
參加一次篝火晚會
向月兒許個美麗的心愿
和你所愛的人一起做一頓飯
給父母捶捶背
讀一本好書
寫一篇日記，記下一天美麗的心情
今天不用減肥，吃一頓大餐
對所愛的人深情地說一句：“我愛你!”
找個地方狂歡
照一張或一套藝術照
照一張全家福
召開一次家庭會議
2月 笑對人生，感悟成功
今天，對所有的人微笑
用心去感受身邊的幸福
用相機捕捉每一個幸福的瞬間
吃力沒討好，笑笑就算了
滿懷激情地做一件事
做一件曾認為做不了的事
警告自己，別讓信念動搖
裝飾臥室
養一盆綠色植物
對挫折一笑了之
把煩惱寫在沙灘上
為自己拍一個DV短片
蕩一次秋千
放松心態去做一件事，不苛求結果的成敗
列舉自己做過的錯事
不和無理取鬧的人爭吵
幻想夢想成真的那一天
寫一頁贊美自己的話
參觀一個展覽會
為你希望發生的事祈禱
想象一次浪漫的旅程
裝一天“冷漠”，不去理會任何人的聯絡
沒有終點地坐車旅行
寄一張賀卡給自己
把昨晚夢境中的情境真實地演繹一遍
穿鮮艷的衣服出去逛街
主動與新鄰居聊天
以自己為主角寫一篇童話
3月 學會選擇，懂得放棄
和一個你一直欽佩的人交朋友
逛商場為自己挑一件*滿意的衣服
仔細想想現在所處的這個環境，是否適合你的發展
動手去做一件自己*拿手的事
勇敢面對自己逃避的難題，再用心去解決
不要爭強好勝，退一步海闊天空
保持一整天的愉悅，用快樂的眼睛看每一件事物
不和不自量力的小人物一般見識
清理一下思想，丟掉那些包袱
是你錯了，別怕丟面子，說聲抱歉吧
放下無謂的執著
把那些痛苦的往事拋到腦后
忘記自己的優勢，去做一件輕而易舉的事
自覺自愿地做一件平時被壓迫著才會去干的事
放下一些太沉重的包袱
學會轉彎
接受生活中的一些殘缺，放棄完美
整理一下房間，把那些沒用的舊物丟掉
為自己的選擇作一個長遠規劃
做一套測試選擇題，測測自己當機立斷的能力
分析昨天做題的結果，看看自己在答案取舍時是否認真權衡
想想自己*近的選擇是否只貪圖眼前利益
陪*親的人度過美好的一天
去書店選一本你感興趣的書
去花店選一盆自己喜愛的花回來養
放下纏繞在心頭的煩惱事
放下愛得太辛苦的人
放棄追逐不到的夢想
放下你不該忙的事
買一件你從來不會選的顏色的衣服
放下所有的工作和其他事宜，找個地方清閑一下
4月 誠信處世，大得大贏，營造友善天空
跟朋友說說*近的煩惱
跟朋友探討怎樣克服自身的弱點
拒絕誘惑，保留誠實
按時赴約，做個守時的人
找個獨我的空間，懺悔一下自己曾犯過的錯
想想近期自己的所作所為，做做自我檢討
收回想說的傷害別人的話
召集一幫朋友，玩一個說真心話的游戲
和你*信賴的一個朋友約定，互相給對方一個承諾
把新認識的朋友介紹給老友
邀請認識不久的朋友到家里做客
邀請所有的朋友到家里聚會
送一件珍藏多年的禮物給你*好的朋友
和朋友約定，今天必須做好某件事
不給自己任何借口，把拖了很久的一件事做好
翻出電話本，給久未聯系的朋友打個電話
想辦法與兒時的好友取得聯系
主動與陌生人攀談
主動結交一個新朋友
留意你不喜歡的人的優點
站在與你敵對的人的立場上想一想
想想身邊哪些人被我們忽略了
把自己的故事講給某個朋友聽
委婉地指出朋友的缺點兒6
微笑著表達你的善意
自制賀卡，送給所有的朋友
和親密愛人交換日記
和好友交換衣服穿
和某人共同回憶過去的某個日子
向自己的同事請教一個問題
5月 留住美德，學會寬容
成全別人的快樂和幸福
攙扶老人過馬路
想辦法化解某兩個人心中的積怨
當一回正義使者
給今天遇到的每一個乞討者一點施舍
寬容某人的過錯
原諒某人對自己的傷害
培養節約的好習慣
把看到的廢紙撿起來
把舊衣物整理好捐出去
為小區做清潔工作
嚴格分類扔垃圾
贊美某一個人
制止隨地吐痰的人
參加志愿者行動
看望貧困山區的孩子
參加愛國主義活動
為集體爭榮譽
展開全部
善待自己 節選
