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信心是如何運作的:關于自信的新科學,為什么有些人學會了,有些人卻沒有(跨心理學、神經科學、腦科學剖析信心的底層邏輯) 版權信息
- ISBN：9787515365701
- 條形碼：9787515365701 ; 978-7-5153-6570-1
- 裝幀：一般輕型紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>>
信心是如何運作的:關于自信的新科學,為什么有些人學會了,有些人卻沒有(跨心理學、神經科學、腦科學剖析信心的底層邏輯) 本書特色
1、全球大腦健康研究所的聯合主任伊恩·羅伯遜權威解讀，結合近十年的前沿科學研究，揭示信心在心智、大腦、身體中的運作原理。 2、本書視角獨特、視野宏闊，顛覆你對信心的認知，了解信心的真實面目：信心為何能帶來“復利”，提振經濟？如何利用“信心”路徑進行變革？如何與刻板印象、支配等級和偏見對抗？關于信心，兩性之間有何不同？如何擺脫精神內耗？如何扭轉思維方式，培養掌控感？ 3、本書研究案例豐富、語言通俗易懂，為讀者提供了思想與實踐建議的雙重指導。 4、愛爾蘭前總統瑪麗·羅賓遜和哈佛大學心理學教授史蒂芬·平克聯合推薦。 為什么信心可以后天習得？信心為什么又能為人類的生存發展規劃道路？信心遠比你想象的更重要，越在容易沮喪的年代越需要重喚信心。要如何駕馭信心，才能造福我們個人、家庭、企業、組織和整個國家呢？ 本書將從多個視角審視信心，多元立體地為你解析信心的新科學，顛覆你對信心的認知： ·信心如何提振經濟，貫穿我們的社會生活？ ·如何利用群體信心來提升組織效能？ ·信心的增強或減弱，會給身體和大腦帶來怎樣的變化？ ·信心的性別差異：為什么比起女性，男性為什么更傾向于過度推銷自己。（關于信心的規則，男女有何不同） ·信心與破壞因素、思維方式、焦慮抑郁情緒的關系…… 學會駕馭信心，開始采取行動吧！利用信心的新科學，規避各種“噪聲，駕馭復雜性與不確定性。
信心是如何運作的:關于自信的新科學,為什么有些人學會了,有些人卻沒有(跨心理學、神經科學、腦科學剖析信心的底層邏輯) 內容簡介
信心為什么可以在后天習得？本書結合心理學、神經科學、腦科學的知識，闡述了信心是如何在我們的心智、大腦、身體中發揮作用的，探討了它從何而來，又如何練就等問題。信心是人類特有的心理裝置，可以幫助我們把想象變成現實，更勇于承擔對于生存至關重要的風險……本書將深度剖析信心的底層邏輯，帶你認識到信心可能帶來的威脅和機遇，幫助你扭轉思維方式、培養掌控感，啟發你學會駕馭信心。
信心是如何運作的:關于自信的新科學,為什么有些人學會了,有些人卻沒有(跨心理學、神經科學、腦科學剖析信心的底層邏輯) 目錄
導言
**章 信心是什么
第二章 信心是如何運作的
第三章 信心為何會減弱
第四章 信心從何而來
第五章 自信地失敗
第六章 信心破壞者
第七章 信心的性別差距
第八章 自信可以學會
第九章 過度自信
第十章 信心與經濟生活
第十一章 信心與政治生活
第十二章 如何駕馭信心
致謝
展開全部
信心是如何運作的:關于自信的新科學,為什么有些人學會了,有些人卻沒有(跨心理學、神經科學、腦科學剖析信心的底層邏輯) 節選
