掃一掃
關(guān)注中圖網(wǎng)
官方微博
本類五星書更多>
-
>
圖說武當(dāng)秘技系列:武當(dāng)密傳短棍
-
>
國際象棋入門 修訂本
-
>
西北八門拳技蹤述
-
>
健身氣功圖解:八段錦 五禽戲 易筋經(jīng) 六字訣
-
>
實(shí)用武術(shù)擒拿訓(xùn)練教程:擒拿解脫和反擒拿
-
>
武當(dāng)流通門技擊闡秘
-
>
武當(dāng)流通門武功闡秘
中圖價(jià):¥17.5
加入購物車
截拳道運(yùn)動(dòng)入門 版權(quán)信息
- ISBN：9787500936015
- 條形碼：9787500936015 ; 978-7-5009-3601-5
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊(cè)數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
截拳道運(yùn)動(dòng)入門 內(nèi)容簡(jiǎn)介
本書共分四章，內(nèi)容包括截拳道基本技術(shù)、截拳道攻擊五法、截拳道體能與特質(zhì)訓(xùn)練等。
截拳道運(yùn)動(dòng)入門 目錄
章 概述
節(jié) 截拳道發(fā)展簡(jiǎn)史
一、泳春拳時(shí)期
二、振藩功夫時(shí)期
三、振藩拳道時(shí)期
四、截拳道時(shí)期
第二節(jié) 截拳道技戰(zhàn)術(shù)指導(dǎo)原則
一、簡(jiǎn)單
二、直接
三、非傳統(tǒng)
第三節(jié) 截拳道三階段論
一、初始階段（部分性）
二、復(fù)雜精煉化階段（流動(dòng)性）
三、返璞歸真階段（空）
第四節(jié) 修習(xí)截拳道的益處
一、身（防身、健身、強(qiáng)身）
二、心（平常心、自信心、進(jìn)取心）
三、靈（認(rèn)識(shí)自我、完善自我、解放自我）
第五節(jié) 截拳道的禮節(jié)
一、振藩禮
二、抱拳禮
第二章 截拳道基本技術(shù)
節(jié) 擺樁
第二節(jié) 步法
一、滑步
二、推步
三、快進(jìn)步與快退步
四、側(cè)步
五、環(huán)繞步
第三節(jié) 手法
一、沖捶
二、鉤捶
三、上擊拳
四、鏟捶
五、掛捶
六、標(biāo)指
七、鉤掌
第四節(jié) 腿法
一、前踢
二、直踢
三、鉤踢
四、逆鉤踢
五、側(cè)踢
六、后踢
七、旋踢
八、攔門踢
第五節(jié) 其他擊打技術(shù)
一、膝法
二、肘法
三、頭撞
展開全部
截拳道運(yùn)動(dòng)入門 作者簡(jiǎn)介
史旭光，自喻截拳道行者，自1997年起開始接觸李小龍截拳道，十余載，癡心不改，窮研其理，苦修其技。期間曾遠(yuǎn)赴湖南，進(jìn)行多年專業(yè)武術(shù)訓(xùn)練，并得中國著名截拳道研究專家朱建華老師悉心指導(dǎo)。 近年來，在致力于截拳道啟蒙教學(xué)過程中，不斷與國外截拳道導(dǎo)師探討交流，頗受贊譽(yù)。TommyCarruthers師傅更是專程來華給予特殊指導(dǎo)，認(rèn)定其為在華首名弟子以及優(yōu)秀截拳道教練。 教學(xué)之余，還從事原始資料文獻(xiàn)的編譯整理工作，以正本清源，引導(dǎo)大眾正視李小龍、正視截拳道。迄今為止，其編譯的部分內(nèi)容已于國內(nèi)多本專業(yè)武術(shù)期刊發(fā)表。 2007年3月，應(yīng)央視之邀，以嘉賓身份，參與錄制《百科探秘之李小龍神功再現(xiàn)》。 2008年7月，應(yīng)中國武術(shù)協(xié)會(huì)之邀，參與中國武術(shù)段位制教程工作會(huì)議，負(fù)責(zé)雙節(jié)棍段位制標(biāo)準(zhǔn)技術(shù)體系編寫工作。
書友推薦
- >
羅庸西南聯(lián)大授課錄
- >
小考拉的故事-套裝共3冊(cè)
- >
山海經(jīng)
- >
龍榆生：詞曲概論/大家小書
- >
人文閱讀與收藏·良友文學(xué)叢書:一天的工作
- >
姑媽的寶刀
- >
新文學(xué)天穹兩巨星--魯迅與胡適/紅燭學(xué)術(shù)叢書(紅燭學(xué)術(shù)叢書)
- >
煙與鏡
本類暢銷
