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當你被看見:心理咨詢如何幫你走出困境(“把心理咨詢師帶回家”系列叢書) 版權信息
- ISBN：9787521741858
- 條形碼：9787521741858 ; 978-7-5217-4185-8
- 裝幀：一般純質紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>>
當你被看見:心理咨詢如何幫你走出困境(“把心理咨詢師帶回家”系列叢書) 本書特色
適讀人群 ：18-35歲，一二線城市，大學生，職場白領，女性，存有心理、情感困惑希望能得到專業心理幫助的人1． 師從心理學家李子勛、國內知名后現代心理咨詢師胡素卿作品 2． 9個心理咨詢全程案例，涵括9種典型人生困境：青春期情緒困擾、中年危機、婚內出軌、工作無價值感、家庭暴力等等，提供治愈參考樣本 3． 呈現咨詢師與來訪者互動過程，展示來訪者所遭遇問題背后更深層的原因 4． 人生難免遭遇困境，當你被看見，變好就有了可能
當你被看見:心理咨詢如何幫你走出困境(“把心理咨詢師帶回家”系列叢書) 內容簡介
本書為國內資深心理咨詢師胡素卿的作品。在這本書中，胡素卿結合自己的接訪實踐，講述了9個身處不同人生困境的人經由心理咨詢獲得治愈的過程，其中包括青春期情緒困擾、婚內出軌、原生家庭中的家庭暴力、親子養育難題、中年危機、退休導致的人生危機等9個典型困境。通過呈現咨詢師與來訪者互動過程，展示了來訪者所遭遇問題背后更深層的原因，以及來訪者如何通過看見它們進而看到真實的自我，獲得成長，走向新生。 對于讀者尤其是對于那些存在與書中案例相同困境的讀者來說，這本書可以提供很好的治愈樣本；對于心理咨詢從業者來說，這本書提供了9個很好好的學習與參考樣本。在本書的*后，作者收錄進一個線下工作坊的過程實錄，輔以對一些關鍵點的解析，尤其具備專業參考價值。
當你被看見:心理咨詢如何幫你走出困境(“把心理咨詢師帶回家”系列叢書) 目錄
目錄
01 停不下來的腳步
在家庭教育環境的影響下，威廉從小就是別人家的好孩子，聰明、用功、勤奮、有追求。當威廉成長為一個 25 歲的青年時，他依然用嚴格的標準要求自己，不肯有半點松懈，卻出現了一系列身心癥狀，并在人際交往中困難重重。一方面，他感受不到工作、生活有任何意義；另一方面，出于慣性他無法停下腳步。在和心理咨詢師的會談過程中，威廉體會到心理失衡的原因，并開始關注到自己的真正需求。
02 在童年暴力的陰影下
20 多歲即將大學畢業的美蓮，帶著某種試探性和潛在的攻擊性步入咨詢室，也開始了她的療傷之旅。
在和咨詢師坦誠相對的過程中，美蓮漸漸展現出真實的自我，放下過度的防御，掙脫了原生家庭帶來的沉重的負荷。在選擇未來職業時，品質高潔的她體會到了心理咨詢的過程帶給自己的溫暖與關懷。她立志從事心理咨詢工作，把自己曾得到的希望帶給他人。
03 傷逝
雖擁有超凡的藝術才華、人人稱羨的家庭生活，阿秀的內心深處卻充滿緊張、焦慮和無力感。她認為尋找到合適的咨詢師比開展咨詢更重要。
終于在合適的機緣下，阿秀可以面對內心*深的恐懼，擺脫噩夢的糾纏，回歸到情感的正軌上。對她鐘情的藝術，也產生了新的熱情。
04 婚外情
一個偶然的情況下，英子意外發現了先生的婚外情。她原以為幸福的生活一下子岌岌可危。作為心理咨詢師的英子，在這場情感的風暴中，痛定思痛，重新覺察自己的生活，看到了潛意識在事件背后的推動力。英子在傷痛中涅磐，用勇氣和智慧賦予了生活新的開始
05 中年危機
