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＄職業生涯規劃(第二版) 版權信息
- ISBN：9787300303703
- 條形碼：9787300303703 ; 978-7-300-30370-3
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>>
＄職業生涯規劃(第二版) 內容簡介
《職業生涯規劃（第二版）/高等學校通識課程系列教材》基本涵蓋了大學生職業生涯規劃過程中所需要的各種知識和技巧，諸如培養做職業規劃的意識，根據自己的性格與興趣及早規劃生涯路徑，了解職業的特性、分類與職業心態，以及如何撰寫簡歷、求職信，掌握面試技巧，適當向老師或家人交流職業觀等內容。 《職業生涯規劃（第二版）/高等學校通識課程系列教材》各章節都設置了就業困惑、課前閱讀、就業訓練營等板塊，以幫助讀者深入地理解和把握內容，并將其更有效地應用到實踐中去。書中提供了大學生找工作的真實案例，并推薦了相關的圖書和電影，非常適合大學生學習或閱讀。
＄職業生涯規劃(第二版) 目錄
目錄
**章職業生涯規劃：就業的起點．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．． 1
．**節什么是職業生涯規劃．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．． 2
第二節職業生涯規劃與大學生．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．． 4
第三節培養做職業規劃的意識．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．． 8．
第二章興趣與性格：指引就業的方向．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．． 18
**節興趣與職業．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．． 19．．
第二節性格與職業．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．． 34
第三章就業技能：就業成功的關鍵．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．． 50
**節專業技能―――定位你的生涯目標．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．． 51
第二節生涯探索技能―――規劃你的生涯路徑．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．． 57．
第三節適應性技能―――助你轉型成職場達人．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．． 62
第四章生涯價值觀．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．． 67
**節走近生涯價值觀．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．． 67
第二節探索生涯價值觀．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．． 69．
第三節生涯價值觀的澄清與評估．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．． 77
第五章職業世界面面觀．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．． 85．．
**節職業特性．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．． 85
第二節職業分類．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．． 88
第三節職業內涵．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．． 91．
第四節職業心態．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．． 98．．
第五節自我職業探索．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．． 103．．
第六章走入職場初考驗．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．． 107．
**節招聘信息大搜索．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．． 107
第二節簡歷該這樣做．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．． 110．．．
第三節寫求職信的訣竅．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．． 119．．．
第四節面試的**技巧．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．． 122．．
第七章環境影響：家庭、學校與社會．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．． 135．．．
**節家庭環境如何影響你的擇業．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．． 135．
第二節與教師和同伴交流你的職業觀．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．． 139
第三節如何應對這個競爭激烈的社會．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．． 144．
第四節環境探索活動．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．． 152．．
．第八章職業生涯決定與行動．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．． 157．．．．．．
**節職業信念的確立．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．． 158．
第二節做好擇業決定．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．． 166．
第三節怎樣行動*有效．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．． 172．
．第九章職業生涯發展―――一生的事業．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．． 178．．．．．
