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拯救腦卒中 版權信息
- ISBN：9787504694744
- 條形碼：9787504694744 ; 978-7-5046-9474-4
- 裝幀：平裝
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
拯救腦卒中 本書特色
本書是一部關注腦部健康，認識腦卒中、預防腦卒中、指導腦卒中康復的大眾健康類科普讀物。作者將多年在三甲醫院腦血管病一線工作總結的臨床診療經驗，以通俗易懂，圖文并茂的形式一一展現給讀者，其中不乏大量真實案例，發人警醒。腦卒中發病人群一再年青化，而其發病誘因既“常見”，又極易被“忽視”，這些現象都提示我們，認識腦卒中，學會自救，才是人生“贏家”。在人人平等的腦卒中面前，文中重點推行的“5 ☆ 1”基礎調控法，為大眾提出了簡單易行、行之有效的腦部健康綜合調控指導，值得每一位期待健康生活的你擁有。
拯救腦卒中 內容簡介
腦卒中離我們遠嗎？早晨起來穿不上衣服了、吃著飯手拿不住筷子了、打麻將時突然昏迷了，活生生的例子都警告著腦卒中就在我們的周圍。腦卒中后偏癱、言語笨拙、癡呆，甚至臥床不起都可能成為患者可怕的終身后遺癥。即使反復的輕度腦卒中，也會造成患者性格改變、人格改變或精神異常，而這些往往是被廣泛忽視的中風表現！腦卒中在隨時敲打著我們，正伺機侵入我們的大腦！動脈硬化是一種退化機制，隨著年齡增加而持續加重，因此腦卒中在老年期Z多見。然而，腦卒中正在呈現出年輕化趨勢，中年人成為新增主力，青壯年更是呈現出崛起之勢，這些都有其深刻的根源。腦卒中面前人人平等，區別在于你能否科學地對待和自我管控，而不是盲目自信。防范腦卒中絕不僅僅是管理好高血壓和糖尿病，心臟、血液、遺傳等疾病同樣可以導致腦卒中。防范腦卒中也不僅僅是戒煙、戒酒，持續的不良生活習慣是當下健康人群和已有腦卒中基礎疾病人群突發腦卒中的強烈誘導因素。3～4 天足以催生一個平素無恙的人突發腦卒中，這不是聳人聽聞！引發青壯年、青年腦卒中的誘因往往讓人們捶胸頓足、悔不當初。你會想到飲水不足、熬夜、久坐能引發腦卒中嗎？你能意識到長期腦疲勞、精神壓力會造成腦動脈狹窄嗎？這些恰恰是被人們Z為忽視、Z未覺察、Z不警醒的因素。腦卒中發生在我們身體上，也生長在我們的內心里。沒有一種神丹靈藥服下后，腦卒中就好了，就不偏癱殘疾了！腦卒中后康復的艱辛、人體功能的損害、社會職業能力的喪失是難以想象的。拯救腦卒中，控制基礎疾病、規避不良生活習慣、倡導健康生活方式才是根本
拯救腦卒中 目錄
第 1 章 腦卒中與腦血管病
一、什么是腦卒中
二、談談腦血管與腦血管病
第 2 章 不同年齡階段的腦卒中
一、老年腦卒中（年齡＞ 65 歲）
二、中年腦卒中（45—65 歲）
三、青壯年腦卒中（30—45 歲）
四、青年腦卒中（18—30 歲）
五、少年兒童腦卒中（年齡＜ 17 歲）
第 3 章 腦卒中發病的疾病因素
**節 動脈硬化，腦卒中的根本原因
一、動脈硬化本相和演變
二、動脈斑塊，腦動脈狹窄的基礎
三、動脈狹窄，腦梗死的禍根
第二節 高血壓、糖尿病，腦卒中的兩大基礎疾病
一、高血壓，腦血管病的終身“伴侶
二、糖尿病，磕壞腦血管的“蟲”
第三節 其他引發腦卒中的疾病
一、腫瘤性腦梗死，惡性腫瘤的先兆