男性有意無意的態度也是女性信心的破壞者 在都柏林舉辦的BT年輕科學家大獎賽（BT Young Scientist Competition）中，1000名學生懷著緊張的心情，鬧哄哄地齊聚一堂。兩名15歲男孩開始做項目展示，急切地向我和其他評委描述他們的研究。他們是艾倫（Alan）和科馬克（Cormac）。 “女孩和男孩一開始是一樣的，但到了我們這個年齡，女孩一般對科學和工程不太感興趣。我們想知道這是為什么。”艾倫說道。 于是，他們調查了至少376名5歲至7歲的兒童，并收集數據。其中包括要求參與者畫出一幅工程師的畫像，并給這人起一個名字，以便確定這人是男是女。一半的女孩畫出的工程師是男人。男孩呢？只有4%的男孩畫出的工程師是女人。 科馬克得出了這樣含蓄的結論：“女孩對男孩能力的看法，比男孩對女孩的看法更加積極。” 對于女性信心不足的問題，一般人提出的潛在解決方案通常是針對女孩和成年女性本人的。可是，艾倫和科馬克發現，或許男性有意無意的態度才是真正的源頭，應該由此下手解決問題。對此，無論是喬斯林·貝爾·伯內爾，還是我在劍橋大學的一位前同事，都不會感到詫異。這位女同事是在國際上享有盛名的知名學者，也是優秀的知識分子。她也很有威嚴。要是有人（比如我）占用了她在實驗室的位置，或者給她惹了別的麻煩，被她發現，就得接受她的炮轟。 某一天的午餐研討會過后，我吃驚地看到她鮮為人知的一面。學院的學術辯論向來十分激烈，嘉賓發言后，聽眾會毫不留情地挑毛病，雙方唇槍舌劍。那一天，雙方的爭論比平時溫和得多。會后，我跟她（姑且管她叫簡妮吧）、會議主席和演講嘉賓站在一起，三位都是女士。在我們學院的高級研究員中，女性占比極小，因此，這種情況是相當罕見的。 “要知道，在這些會上，我平時是不提問的。但今天有兩位女士在臺上，感覺很不一樣。”簡妮突然開口，平日好斗的盔甲下，流露出一絲我從未見過的脆弱，令我一時之間有些迷茫。她確實提問了，也有精彩的發言。印象中，她從未在公開會議上有過這樣的表現。 然后，我恍然大悟。在男性主宰的環境下，男性競爭起來是很輕松的；但即使是身經百戰的女性，競爭起來也艱難得多。這件軼事有科學證據支撐嗎？要回答這個問題，我們不妨效仿艾倫和科馬克，研究一下在兒童身上發生了什么事。 一群9歲至10歲的孩子參加40米賽跑。首先，他們要一個人盡力跑出*快的速度。接下來，他們要跟跑步速度相近的另一個孩子一起跑。那個孩子可以是同性，也可以是異性。當男孩跟男孩一起跑時，他們的跑步速度變快了。當女孩跟女孩一起跑時，她們的跑步速度變慢了一點。我們想知道，女孩跟男孩一起跑，會發生什么事？ 芝加哥大學（University of Chicago）的經濟學家發現，即使在沒有競爭對手的**次跑步中，男孩跑得比女孩慢，到下一次兩人一起跑時， 男孩比女孩跑得快的概率還是高達73%。如果男孩**次跑得比女孩快一點，下一次跑得比女孩快的概率是83%。簡言之，與女孩比賽時，男孩獲勝的概率會上升。 這跟體力無關。在一項研究中，研究人員讓一群成年人在電腦上玩迷宮游戲，每解開一個迷宮都能拿到獎金。在這種條件下，女性解開迷宮的數量與男性大致相同。但接下來，研究人員把任務改為贏家通吃的比賽， 參與者之中表現*好的可以拿到大獎，其他人空手而歸。在這種條件下，男性的競爭精神發揮了作用，平均比女性多解開4個迷宮。 那么，我們是不是可以總結說，女性應付不了競爭呢？先別急于下結論。芝加哥大學的經濟學家發現，當女性與其他女性競爭，她們表現會更好，這就像男性與其他男性競爭時，表現會更好一樣。競爭的性別差距消失了。我在劍橋大學的同事簡妮也有類似的經歷。在競爭激烈、女性只占極少數的學術環境中，她的信心受到打擊，不那么踴躍地參加研討會的討論。而喬斯林·貝爾·伯內爾面對男性更明目張膽的破壞，居然還能堅持不懈，實在令人驚嘆。 女性在社會上處于劣勢，要面對刻板印象威脅、破壞，在競爭中遵守不同的游戲規則，這一切都讓她們更難獲取信心這一寶貴資源。那么，我們就要問了：一個人可以通過學習，變得更加自信嗎？ 