**節尋找生命無限的可能．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．． 178．．．
第二節描繪多姿的生涯彩虹．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．． 182．
第三節要做，就趁現在．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．． 190．．
參考書目．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．． 197．．．．．．
**版后記．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．． 198．．．．．．．．
再版后記．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．． 199
**章職業生涯規劃：就業的起點．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．． 1
．**節什么是職業生涯規劃．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．． 2
第二節職業生涯規劃與大學生．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．． 4
第三節培養做職業規劃的意識．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．． 8．
第二章興趣與性格：指引就業的方向．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．． 18
**節興趣與職業．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．． 19．．
第二節性格與職業．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．． 34
第三章就業技能：就業成功的關鍵．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．． 50
**節專業技能―――定位你的生涯目標．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．． 51
第二節生涯探索技能―――規劃你的生涯路徑．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．． 57．
第三節適應性技能―――助你轉型成職場達人．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．． 62
第四章生涯價值觀．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．． 67
**節走近生涯價值觀．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．． 67
第二節探索生涯價值觀．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．． 69．
第三節生涯價值觀的澄清與評估．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．． 77
第五章職業世界面面觀．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．． 85．．
**節職業特性．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．． 85
第二節職業分類．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．． 88
第三節職業內涵．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．． 91．
第四節職業心態．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．． 98．．
第五節自我職業探索．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．． 103．．
第六章走入職場初考驗．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．． 107．
**節招聘信息大搜索．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．． 107
第二節簡歷該這樣做．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．． 110．．．
第三節寫求職信的訣竅．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．． 119．．．
第四節面試的**技巧．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．． 122．．
第七章環境影響：家庭、學校與社會．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．． 135．．．
**節家庭環境如何影響你的擇業．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．． 135．
第二節與教師和同伴交流你的職業觀．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．． 139
第三節如何應對這個競爭激烈的社會．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．． 144．
第四節環境探索活動．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．． 152．．
．第八章職業生涯決定與行動．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．． 157．．．．．．
**節職業信念的確立．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．． 158．
第二節做好擇業決定．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．． 166．
第三節怎樣行動*有效．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．． 172．
．第九章職業生涯發展―――一生的事業．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．． 178．．．．．
