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先讓自己滿意 : 勇敢成長(zhǎng),認(rèn)真做自己 版權(quán)信息
- ISBN：9787519912031
- 條形碼：9787519912031 ; 978-7-5199-1203-1
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊(cè)數(shù)：暫無(wú)
- 重量：暫無(wú)
- 所屬分類：>>
先讓自己滿意 : 勇敢成長(zhǎng),認(rèn)真做自己 本書特色
1.作者作為情感主播和資深自媒體人，見(jiàn)慣了人間悲歡離合和愛(ài)恨糾葛，冷眼觀察人生，正確看待人性，給出理性的思考決策和人生建議。 2.以哲學(xué)和心理學(xué)知識(shí)為背景依托，將專業(yè)知識(shí)化入心理咨詢案例，既有生動(dòng)鮮活的感人案例，又有一針見(jiàn)血的犀利評(píng)說(shuō)，給人以人生啟迪，內(nèi)生動(dòng)力，積極陽(yáng)光地對(duì)待親情、愛(ài)情、婚姻與社會(huì)職場(chǎng)。 3.有個(gè)性、有溫度、有力量的觀念指引，比如：走出原生家庭，在遙遠(yuǎn)的地方變成你想要的樣子；在兩性關(guān)系中，成書的*高境界是沒(méi)有性別，雌雄同體才是高級(jí)魅力；所謂幸福，首要的是憑著自己的意志，有*多的掌控；愛(ài)要接納，看到別人，才能看清自己；重新定義優(yōu)秀，自然地努力，悠然地或者，釋放能量，發(fā)揮潛力，成為自己；等等。 4.書稿帶給人個(gè)體和自我意識(shí)崛起的震撼。群體意識(shí)、集團(tuán)觀念、舍小我為大我、舍己為人等等，克制人性的自私無(wú)可厚非，但是無(wú)形中壓抑了個(gè)體、個(gè)性與創(chuàng)作力。這本書呼吁先讓自己滿意，釋放個(gè)性，迸發(fā)潛能，勇敢做自己，符合時(shí)代心聲。
先讓自己滿意 : 勇敢成長(zhǎng),認(rèn)真做自己 內(nèi)容簡(jiǎn)介
很多人的真實(shí)自我一輩子都在封印中，被原生家庭封印，被情愛(ài)執(zhí)念封印，被社會(huì)規(guī)訓(xùn)封印，從未真正表達(dá)，釋放自我強(qiáng)大的能量，感受如何富有創(chuàng)造力地活著，如何毫不壓抑地去愛(ài)。 原生家庭、兩性關(guān)系、社會(huì)規(guī)訓(xùn)是三層困住自我的殼。蛋殼一一打破，批判獨(dú)立思考，破碎后再重塑，新生，成長(zhǎng)，尋找真正的自發(fā)、自主、自我的快樂(lè)。作者結(jié)合自身蛻變經(jīng)歷，聚焦成長(zhǎng)、情感熱點(diǎn)，扣問(wèn)一個(gè)終極命題：如何才能做自己？那就是——遵從內(nèi)心的呼喚，先讓自己滿意，勇敢成長(zhǎng)，認(rèn)真做自己！ 如何獨(dú)居而快樂(lè)，哪種金錢觀是適宜的，做什么事去充實(shí)自我，如何重心向內(nèi)思考，這是成為自己的四個(gè)基礎(chǔ)。能量，情緒，時(shí)間，社交，欲望，這是管理我們生命*重要的五個(gè)議題。三次打破，四個(gè)基礎(chǔ)，五個(gè)議題，重塑新生，成為自己。
先讓自己滿意 : 勇敢成長(zhǎng),認(rèn)真做自己 目錄
前言
個(gè)體＆家庭
Part 1 拽著父母的衣，你找不到自己
內(nèi)在聲音
假自我
你為什么活得不快樂(lè)
在有生之年，成為你自己
成.人的心智層次
走出原生家庭
自戀型人格的愛(ài)
中國(guó)式夫妻的戰(zhàn)場(chǎng)
在遙遠(yuǎn)的地方變成你想要的樣子
走出原生家庭，需要十步
兩性＆關(guān)系
Part 2 躲在愛(ài)人的臂彎，你找不到自己
愛(ài)情：想追求愛(ài)情，先理解愛(ài)情
愛(ài)情的三種境界
愛(ài)的能力
你是否誤會(huì)了愛(ài)情
你會(huì)好好分手嗎？
婚姻：婚姻是一場(chǎng)自我修行
結(jié)婚，你準(zhǔn)備好了嗎？
婚姻健康體檢
出軌這件事
中年婚姻不忍細(xì)看
兩性：成熟的優(yōu)選境界是沒(méi)有性別
愛(ài)情生病
不談情感的情感咨詢
雌雄同體才是不錯(cuò)魅力
男人，你真的懂追求這件事嗎？
女性力量的蘇醒
時(shí)代＆觀點(diǎn)
Part 3 徘徊在社會(huì)的十字路口，你丟了自己
時(shí)代病：現(xiàn)代人的三大頑疾
孤獨(dú)時(shí)代病
沒(méi)有安全感的你
全民都缺愛(ài)
三十立不立
很好焦慮癥
觀點(diǎn)：你真的敢躺平嗎？
半躺主義者
跟自己的情緒多待一會(huì)兒
你敢斷舍離嗎？
人生不死磕
向幸福說(shuō)“不”
自洽即自在
自我＆重塑
Part 4破碎，粘合，新生
成為自己
獨(dú)居時(shí)代
成為金錢的“好朋友”
找點(diǎn)事做
拿回人生自主權(quán)
管理自己
管理你的能量
管理你的情緒
管理你的時(shí)間
管理你的社交
管理你的欲望
疑惑＆發(fā)問(wèn)
Part 5 生命是一場(chǎng)發(fā)問(wèn)，答案就是你的步履
親密關(guān)系：與別人相處
成長(zhǎng)困頓：跟自己對(duì)話
尾聲
展開(kāi)全部
先讓自己滿意 : 勇敢成長(zhǎng),認(rèn)真做自己 作者簡(jiǎn)介
劉晨曦 陌陌、抖音、新浪微博流量IP 天津衛(wèi)視《愛(ài)情保衛(wèi)戰(zhàn)》嘉賓、首席情感導(dǎo)師 國(guó)家二級(jí)心理咨詢師 哲學(xué)、心理學(xué)雙碩士 中國(guó)心理學(xué)會(huì)情緒管理師 晨曦通過(guò)上萬(wàn)小時(shí)咨詢熱線接聽(tīng)，療愈了百萬(wàn)觀眾心靈苦惱，帶著她的思考，用犀利語(yǔ)言和澄澈的剖析，回答中青年的成長(zhǎng)困惑，引導(dǎo)讀者做個(gè)復(fù)雜世界的明白人。
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