贏家詛咒 1957年，丹麥建筑師約翰·伍重（Jørn Utzon）贏得了在悉尼海港邊上建悉尼歌劇院的方案競標，項目成本估算為6500萬美元（按現值計）。 足足16年后，悉尼歌劇院才在1973年10月20日開幕，項目耗資高達10億美元。丹麥經濟學家傅以斌（Bent Flyvbjerg）表示，這是全球預算超支*嚴重的巨型工程。b悉尼歌劇院是規劃謬誤的絕佳例子。規劃謬誤是全球各地大型項目要面對的“攔路虎”，過度自信的人士和組織特別容易掉進這個陷阱。信心讓你更有掌控感，而過度自信放大了這種感覺，讓你低估自己無法控制的項目隱患。 掌控感太強，也會讓你對時間表過度樂觀。此外，倫敦商學院（London Business School）的研究人員在2008年發現，過度自信的人大腦較少出現“損失厭惡”——也就是比起獲取收益，人們更傾向于規避損失的偏好。 大型項目需要大型團隊，那么，過度自信的領導人是怎樣推翻團隊成員務實謹慎的看法的？我們知道，過度自信會讓人變得超級有說服力，這是一個原因。另一個原因在于“緘默效應”。在一個組織里，由于上級掌握了權力和支配地位，初級成員即使看到警告信號，也會保持沉默（緘默）。 在2015年發表的一項研究中，研究人員把志愿者隨機分配為兩人一組，一起解決問題。研究人員在每組中指定一人是主管，一人是員工，主管有權力給員工評價，給予獎勵。在一半小組中，研究人員教導主管表現出十分自信的風范，包括與員工有許多直接的眼神接觸，挺直腰板，說話流利，做出動作幅度較大的自信手勢。在另一半小組中，研究人員教導主 管避免與員工有許多眼神接觸，不要挺直腰板，并做出其他與信心低迷相關的行為。 結果或許會讓你感到意外：比起主管表現不那么自信的小組，主管表現信心滿滿的小組更難以解決問題。在這些小組中，主管的信心讓員工比較拘謹，不敢提出建議和意見。“員工”就算掌握了主管不知道的信息，對問題有獨到的見解，還是會保持緘默。 聰明的團隊有自己的群體智慧，這不同于每位成員智商的平均數。聰明的團隊之所以善于解決問題，關鍵并不在于每位成員有多聰明，成員之間的溝通交流要重要得多。換言之，整體遠比部分之和更加聰明。 卡內基梅隆大學（Carnegie Mellon）的研究人員把志愿者隨機分配為40個小組，讓他們連續幾小時解決一系列費腦筋的問題。研究人員發現，在*聰明的小組里，小組成員的智商并不是*高的；可是，成員善于解讀別人的表情，輪流參加討論，并沒有一個人主導整場討論。從女性比例也能預測小組的聰明程度，不過，這是因為女性往往比男性更善于解讀別人的情緒。 過度自信而又有權力的人更有可能主導討論。如果他們不懂得解讀別人表達的情緒，就不能發現別人可能感到惱火、無聊、興奮、生氣、焦慮或者在沉思的信號，也就不能把別人帶入解決問題的討論之中。要是團隊有成員過度自信，過于強勢地擔當主導角色，就會讓其他成員感到拘謹， 難以做出貢獻，也就消耗了群體智慧。這樣一來，無論過度自信的成員是 男是女，都會削弱群體智慧。但平均而言，男性的信心、權力和支配地位比女性更高，也就遠比女性更有可能做出這種行為。 可是，打擊信心的人際關系在群體中的影響，遠不只是某些成員保持緘默、不參與討論這么簡單。2012年，弗吉尼亞理工大學（Virginia Tech）的研究人員測量學生的智商之后，把學生分成不同的小組去解決問題。兩個小組的人均智商是一樣的。不過，研究人員會告訴一個組的學生個人在小組內的智商排名；而另一個組的學生并不知道自己的個人排名。 結果，比起不知道自己排名、沒有負擔的小組，知道自己排名的小組變得沒那么聰明，解決問題的數量較少。在知道自己排名的學生大腦中，腦額葉左側外表面的活動較少，杏仁核（焦慮中心）的活動較多。