二、紅細胞、血小板增多，意外腦卒中
三、動脈夾層，腦卒中的隱藏兇手
四、長期口服避孕藥、雌激素應用和妊娠
第四節 先天發育異常和遺傳
一、腦血管畸形，發育性腦血管形態絕對異常
二、腦血管病也會遺傳，你知道嗎
第 4 章 腦卒中發病的生活誘因
**節 飲水不足
一、對飲水不足的認識普遍不足
二、人體就是個大水囊
三、飲水不足與缺血性腦卒中的因果關系
四、病例：釣魚“釣”出了腦卒中，夜釣的疏忽
五、飲水充足是預防和治療缺血性腦卒中的重要手段
第二節 久坐、久站
一、久坐、久站，當下現代社會的通病
二、坐而不飲、站而不蹴，離血栓性疾病不遠了
三、提跟、收腹、頸椎操，是有科學道理的
第三節 熬夜、腦疲勞
一、熬夜的釋義，熬夜的實質是睡眠剝奪
二、睡眠是維持人類生存、智能進化的保障
三、熬夜，就是“剝削大腦的剩余價值”
四、腦疲勞與腦血管狹窄
五、關注青壯年過度用腦、熬夜導致的腦動脈狹窄
六、熬夜的多系統損害和腦疲勞的化解
第四節 情感異常（低沉、暴怒與焦慮）
一、負向情感，誘發腦卒中
二、病例：41 歲女性離婚后，辟谷 3 天突發腦卒中
三、暴脾氣，腦出血的通行證
四、壓力來源于日常生活，不要放大壓力的反應
第五節 忽視與盲目自信
一、忽視、盲目自信，其實就是自欺欺人的異常心理
二、被忽視的腦卒中發病因素的共同特點
三、自信，是種陽光心態；盲目自信，不可取
四、盲目自信與忽視導致的疾病結果，只能自己扛
第六節 嗜酒、吸煙
一、酒精在人體的代謝演化
二、酒精與腦卒中
三、慢性酒精中毒性神經系統疾病
四、嗜酒者人格改變•嗜酒者的畫像
五、煙草與吸煙
六、尼古丁對大腦、血管的傷害
附：談談成癮和依賴
第 5 章 腦卒中的類型（腦血栓、腦出血）
**節 腦血栓，那些你不知道的事
一、腦血栓前兆：短暫性腦缺血發作
二、天下**惡性腦卒中：椎 - 基底動脈系統腦血栓形成
三、基底動脈那些事
四、越治越“重”的腦卒中案例：進展性腦血栓
五、大腦“八字”線上腦梗死，腦動脈狹窄后閉塞的宿命
第二節 腦出血，你懂得
一、腦出血
二、活動后血壓增高“點燃導火索”，亢奮、激動“引爆”腦出血
三、腦出血“三部曲”，腦出血發病前先兆癥狀
四、哪些人容易患腦出血
五、腦出血的發病機制
六、腦出血的常見部位，出血后的特點
第三節 腦血栓、腦出血精彩問答
第 6 章 中風后遺癥，超出你的想象
**節 軀體功能障礙，運動、語言、吞咽都不行
一、運動障礙，日常生活能力受損
二、感覺障礙，別人看不見的痛楚
三、言語障礙，說不清、聽不懂
四、吞咽障礙，無嗆咳、肺感染
第二節 精神障礙，他的改變不是故意的
一、精神異常，磨滅家屬意志的中風后遺癥
二、人格障礙，固執、臟話讓家人難以承受
三、性格異常，腦卒中后他像變了一個人似的
四、情感障礙，中風后患者漠視家人的存在
五、中風后的自私、偏執等，并不是患者的主觀故意
第三節 癡呆（認知障礙），他的世界你不懂
一、什么是癡呆，什么是認知功能障礙
二、中風后癡呆，全球排名第二
三、認知損害從輕到重，要阻止患者進入癡呆的魔窟世界
四、判定癡呆早期，觀察日常生活細節很重要
第四節 腦卒中摧毀了大腦結構與靈魂
一、大腦所有功能的實現，都依靠腦動脈供血
二、中風，損害生活質量、摧毀大腦靈魂、危及生存質量
三、要用對待孩子般的心，對待中風患者
第 7 章 中風后日常照料：吃、穿、住、行的“畫龍點睛”
