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如何控制自己的情緒:掌握情緒就是掌控命運 (精裝漫畫版) 版權信息
- ISBN：9787557692513
- 條形碼：9787557692513 ; 978-7-5576-9251-3
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>>
如何控制自己的情緒:掌握情緒就是掌控命運 (精裝漫畫版) 內容簡介
本書主要包括脾氣真是“江山易改，本性難移”嗎、情感沒達到預期的人容易生氣、壞脾氣都是無力感與無助感的化身、情緒管理至關重要、回避法遠離心理困境、別被情緒牽著鼻子走等內容。本書集結國內外*新研究成果，或用妙趣橫生的心理故事展現心理自助技巧，或從思維調適和行為療法兩方面介紹自我心理調節術，或從生活習慣與青少年健康的關系方面介紹解決亞健康問題的具體方法，幫助青少年朋友擺脫心理困擾，快快樂樂迎接每一天，具有一定的出版價值。
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