由此可見，打擊信心的人際關系不僅會妨礙我們在小組內幫忙解決問題，還會消耗我們的大腦功能。 我們已經看到過度自信的后果了。可是，過度自信是從何而來的呢？ 什么會讓人過度自信？ 不管智力水平如何，更為自信的年輕男女傾向于搬到大城市，平均而言，變得比留在家鄉的人更有錢、更成功。聰明卻缺乏自信的人會安守現狀，而能力沒有那么強卻更加自信的朋友會敢于到外地闖一闖。他們全心投入大城市的旋渦之中，探索全新的想法、人脈、機會、體驗和人際關系。在這些因素的推動下，他們的財富和專業知識加速增長，達到留在家鄉（經常還更加聰明）的朋友和兄弟姐妹不可企及的高度。 自然，有些人會遇到大城市里常見的問題，包括孤獨、成癮、家庭關系破裂、犯罪，等等。可是顯而易見，這個世界上的“迪克·惠廷頓”是樂觀者，我們知道，樂觀是自信的姐妹。抱著這樣的心態，他們不太會期望失敗，而更會去期望成功。 不過，這個超級添加劑必須及早獲得。如果更有才能卻留在家鄉的人過了幾年才鼓起勇氣，跟隨其他人來到大城市，他們是趕不上的。早早搬到大城市的人已經享受到成功的復利，以及大城市提供的指數式增長機會。這跟童年的信心是一樣的道理。比起同樣有能力但缺乏信心的同學，更有信心的學生會與之拉開距離，雙方的差距會越拉越大、不可逆轉。 復利效應在內部（頭腦）和外部（技能、經驗、接觸面、資源、人脈和財務狀況）都發揮作用。這些初生牛犢不怕虎的年輕人自信地搬到大城市，信心得到了回報：成功創造成功，從而孕育信心，而信心又會埋下更多信心的種子。這是職業生涯的燃料添加劑，會給人創造無與倫比的價值，讓人終身享受到復利效應。 無論是購物中心的顧客還是公司的采購經理，自信的人更多地把注意集中在決策的潛在收益，而非風險上。因此，在這個紛繁復雜的世界，他們更有可能去注意令人樂觀的積極方面，而不太會留意令人悲觀的消極方面。自信的人更愿意做出投資，因為面對不確定的未來，會重點關注信心的“會發生”層面。不自信的人會更多地關注潛在風險，更有可能把錢存起來，而不是花出去。 換言之，在一個經濟體系中，個人信心的“會發生”層面應該可以促使經濟增長，形成這樣的良性循環：信心造就了經濟成功，從而又提振了信心。這是有證據支撐的。例如，2000年至2014年間，在13個歐盟國家（時年包括英國、德國、法國和西班牙等國家），個人消費者和公司高管的信心能夠在很大程度上預測每個成員國的失業率。這是單向的關系： 個人信心能夠預測*終的失業率。其他因素（例如消費者開支和工業生產）與信心之間存在雙向的因果關系，彼此相輔相成。 我們知道，更有信心的人更有可能創業。在有專利的發明家中，更有信心的人更容易找到企業把專利商業化。亞利桑那州立大學（Arizona State University）的研究人員在2011年發現，公司要是能增強員工的信心，就能提高生產力。 既然信心這么重要，那么在國民經濟中，在幾百、幾千乃至幾百萬人心中，信心又是如何運作的呢？
信心是如何運作的:關于自信的新科學,為什么有些人學會了,有些人卻沒有(跨心理學、神經科學、腦科學剖析信心的底層邏輯) 作者簡介
伊恩·羅伯遜 （Ian Robertson） 伊恩·羅伯遜是全球大腦健康研究所的聯合主任。作為一名訓練有素的臨床心理學家和神經學家，他在神經心理學方面的研究享譽國際，曾被選為美國心理學會會員和歐洲心理學學會院士。他探索了過去十年科學和神經科學中出現的自信背后的機制，包括某些因素是如何影響自信在我們頭腦和身體中的表現的。他曾在都柏林圣三一學院（Trinity College）擔任心理學名譽教授，并擔任圣三一學院神經科學研究所的創始主任和研究部主任。
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