人到中年的嘉明，處在高強度的工作壓力、緊張的人際關系、和伴侶情感疏離的情境中，自覺孤立無援、無路可退。
但所謂的中年危機也正是自我整合的*佳機會。奮力攀登的過程中，也可閑庭信步。咨詢師自身的際遇也給了嘉明深遠的擾動。只有經歷過困境，才能收獲困境的意義，從而有能力設計出新的人生故事。
06 他為什么不愿結婚？
華強和小雪相戀十年，卻遲遲不能進入婚姻的殿堂，華強的焦慮癥似乎成了阻礙。面對選擇的十字路口，華強的驚恐發作似乎具有某種強烈的象征意味。
而在華強的感情世界中，上演著白玫瑰與紅玫瑰的故事。他確實處在雙重趨避沖突之中。穿越層層迷霧，華強清楚了自己的內心想法，他決定不再把自己藏身于癥狀的背后，承擔起應負的責任。
07 珍妮的故事
在珍妮的成長過程中，原生家庭帶來的羈絆如影隨形，從漫長的十年抑郁，成長為受人尊重的心理咨詢師，珍妮走過了艱難的旅程，生命本身的韌性與頑強，在這個過程中體現得淋漓盡致。她對自己的成長很滿意。但生命的過程，似乎是回歸*初的過程。隨著年齡的增長，珍妮體會到原生家庭陰影的力量有增強的趨勢，她為此深感不安。新的覺察帶來新的轉機，*終她仍舊和命運達成和解。
08 青春期的迷思
美麗的晴天，從 16 歲的青春期，就開始飽受一系列神經癥性問題的折磨。咨詢師針對她的心理咨詢工作，收效甚微。
10 年后，晴天和咨詢師回訪交談，當初疾病的原因才重新被揭開面紗。原來，一切癥狀的產生，起源于不能坦誠地表達自己的處境，這也帶給咨詢師和晴天新的啟示。
09 如何面對不確定的未來？
55 歲，即將退休的雅雯來到咨詢室，詢問咨詢師，如何才能在幾乎一無所有的情況下面對不確定的未來？咨詢過程中發生的困境往往也是咨詢師自身的困境，這個關于存在的終極命題同樣激發了咨詢師自身潛在的不安。在不斷內求的過程中，*終，來訪者和咨詢師都有了自己的答案。
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當你被看見:心理咨詢如何幫你走出困境(“把心理咨詢師帶回家”系列叢書) 節選
自序自2005 年踏入心理咨詢行業至今，彈指一揮間，十幾年的時間過去了。從兩年前開始，我有了寫一本心理故事書的念頭。這念頭一產生，在潛意識里便不斷地發酵，在以往歲月里經歷的那些故事，原本沉積在心底，那時都一一再次涌現出來。有些畫面在仔細的審視下慢慢褪色；而有些畫面，一日更比一日生動清晰，以至于在情緒上堆積到了不可不寫的程度。其實想想就知道怎么回事——如果說語言是不確定的，記憶是不確定的，再加上時間的久遠、細節的模糊，這些所謂日益清晰的記憶，其實正是咨詢師自己被擾動的部分。通常來講，來訪者接受咨詢的時間實在是非常有限，但咨詢過程引發的擾動可能會形成長期的連鎖反應。對于咨詢師也同樣如此。每一次咨詢中引發的情緒波動——慌亂無措或者靈光突至，都在修正著咨詢師的內在地圖，幫助其覺察自身所處的情境。在和他人的相遇里，看見了自己。從這個意義上來講，來訪者和咨詢師其實是在共同成長。英國科學家、哲學家赫胥黎曾說過: 一個人一生中*神圣的行為，就是嘴里和心里都深深覺得：我相信某件事物是真的。十幾年臨床工作經驗的累積，數千小時的個體、團體咨詢經驗及我的人生經歷，使我對本書的寫作有了某種篤定和自信。人類的精神世界晦澀幽深，它在真正的心理咨詢中的成長和轉化，可能遠遠比故事中描述得更加曲折與艱難。這本定位為心理故事的書，雖然在內容敘述上以故事完整性和可讀性為**要務，并不過于追求專業的精確與嚴謹，但書中的呈現仍然具有某種真實的碰撞與感動。