一、寫給陪護和護理人員
二、衣：衣物清潔與舒適，是對患者用心的關愛
三、食：飲食照料原則，切記
四、住：臥床患者護理要素，臥床護理必讀
五、行：防摔倒，日常活動**要務
六、寫在*后面的話：要把中風老人當孩子對待
第 8 章 偏癱后訓練、鍛煉要素
一、大腦可塑性及可塑性機制
二、偏癱早期肢體狀況
三、腦卒中后偏癱側肢體擺放（良肢位）
四、偏癱后遺癥期，下肢怎么變長了
五、“先坐 - 后站 - 再行走”，偏癱后訓練是有次序的
六、偏癱后訓練，輔助器械很重要
第 9 章 給腦卒中后遺癥算算經濟賬
一、腦卒中的花費、護理、個人能力損害
二、久病床前無孝子：后遺癥患者的家庭護理窘境
第 10 章 腦血管病發現之旅
一、定期檢查很重要
二、腦血管病原罪發現之旅：超聲多普勒腦血管檢查
三、腦卒中相關監測與評測量表
第 11 章 “5 ☆ 1”基礎調控，遠離腦血管病
**節 “5 ☆ 1”基礎調控.
一、什么是“5 ☆ 1”基礎調控
二、運動是人類生存的本能與發展的原動力
三、寬容、陽光的心態
四、良好的睡眠
五、飲食建議和改變不良生活習慣
第二節 “5 ☆ 1”針對疾病的治療策略
一、“5 ☆ 1”延緩動脈硬化進程
二、“5 ☆ 1”高血壓治療策略
三、“5 ☆ 1”糖尿病的治療策略
四、“5 ☆ 1”中風后癡呆的干預策略
五、動脈斑塊的處置建議.
一、什么是腦卒中
二、談談腦血管與腦血管病
第 2 章 不同年齡階段的腦卒中
一、老年腦卒中（年齡＞ 65 歲）
二、中年腦卒中（45—65 歲）
三、青壯年腦卒中（30—45 歲）
四、青年腦卒中（18—30 歲）
五、少年兒童腦卒中（年齡＜ 17 歲）
第 3 章 腦卒中發病的疾病因素
**節 動脈硬化，腦卒中的根本原因
一、動脈硬化本相和演變
二、動脈斑塊，腦動脈狹窄的基礎
三、動脈狹窄，腦梗死的禍根
第二節 高血壓、糖尿病，腦卒中的兩大基礎疾病
一、高血壓，腦血管病的終身“伴侶
二、糖尿病，磕壞腦血管的“蟲”
第三節 其他引發腦卒中的疾病
一、腫瘤性腦梗死，惡性腫瘤的先兆
二、紅細胞、血小板增多，意外腦卒中
三、動脈夾層，腦卒中的隱藏兇手
四、長期口服避孕藥、雌激素應用和妊娠
第四節 先天發育異常和遺傳
一、腦血管畸形，發育性腦血管形態絕對異常
二、腦血管病也會遺傳，你知道嗎
第 4 章 腦卒中發病的生活誘因
**節 飲水不足
一、對飲水不足的認識普遍不足
二、人體就是個大水囊
三、飲水不足與缺血性腦卒中的因果關系
四、病例：釣魚“釣”出了腦卒中，夜釣的疏忽
五、飲水充足是預防和治療缺血性腦卒中的重要手段
第二節 久坐、久站
一、久坐、久站，當下現代社會的通病
二、坐而不飲、站而不蹴，離血栓性疾病不遠了
三、提跟、收腹、頸椎操，是有科學道理的
第三節 熬夜、腦疲勞
一、熬夜的釋義，熬夜的實質是睡眠剝奪
二、睡眠是維持人類生存、智能進化的保障
三、熬夜，就是“剝削大腦的剩余價值”
四、腦疲勞與腦血管狹窄
五、關注青壯年過度用腦、熬夜導致的腦動脈狹窄
六、熬夜的多系統損害和腦疲勞的化解
第四節 情感異常（低沉、暴怒與焦慮）
一、負向情感，誘發腦卒中
二、病例：41 歲女性離婚后，辟谷 3 天突發腦卒中
三、暴脾氣，腦出血的通行證
四、壓力來源于日常生活，不要放大壓力的反應
第五節 忽視與盲目自信
一、忽視、盲目自信，其實就是自欺欺人的異常心理
二、被忽視的腦卒中發病因素的共同特點
三、自信，是種陽光心態；盲目自信，不可取
四、盲目自信與忽視導致的疾病結果，只能自己扛
第六節 嗜酒、吸煙
一、酒精在人體的代謝演化
二、酒精與腦卒中
三、慢性酒精中毒性神經系統疾病
四、嗜酒者人格改變•嗜酒者的畫像
五、煙草與吸煙
