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觀測(cè)內(nèi)心的焦慮 版權(quán)信息
- ISBN：9787556823925
- 條形碼：9787556823925 ; 978-7-5568-2392-5
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊(cè)數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>>
觀測(cè)內(nèi)心的焦慮 本書特色
“曼陀羅”源自于梵文（Mandala），意思是“圓”，代表宇宙及宇宙的能量。心理學(xué)家榮格曾發(fā)現(xiàn)，曼陀羅對(duì)現(xiàn)代人的心靈與自我實(shí)現(xiàn)有特殊意義。借由為曼陀羅著色，讓紛亂的思緒平息，釋放負(fù)能量，同時(shí)提升專注力，帶來自我安頓的強(qiáng)大能量。 本書200幅圖畫寓意著人生必須經(jīng)歷的每一個(gè)階段，用簡(jiǎn)單卻有效的方式觀測(cè)內(nèi)心的焦慮，感悟過去發(fā)生的遺憾、痛苦……直面內(nèi)心的迷障，恢復(fù)平靜快樂的情緒。
觀測(cè)內(nèi)心的焦慮 內(nèi)容簡(jiǎn)介
有一種覺悟……沒有人知道你內(nèi)心的焦慮，沒有人能撫平你的恐懼。它令我們窒息、沮喪……就像個(gè)無底洞，永遠(yuǎn)無法填滿。別憋著，把它釋放出來。讓我們?cè)谛穆返臉?gòu)建中進(jìn)入一段愜意時(shí)光，感悟心中寧靜的小宇宙。 *法國(guó)亞馬遜藝術(shù)類**名,*收錄200幅禪意曼陀羅圖案！ *舒壓、放松，拿起筆，心就安靜了。 *贈(zèng)限量版覺悟筆記本。
觀測(cè)內(nèi)心的焦慮 作者簡(jiǎn)介
吉爾·迪德里希斯是一位音樂療法和自我放松療法專家，也是在解壓和健康書領(lǐng)域不可不提的一位作家。過去二十年間，他經(jīng)常定期組織放松體驗(yàn)課程，教導(dǎo)處理心理與情緒的技巧。在放松療程中，他將顏色與聲音、動(dòng)作與呼吸、曼陀羅與集中注意力巧妙地結(jié)合在一起。
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