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青少年足球顛球訓練完全圖解 版權信息
- ISBN：9787115577610
- 條形碼：9787115577610 ; 978-7-115-57761-0
- 裝幀：平裝-膠訂
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
青少年足球顛球訓練完全圖解 本書特色
拿來即用的顛球訓練方案
覆蓋不同顛球部位、形式、訓練水平與參與人數
促進發展球員個人能力與團隊凝聚力
·增強球感——提升控球能力與身體協調性
·夯實基礎——促進高難度足球技術的進階與場景應用
近200幅真人連拍圖及手繪圖，分步展示近30項個人顛球訓練及10項集體訓練
個人訓練——·初級訓練 ·中級訓練 ·高 級訓練
集體訓練——·雙人訓練、三人訓練、多人訓練
詳解訓練目標、開展方法、訓練要點、教練體會、評測方法及評測要求
青少年足球顛球訓練完全圖解 內容簡介
顛球訓練可以增強球員的球感，提升球員的控球能力，為盤帶、傳接球、射門等技術的學習和實施打下扎實的基礎。本書前三章詳細介紹了近30項適合個人的顛球訓練方法，第4章介紹了10項適合團隊的顛球訓練方法，主要涉及“結合球”和“分配球”訓練，是技術與意識的結合訓練。本書由淺入深地介紹了每項訓練的目的和要點，部分訓練還附有評測方法和要求，適合足球教練、體育老師及致力于培養孩子的足球運動興趣的家長閱讀。
青少年足球顛球訓練完全圖解 目錄
第 1章 初級顛球訓練
1.1 初級顛球10
1.2 錯誤示例15
1.3 顛球三關17
1.4 走顛20
1.5 跑顛23
1.6 常用部位顛球26
1.7 顛小球29
1.8 小過頂球32
1.9 大腿連顛35
1.10 單腳不落地顛球38
第 2章 中級顛球訓練
2.1 顛球繞桿44
2.2 邊路顛球繞桿47
2.3 顛球比賽52
2.4 頭部顛球55
2.5 肩部顛球59
2.6 胸部停球62
2.7 背部停球65
2.8 坐顛68
2.9 聽音樂顛球71
2.10 對墻顛球73
第3章 高級顛球訓練
3.1 顛網球 76
3.2 大過頂 79
3.3 顛球撿盤 82
3.4 顛球投籃 85
3.5 12 個部位顛球 87
3.6 花式足球之地球環繞 91
3.7 花式足球之彈腿繞球 94
3.8 光腳顛球 97
3.9 連續顛球過頂 99
3.10 非慣用腳不落地連續顛球101
第4章 游戲和集體訓練
4.1 兩人對顛104
4.2 邊路接高球106
4.3 顛球接球108
4.4 顛球推進110
4.5 網式足球111
4.6 乒乓足球112
4.7 三人兩球傳遞113
4.8 顛球相互干擾114
4.9 傳跑空位115
4.10 顛球遛猴117
作者簡介119
1.1 初級顛球10
1.2 錯誤示例15
1.3 顛球三關17
1.4 走顛20
1.5 跑顛23
1.6 常用部位顛球26
1.7 顛小球29
1.8 小過頂球32
1.9 大腿連顛35
1.10 單腳不落地顛球38
第 2章 中級顛球訓練
2.1 顛球繞桿44
2.2 邊路顛球繞桿47
2.3 顛球比賽52
2.4 頭部顛球55
2.5 肩部顛球59
2.6 胸部停球62
2.7 背部停球65
2.8 坐顛68
2.9 聽音樂顛球71
2.10 對墻顛球73
第3章 高級顛球訓練
3.1 顛網球 76
3.2 大過頂 79
3.3 顛球撿盤 82
3.4 顛球投籃 85
3.5 12 個部位顛球 87
3.6 花式足球之地球環繞 91
3.7 花式足球之彈腿繞球 94
3.8 光腳顛球 97
3.9 連續顛球過頂 99
3.10 非慣用腳不落地連續顛球101
第4章 游戲和集體訓練
4.1 兩人對顛104
4.2 邊路接高球106
4.3 顛球接球108
4.4 顛球推進110
4.5 網式足球111
4.6 乒乓足球112
4.7 三人兩球傳遞113
4.8 顛球相互干擾114
4.9 傳跑空位115
4.10 顛球遛猴117
作者簡介119
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青少年足球顛球訓練完全圖解 作者簡介
孫志祥 1981年出生，天津人，自幼酷愛足球，師從于足壇名宿田桂義教練和袁國慶教練，中國足協D級教練員。
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