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退役運動員心理指導手冊 版權信息
- ISBN：9787500961031
- 條形碼：9787500961031 ; 978-7-5009-6103-1
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
退役運動員心理指導手冊 本書特色
★這是一本極具針對性的書，運動員退役后被細分為三個階段，每個階段用不同的顏色表示，你可以根據自己所處的階段，選擇對應的危機及貼士進行閱讀，相信大家都能夠從中找到適合自己的方法。成功絕非偶然，站在巨人的肩膀上能夠幫助我們快速成長！ ——陳一冰，2008年、2012年奧運會體操冠軍，現為北京師范大學教師、副研究員，陳一冰體育教育專項公益基金創始人，型動品牌創始人等 ★這本書猶如一本行動指南，處在不同時期的退役運動員都可以從中找到對自己有用的經驗。我建議大家都去仔細拜讀，一定會有所收獲。 ——馮銳，五屆世界航海模型錦標賽冠軍，世界紀錄保持者，現為杭州中天模型有限公司創始人/董事長
退役運動員心理指導手冊 內容簡介
為了使手冊貼合運動員實際需求，《退役運動員心理指導手冊》摒棄了以往從理論到實踐的思路，建立了一個新的包含定性探索、定量測量、大數據分析的研究體系。通過對370余名退役運動員進行深入訪談，將退役運動員轉型適應與需求進行整理與匯總，并據此描繪出退役轉型過程的時間主線，把轉型過程分為“退役規劃與準備”“退役后適應”“新身份建立”三個階段，每個階段中又包含“了解自己”“心理危機應對小貼士”和“心理援助工具箱”三個模塊。形成的“三階段九模塊”架構，更加貼合運動員退役轉型的發展變化過程和每個過程中的實際需求，形成了《退役運動員心理指導手冊》的大特色。 《退役運動員心理指導手冊》形成于實踐，又致力于應用在實踐之中。 相信《退役運動員心理指導手冊》可以為廣大退役運動員提供切實有效的幫助。也希望以此為契機，吸引更多人關注退役運動員心理健康問題，積極進行研究和探討，共同為退役運動員轉型發展助力。
退役運動員心理指導手冊 目錄
手冊使用指南
一、退役運動員轉型三階段劃分介紹
二、退役運動員心理指導手冊模塊介紹
三、退役運動員心理指導手冊模塊操作指南
**階段：退役規劃與準備
模塊1 了解自己——積極準備，迎接新挑戰
測評工具1：中國大五人格問卷
測評工具2：運動員退役決策問卷
測評工具3：生涯決策困難問卷
模塊2 心理危機應對小貼士
小貼士1：不破不立，走出舒適區
小貼士2：行萬里路，路上自有新風景
小貼士3：運動員的退役決策溝通指導
小貼士4：優秀退役運動員職業生涯探索
小貼士5：短板補強，筑牢基礎
小貼士6：自我評價，運動生涯不留遺憾
小貼士7：運動員優秀心理品質的認同與遷移
小貼士8：退役運動員在行動中找尋未來
小貼士9：專業傳承，從“魚”到“漁”
小貼士10：世界上還有很多事情值得你去熱愛與追求
模塊3 心理援助工具箱
心理調節技術1：薩提亞冰山對話溝通技術
心理調節技術2：四宮格貼紙對話技術
……
第二階段：退役后適應
第三階段：新身份建立
后記
一、退役運動員轉型三階段劃分介紹
二、退役運動員心理指導手冊模塊介紹
三、退役運動員心理指導手冊模塊操作指南
**階段：退役規劃與準備
模塊1 了解自己——積極準備，迎接新挑戰
測評工具1：中國大五人格問卷
測評工具2：運動員退役決策問卷
測評工具3：生涯決策困難問卷
模塊2 心理危機應對小貼士
小貼士1：不破不立，走出舒適區
小貼士2：行萬里路，路上自有新風景
小貼士3：運動員的退役決策溝通指導
小貼士4：優秀退役運動員職業生涯探索
小貼士5：短板補強，筑牢基礎
小貼士6：自我評價，運動生涯不留遺憾
小貼士7：運動員優秀心理品質的認同與遷移
小貼士8：退役運動員在行動中找尋未來
小貼士9：專業傳承，從“魚”到“漁”
小貼士10：世界上還有很多事情值得你去熱愛與追求
模塊3 心理援助工具箱
心理調節技術1：薩提亞冰山對話溝通技術
心理調節技術2：四宮格貼紙對話技術
……
第二階段：退役后適應
第三階段：新身份建立
后記
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