參觀一個展覽會 展覽會是一個新觀念、新技術層出不窮的發源地，是新產品發布的一個平臺，也是檢驗新產品是否被承認和接納的一個場所。同時，還是保證*新技術的發展與時代同步的一種*高效的途徑。展覽會是行業的一個焦點，能夠吸引來自媒體、貿易協會、買方和賣方等各行各業的代表，所以，參觀展覽會可以了解很多時代*前沿的信息，可以讓我們學到很多有用的知識和信息。 不要把參觀展覽會當做看熱鬧，要本著獲取知識的目的。如果想獲取*多的信息，甚至是從中得到一些實惠，并不是想象中那么簡單。在參觀之前，做一些準備工作是必要的。**，要搞清楚它展銷的內容是什么，有購買意向的要選擇重點對象。第二，要了解有哪些企業參加，其中有沒有自己喜歡的品牌在里面。在進入展覽館之前，*好是先瀏覽一下展覽館的分布圖，找出自己所中意的企業的展位位置，參觀完以后再進行分析比較，*后再確定，免得多跑一些路。第三，多方面了解各種相關信息，不要輕易下定金落定。現在的市場資源非常豐富，選擇空間廣闊，因此要利用展覽會了解每一個可能的選擇。一般參展商在展覽會上都會有各種聯系方式，等你拿定主意后，再與他們聯系也不遲，一旦交了錢，以后看到更好的后悔就遲了。 即使你沒有任何購買意向，也可以把這次參觀當做一次了解各種產品信息的機會，說不定以后哪天就有購買需求了，到那時候你就會慶幸今天的認真了解了。參觀的時候，你要盡量找準各種機會向銷售人員咨詢，不管你是否已經產生購買的沖動，你都要顯出一副很感興趣的樣子，這樣對銷售人員的工作也是一種刺激和鼓勵，也更能激發自己的熱情。 不管怎樣，這都將是一次愉快的經歷。 為你希望發生的事祈禱 祈禱是人與心目中的神靈的溝通，是人對一種自己也無法說清的一種天意的依賴。祈禱能使人得到心靈的安慰，也能給人以生活的勇氣和力量。祈禱能給人一種信念，一種對自己想要發生的事的一種信念。祈禱是一種對話，是“我”與“祈禱之神”的對話，那么把你想要發生的事告訴你心目中的那個“神”吧！此時此刻，你要堅信這個“神”的存在，他不在遙遠的天邊，而在你的心里，離你如此之近，他就在聆聽你的心的聲音。你的態度一定要虔誠，虔誠地告訴“神”你心中熱切的渴盼，你打算為你的愿望付出多少，怎樣付出，這些你都要認認真真地告訴“神”。記住，千萬不要頭腦發熱，一時沖動許下自己根本無法實現的諾言，你在此許下的諾言必須要實事求是地根據你自己的實際能力，必須是你能做到的。虔誠的祈禱必須許下虔誠的諾言。 想象一次浪漫的旅程 如果你經常看電視劇，肯定見過心理醫生給病人催眠的情景，被催眠的病人進入的就是一個想象的世界，卻可以讓人感覺到很真實。其實，如果你想讓自己的想象力馳騁，完全可以自己給自己催眠。 選擇一個安靜溫馨的環境，很舒服地或躺或坐，閉上雙眼，深沉而緩慢地呼吸。慢慢地捕捉自己呼吸的節奏感，當你感覺到呼吸非常均勻、非常和諧時，讓大腦放松，讓思緒自由飄飛。 在這個神游的世界里，你和你*想在一起的那個人，去你*想去的那些地方，一路上你們手牽手，肩并肩，歡聲笑語傳遍你們足跡到過的每一個地方。在茫茫草原上策馬奔騰，在蔚藍的大海邊追逐嬉戲，海風吹著海浪輕輕拍打著沙灘，在險峻逶迤的高山攀巖，陽光映照著額頭的汗水閃閃發亮，高喊一聲，空曠的山谷回蕩著你們的聲音…… 浪漫的都市之夜，仿佛白晝的延續，走在風月無邊的大街上，華燈如錦，游人如織，逛逛那些精美的商店，看看那些街頭藝人的夸張表演。走得累了，便和你的同伴，偎依著坐在街邊的長椅上，觀賞過往行人，也是一種溫馨的享受。 也許你已經感到疲乏，那就停下來，如果你覺得還不過癮，或者在一地流連忘返，那就繼續停留，不必急著離開，你的旅程完全由你自己來安排。 這個世界是你創造出來的，是一個精神享受的世界，是一個你來去自由的世界，今天．就讓你的幻想游歷整個世界吧。 P66－68
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