當然，人類精神世界之晦澀幽深，使之在真正的心理咨詢中的成長轉化，要遠遠比故事中描述的更加曲折與艱難。心理咨詢是一種特別的職業，有機會以*真誠的方式碰觸他人的心靈。在陪伴來訪者的旅程中，真切體會他人的悲歡故事。至于咨詢的效果如何，更多由來訪者的內在動力決定，也充滿各種不確定因素。但幾乎可以確定的是，人的成長是從其內在隱蔽的需求甚或傷痛被自己或他人深深地看到，并全然地接納開始。也許會伴隨著不安、脆弱和震蕩，之后，我們將收獲重新領悟生命后的幸福和欣喜。書中呈現了9 個有關個人成長的故事，內容涉及生命不同階段可能會遇到的常見困境。如果說人類的集體潛意識是相通的，那么對于讀者朋友來講，這可能是一場自療之旅，在閱讀他人的故事中對自身的困境產生共情、領悟，心境將隨著故事主人公的心理轉化而變化。我還希望通過本書表達的是，一個咨詢師可能學習過很多心理理論或技術，但在實際的臨床工作中，由于每位來訪者問題或癥狀的獨特性，實際上并沒有能夠完全照搬的知識。但似乎也可以在所有的理論里找出有效的共通之處，譬如建立真誠的咨詢關系，準確地產生共情、跟隨，穩定的支持、適時的促進。美國作家喬伊? 海姆斯在其所著的《武藝中的禪》一書中，對武術與禪的關系做了精辟的分析，總結了幾個值得深思的觀點：一是武師遇到的對手，與其說是敵人，不如說是自己的同伴，甚至是自己的延伸，可以幫助他更充分地認識自己。二是雖然大部分高手都花好幾年的時間練了幾百種招數，但在決斗時，實際經常使用的招數只有四五種，他一點思考的時間都沒有，只是用心去應對。三是武師的心要經常保持在流動的狀態，不可停在固定的招數上，因為對手的招數是不可預測的。心停在任何固定招數上，對武師而言接下來就是輸。仔細體會這些說法，似乎在心理咨詢上面也同樣適用。我的恩師是李子勛先生，他是國內后現代心理整合應用技術的創立者，為后現代心理咨詢師確定了不拘一格、靈動有效的咨詢思想。所有的心理技術訓練之上， 首先提倡的是，留一只眼睛看自己，對自己保持深度的覺察。這是一個需要不斷自我審視的職業，當然對于自我的審視并非全然是一種壓力，更是讓我們內心保持開放、積極，并跟得上這個時代的法寶。唯有如此，咨詢師才能夠以流動未知的心態陪伴來訪者。后現代咨詢倡導心理咨詢的本質是為來訪者提供高質量的陪伴，是為來訪者服務，咨詢的效果如何更多的是由來訪者的內在動力決定。書中的咨詢過程，秉承后現代咨詢風格“關系大于治療，關懷大于技術”，也體現出后現代心理咨詢技術的靈活性。心理咨詢充滿了偶然性與即時性，并沒有固定的程序可遵循。這本書的附錄部分，是我在一個工作坊中夫妻治療的案例實錄，借此簡單介紹一下后現代思想在咨詢中的技術要點。這些后現代心理治療的獨特之處，可能會為從事心理咨詢工作的專業人士提供新的工作思路。如果書中還有些許智慧，都來源于李子勛先生的后現代心理整合思想。*后，需要說明的是：遵從心理咨詢行業的保密原則，本書附錄部分選擇的案例記錄為臨床工作中較為普遍的夫妻溝通問題咨詢情景，并不涉及當事人的個人信息；書中其他的心理故事也對當事人的信息做了相應修改，同時，書中涉及的人物和情景都經過了嚴格的虛構處理。這些故事不存在任何暴露當事人身份信息的可能。
當你被看見:心理咨詢如何幫你走出困境(“把心理咨詢師帶回家”系列叢書) 作者簡介
胡素卿國家二級心理咨詢師；家庭治療師；高級企業EAP執行師；李子勛后現代整合應用技術課程地面督導師；素與樸心理工作室創辦人；合著有《你不是一座孤島》，曾參與整理和審定心理學家李子勛遺作《自在成長》《婚姻的真相》。
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