**節尋找生命無限的可能．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．． 178．．．
第二節描繪多姿的生涯彩虹．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．． 182．
第三節要做，就趁現在．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．． 190．．
參考書目．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．． 197．．．．．．
**版后記．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．． 198．．．．．．．．
再版后記．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．． 199
展開全部
＄職業生涯規劃(第二版) 節選
1.生涯調試力生涯調試力(careeradaptability),是美國生涯發展學者塞維克斯(M.L.Savickas)在2005年提出來的,即在生涯發展中面臨較為困難的任務時,個體已經作好的準備和已經具備的資源及能力。塞維克斯強調個體要根據環境的發展和變化,主動構建自己應對未來的能力。(1)我的未來在哪里?一個人對于未來的關注是生涯調試力的**個方面,也是生涯調試力*重要的一個方面。對于無法預測的未來,我們首先需要在心態上保持樂觀的信念,堅信千里之行始于足下,今天的成功歸因于昨天的努力,今天的努力是明日取得成功的保證。其次,要在行動上保持一個持續性,通過具體、持續、有計劃性的行動,規劃自己理想的生涯。對自己的命運和未來表現得不在乎、不擔心的人,在面臨人生挑戰或生涯的轉折時,表現出來的則是消極悲觀、毫無目的、隨波逐流。(2)我的未來誰做主?對職業未來的掌控是生涯調試力的第二個方面。對職業未來的掌控指的是相信自己有能力規劃自己的生涯,能做到自我肯定、主動抉擇與積極應對,勇敢面對職業發展各個階段的挑戰和生涯發展中的轉折。被動消極地應對生涯挑戰的人,通常表現為不斷逃避、拖延,面臨抉擇時往往走一步算一步。(3)面對未來我打算做什么?對自我與職業世界的探索與理解是生涯調試力的第三個方面。能夠積極主動地去建構自己未來的職業生涯,秉持好奇的態度,勇于嘗試和不斷地在自我和職業上有所突破,自然會加深對自我與職業世界的了解,明確自己的能力、興趣與價值觀,體會各種職業的特10職業生涯規劃(第二版)征、要求與利弊。只有不斷地進行自我和職業的探索,加深了解,才能有助于選擇一個適合自己、符合自己期望的工作。那些習慣被動接受、消極應對、隨波逐流的人,往往會主觀而天真地看待自我與人生,對職業世界的了解局限于自己的現有觀點,面對生活中的抉擇容易猶豫不決或敷衍拖延,經常對自己所選擇的職業或者工作感到不滿和后悔。(4)我能做到嗎?每個人在生涯發展過程中都會面臨各種挑戰與阻礙,不同的人對這些困難與挑戰會有不同的應對方式?生涯調試力的*后一個方面是對于行動和問題解決的自信。面對生涯挑戰的勇氣、克服生涯困難的信心,都源自于日常生活中的經驗積累,如堅持自己的興趣愛好、參與家庭的生活瑣事、認真對待學習等。缺乏勇氣與信心的人,在面對困難時會不自覺地采用逃避或否定的方式應對,在職業生涯的發展上則在對自己的懷疑中停滯不前,甚至倒退。生涯調試力的核心就是一個人在職業生涯發展過程中所具備的積極主動的態度、具體可行的目標、科學嚴謹的方法和堅定不移的精神。那么,作為一名大學生,你要做哪些事情,以提高自己的生涯調試力呢?2.大學生的職業發展任務在大學期間,每個大學生都要做很多事情。在這些事情中,如果你能夠意識到自己的價值觀、生活風格,這說明你正在逐步完成自己的職業發展任務。盡管你對自己的行為沒有一個清晰的認識,盡管這種影響在大學期間還未顯現,但是你確實是走在成長的路上。那么,大學期間的職業發展任務主要有那些呢?具體包括以下3個方面、11種能力:**方面:自我認知能力1:正向自我●個體通過與他人的互動,了解自己的個性、能力的優點和缺點●了解個人的技巧、能力、興趣、經驗、價值與人格特質●正確地認識自己的工作、學習及與休閑有關的成就●呈現對自我的更為現實的了解能力2:有效的行為這是指大學生能夠恰當地表達自己的感受與想法,以一種溫和而有力的方式去表達自己,而不是采用過度壓抑自己的感受和想法或過于強勢、盛氣凌人的方法。具備這種能力的大學生能夠敏銳地識別出環境的壓力,積極地尋求各方面的支持,而不是用自我挫敗的行為去應對環境。不僅如此,個體還能夠有效地管理自己的財務、資源、時間、精力。能力3:了解發展性的變化與轉移●清楚自己在不同時期、不同階段的工作動機●清楚自己的生理變化以調整工作表現●正視促使生活變化的事件(如工作損失、換工作等)第二方面:教育與職業的探索能力4:抓住進入及參與教育訓練的機會**章職業生涯規劃:就業的起點11●通過適當的教育途徑,完成生涯目標的短期與長期計劃●辨識有關教育機會的信息●學會利用社區資源(兒童保育、社會福利、公共運輸、公共衛生服務、心理健康服務等)●確認克服個人對教育與訓練障礙的策略能力5:參與工作與終身學習●示范對完成學習活動的能力的信心(如研究、參加測驗等)●清楚職業機會與教育成就、生活經驗之間的關聯●利用教育與訓練的組織資源(如補習班、研究班、培訓等)能力6:對信息的定位、評估與詮釋●學習使用有關生涯信息(自我評估、生涯規劃、雇主期望等)的資源●了解職業信息的局限性●確認影響對職業信息進行判斷、識別的因素●了解與特定雇主及與雇傭條例有關的信息能力7:工作的尋找、獲得、維持與改變●尋找:了解特定的職業狀況,以配合期望的生涯目標;尋找工作機會;同同學、朋友、家人一起建立一個工作搜索網絡●獲得:準備簡歷;工作面試所必要的態度與技巧上的準備●維持:工作態度與行為的有效性;明確個人的職業成熟、科技的發展、財務需求等對知識、技巧和工作態度的影響;參與職業訓練、繼續教育等●改變:利用組織內部提供的現成生涯計劃與安置服務;對改變工作的可能性進行準確的判斷能力8:了解社會的需求與功能對工作的影響●了解工作對價值觀與生活風格的影響●了解社會的需求和功能對職業供需的影響●了解職業與科技的發展趨勢●了解全球經濟對個人的影響第三方面:自主決定能力9:作決定的技巧●樹立對教育、訓練與生涯目標作判定的標準●學會根據現有的環境、工作狀況對工作的機會進行判定●清楚教育、工作與家庭決定對個人生涯決定的影響●制定有效的生涯決定,了解其潛在影響能力10:了解工作及其對個人和家庭生活的影響?●了解家庭功能對職業的角色與決定的影響●了解個人和家庭的發展對個人發展的影響●了解工作、家庭與休閑活動之間的關系●掌握與家人進行協商、確定休閑需求的方法12職業生涯規劃(第二版)能力11:生涯發展階段轉換的技巧●對職業階段的現狀有一個清晰的認識●對不同生涯階段進行轉換時產生的不適,應采取應對措施●提前制定退休計劃
＄職業生涯規劃(第二版) 作者簡介
周莉，中國人民大學教授，心理學博士，心理咨詢師，中國心理學會注冊督導師。主要從事大學生心理和發展相關的教學、研究和咨詢輔導工作，在大學生心理與學業發展、職業生涯規劃領域頗有建樹。主編《大學生心理健康》，翻譯《朋輩心理咨詢》等教材，獲得多項教學獎勵。
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