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跟世界冠軍學撐竿跳高(漫畫版) 版權信息
- ISBN：9787121421792
- 條形碼：9787121421792 ; 978-7-121-42179-2
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
跟世界冠軍學撐竿跳高(漫畫版) 本書特色
∷作者是中國首位在世界三大賽中獲得女子撐竿跳高世界冠軍的李玲∷形式是深受小朋友喜愛的精裝彩色漫畫本∷卡通形象是和藹親切的冠軍教練，還有活潑可愛的小學員小鹿∷小朋友和家長在輕松愉快的翻書聲中，跟著世界冠軍學撐竿跳高∷以漫畫形式展示了的歷史、發展和入門知識∷撐竿跳高是一項勇敢、靈活的孩子們喜愛的運動，跟著世界冠軍學撐竿跳高，你會進步更快
跟世界冠軍學撐竿跳高(漫畫版) 內容簡介
本書是中國首位在世界三大賽中獲得女子撐竿跳高世界優選的李玲教廣大青少年學撐竿跳高的書，形式是漫畫為主，文字為輔。以漫畫形式展示了撐竿跳高的發展、技術、訓練、規則等。將世界優選和小鹿學員的漫畫形象作為主角，來教撐竿跳高。這既代表一種傳承，又可以更好地拉近與兒童和青少年的距離。本書生動形象，符合孩子們的閱讀體驗。全書共9章，分別是田徑運動、了解撐竿跳高、運動前準備、基本技術、基本訓練、競賽規則及要點、注意事項和安全防護、對運動員的要求、膳食與營養。很后還有田徑項目中英文對照表。這是一本專門面向孩子們的體育學習漫畫圖書，也是"跟世界優選學體育”系列書中的6本。
跟世界冠軍學撐竿跳高(漫畫版) 目錄
Chapter 1 田徑運動
Lesson 01 田徑運動簡介
Lesson 02我國田徑運動比賽項目與分類
Chapter 2 了解撐竿跳高
Lesson 03撐竿跳高的動作形態
Lesson 04撐竿跳高的發展
Lesson 05撐竿跳高的竿子
Lesson 06 撐竿跳高紀錄
Lesson 07 我國撐竿跳高的發展
Lesson 08 撐竿跳高場地和比賽裝備
Chapter 3 運動前準備
Lesson 09 梳理和慢跑
Lesson 10 牽拉與激活
Lesson 11 跑的專項練習和釘鞋
Lesson 12試跳
Chapter 4 基本技術
Lesson 13 持竿助跑
Lesson 14 舉竿插穴起跳
Lesson 15懸垂擺體成倒立
Lesson 16 轉體與推桿
Lesson 17 騰躍橫桿與落地
Chapter 5 基本訓練
Lesson 18 速度訓練
Lesson 19力量訓練
Lesson 20 靈敏協調性訓練
Lesson 21 柔韌性訓練
Lesson 22專項耐力訓練
Lesson 23 技術訓練
Chapter 6 競賽規則及要點
Lesson 24試跳失敗判定
Lesson 25決定撐竿跳高成績的主要因素
Chapter 7 注意事項和安全防護
Lesson 26運動前注意事項
Lesson 27 運動時注意事項
Lesson 28 運動后注意事項
Chapter 8對運動員的要求
Lesson 29 身體形態
Lesson 30 運動素質
Lesson 31 心理素質
Chapter 9膳食與營養
Lesson 32膳食中應注意的幾個問題
Lesson 33 賽前營養的基本原則
Lesson 34 賽前餐樣例
附錄 田徑項目中英文對照表
Lesson 01 田徑運動簡介
Lesson 02我國田徑運動比賽項目與分類
Chapter 2 了解撐竿跳高
Lesson 03撐竿跳高的動作形態
Lesson 04撐竿跳高的發展
Lesson 05撐竿跳高的竿子
Lesson 06 撐竿跳高紀錄
Lesson 07 我國撐竿跳高的發展
Lesson 08 撐竿跳高場地和比賽裝備
Chapter 3 運動前準備
Lesson 09 梳理和慢跑
Lesson 10 牽拉與激活
Lesson 11 跑的專項練習和釘鞋
Lesson 12試跳
Chapter 4 基本技術
Lesson 13 持竿助跑
Lesson 14 舉竿插穴起跳
Lesson 15懸垂擺體成倒立
Lesson 16 轉體與推桿
Lesson 17 騰躍橫桿與落地
Chapter 5 基本訓練
Lesson 18 速度訓練
Lesson 19力量訓練
Lesson 20 靈敏協調性訓練
Lesson 21 柔韌性訓練
Lesson 22專項耐力訓練
Lesson 23 技術訓練
Chapter 6 競賽規則及要點
Lesson 24試跳失敗判定
Lesson 25決定撐竿跳高成績的主要因素
Chapter 7 注意事項和安全防護
Lesson 26運動前注意事項
Lesson 27 運動時注意事項
Lesson 28 運動后注意事項
Chapter 8對運動員的要求
Lesson 29 身體形態
Lesson 30 運動素質
Lesson 31 心理素質
Chapter 9膳食與營養
Lesson 32膳食中應注意的幾個問題
Lesson 33 賽前營養的基本原則
Lesson 34 賽前餐樣例
附錄 田徑項目中英文對照表
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跟世界冠軍學撐竿跳高(漫畫版) 作者簡介
李玲，中國首位在世界三大賽中獲得女子撐竿跳高世界冠軍的選手，中國田徑歷史上第六位世界冠軍，亞洲女子撐竿跳高紀錄保持者，4次刷新亞洲紀錄，最好成績4.72米。
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