六、尼古丁對大腦、血管的傷害
附：談談成癮和依賴
第 5 章 腦卒中的類型（腦血栓、腦出血）
**節 腦血栓，那些你不知道的事
一、腦血栓前兆：短暫性腦缺血發作
二、天下**惡性腦卒中：椎 - 基底動脈系統腦血栓形成
三、基底動脈那些事
四、越治越“重”的腦卒中案例：進展性腦血栓
五、大腦“八字”線上腦梗死，腦動脈狹窄后閉塞的宿命
第二節 腦出血，你懂得
一、腦出血
二、活動后血壓增高“點燃導火索”，亢奮、激動“引爆”腦出血
三、腦出血“三部曲”，腦出血發病前先兆癥狀
四、哪些人容易患腦出血
五、腦出血的發病機制
六、腦出血的常見部位，出血后的特點
第三節 腦血栓、腦出血精彩問答
第 6 章 中風后遺癥，超出你的想象
**節 軀體功能障礙，運動、語言、吞咽都不行
一、運動障礙，日常生活能力受損
二、感覺障礙，別人看不見的痛楚
三、言語障礙，說不清、聽不懂
四、吞咽障礙，無嗆咳、肺感染
第二節 精神障礙，他的改變不是故意的
一、精神異常，磨滅家屬意志的中風后遺癥
二、人格障礙，固執、臟話讓家人難以承受
三、性格異常，腦卒中后他像變了一個人似的
四、情感障礙，中風后患者漠視家人的存在
五、中風后的自私、偏執等，并不是患者的主觀故意
第三節 癡呆（認知障礙），他的世界你不懂
一、什么是癡呆，什么是認知功能障礙
二、中風后癡呆，全球排名第二
三、認知損害從輕到重，要阻止患者進入癡呆的魔窟世界
四、判定癡呆早期，觀察日常生活細節很重要
第四節 腦卒中摧毀了大腦結構與靈魂
一、大腦所有功能的實現，都依靠腦動脈供血
二、中風，損害生活質量、摧毀大腦靈魂、危及生存質量
三、要用對待孩子般的心，對待中風患者
第 7 章 中風后日常照料：吃、穿、住、行的“畫龍點睛”
一、寫給陪護和護理人員
二、衣：衣物清潔與舒適，是對患者用心的關愛
三、食：飲食照料原則，切記
四、住：臥床患者護理要素，臥床護理必讀
五、行：防摔倒，日常活動**要務
六、寫在*后面的話：要把中風老人當孩子對待
第 8 章 偏癱后訓練、鍛煉要素
一、大腦可塑性及可塑性機制
二、偏癱早期肢體狀況
三、腦卒中后偏癱側肢體擺放（良肢位）
四、偏癱后遺癥期，下肢怎么變長了
五、“先坐 - 后站 - 再行走”，偏癱后訓練是有次序的
六、偏癱后訓練，輔助器械很重要
第 9 章 給腦卒中后遺癥算算經濟賬
一、腦卒中的花費、護理、個人能力損害
二、久病床前無孝子：后遺癥患者的家庭護理窘境
第 10 章 腦血管病發現之旅
一、定期檢查很重要
二、腦血管病原罪發現之旅：超聲多普勒腦血管檢查
三、腦卒中相關監測與評測量表
第 11 章 “5 ☆ 1”基礎調控，遠離腦血管病
**節 “5 ☆ 1”基礎調控.
一、什么是“5 ☆ 1”基礎調控
二、運動是人類生存的本能與發展的原動力
三、寬容、陽光的心態
四、良好的睡眠
五、飲食建議和改變不良生活習慣
第二節 “5 ☆ 1”針對疾病的治療策略
一、“5 ☆ 1”延緩動脈硬化進程
二、“5 ☆ 1”高血壓治療策略
三、“5 ☆ 1”糖尿病的治療策略
四、“5 ☆ 1”中風后癡呆的干預策略
五、動脈斑塊的處置建議.
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拯救腦卒中 作者簡介
惠凱，碩士，主任醫師，教授。1989年畢業于南京醫學院，工作于三甲醫院，從事神經病學腦血管病專業。推崇大腦決定健康理念，倡導在當下快速發展和高速發達的科技社會中，現代人要保持人類原始的運動本能，生理性睡眠，寬容、陽光的心態，以實現人類的個體健康。
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