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親密關系的秘密 版權信息
- ISBN：9787572603921
- 條形碼：9787572603921 ; 978-7-5726-0392-1
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>>
親密關系的秘密 本書特色
1.世界知見心理學大師，“人與人心理學”創始人之一杰夫·艾倫，幫助眾多家庭走出情感困境的暢銷作品，比肩克里斯多福·孟的《親密關系》。 2.超值驚喜！免費領取價值9.9元《愛情盲點測試》，測測對于愛情，你存在怎樣的誤解？讓你更了解你的親密關系! 3.在愛情之路上，我們有各種困惑：真愛難尋、戀愛短暫、七年之癢、外遇問題、家暴問題……我們如何解開這些困惑，《親密關系的秘密》講幫你找到答案。 4.親密關系是面鏡子，看清自己就能找到答案。 作者以千百次的親密關系咨詢的案例及親歷的婚姻之路，還原真實的問題場景，區分親密關系的四個階段：蜜月期、權力斗爭期、死亡區期，幫你看清親密關系中的陷阱，穿越人生的課題，擁有長久舒適的親密關系。
親密關系的秘密 內容簡介
《親密關系的秘密》是一本關于認知和改善兩性關系的情感自助書。作者杰夫·艾倫在書中真誠地袒露了他與妻子的三十多年婚姻之路上的情感陷阱，也展現了他們在知見心理學的幫助下共同跨越情感陷阱的全過程。杰夫通過自己從婚姻之路中總結出的智慧，幫助了眾多家庭走出情感困境。在書中，作者以向他們夫妻二人尋求心理咨詢的客戶和工作坊參與者的故事為案例，向更多的人傳遞經營長久舒適的親密關系的密鑰，也幫助更多的人在親密關系中穿越人生的課題，活出更好的自己，過上更加幸福的人生。
親密關系的秘密 目錄
**章 愛情深處究竟藏著什么
**節? 破解六個致命的愛情迷思?
迷思一：一切總是被上天安排得剛剛好
迷思二：王子和公主過著幸福快樂的生活
迷思三：伴侶就是救我脫離苦海的
迷思四：真愛能夠戰勝一切
迷思五：事情變得棘手意味著親密關系就要結束了
迷思六：只要對方改變，我們就會快樂
第二節? 驅動所有關系的無形力量?
潛意識深處的圖景，塑造了現在的你
潛意識能夠解答所有問題
痛苦的根源在于強烈的自我意識
所有的結果都與你的童年有關
所有的結果，都是你自己吸引來的
發現另一個你
伴侶是你的鏡子，你越靠近，越能清晰地看到自己
盡現你與生俱來的光芒
你看見的世界，完全反映出你的內心世界
愛讓你敞開心扉
從責怪到負責任
第二章 親密關系四個階段，一起走過才更幸福
**節? 蜜月期?
終于有人滿足我們所有的需求了
所有的外在，都是自己內心的投射
所有關系的開始，都源自不當的理由
第二節? 權力斗爭期?
穿越厭惡，戰勝心魔
依賴與獨立的拉鋸
正能量 PK 負能量
多數人潛意識里把爭吵當作解決問題的方法
我們生氣的原因永遠都不是我們以為的那一個
我們的看法都是投射
內部分裂導致外部分裂
在爭吵的底層，每個人的感覺都是相同的
穿越紛爭的關鍵是溝通
所有的關系都是相互平衡
第三節? 死亡區期
死亡區期的真正問題并不在外面，而在我們的內心
死亡區期的陷阱
第四節? 伙伴關系期
經歷煉獄后的升華
相互依靠與相互聯結
愛可以至死不渝
外遇和你不知道的秘密
**節? 為什么會有外遇?
外遇不單是一個人的錯
*誘惑的地方*危險
三角關系與兩難
第二節? 各個階段的性關系?
蜜月期的性愛：一切正能量的釋放
權力斗爭期的性愛：沒有硝煙的戰場
死亡區期的性愛：分不清是在愛中，還是在做愛中
伙伴關系期的性關系：生命力的表達
第四章 在親密關系中成長
**節? 親密關系這面鏡子?
親密關系是自我修行的一個階段
親密關系是內心的鏡子
學習付出與接受
幸福、快樂與成功來自好的關系
第二節? 處理好親密關系的八大原則
原則一：你的幸福與快樂是你個人的責任
原則二：你的需求是你個人的責任
原則三：你的感覺是你個人的責任
原則四：你生氣的理由永遠都不是你以為的那一個
原則五：控制是行不通的
原則六：除了自己，你無法改變任何人
原則七：所有的關系都處在*完美的平衡狀態
原則八：關系是雙方 100% 的付出
第三節? 小技巧提升親密度，你知道嗎
認錯需要力量和勇氣
“自己總是對的”是一切關系沖突的緣起
一切憤怒，都是企圖使他人感到內疚而已
凡使你痛苦的，必將使你強大
傾聽你的心，溝通心里真正的想法
沒有秘密
良性的爭論
寬恕彼此
超越心理的騙局
付出，但不是來自犧牲
你的伴侶比你的過去更重要
你的伴侶和你的孩子一樣重要
找出你們共同的目標
平等地看待對方
選擇你的態度
永不放棄地忠于自己
分手也值得感謝
第四節? 好好地談一次心
所有的犯錯讓我們成為關系專家
奇跡課程：愛與寬恕的力量
人與人心理學：成就自己的*大可能性
后記
跋
展開全部
親密關系的秘密 節選
愛情這條航道行駛起來并不容易，途中充滿曲折，許多夫妻都無法安然渡過其中的暗礁險灘。為什么真愛這么難尋？為什么我們要遭受這么多的心碎和折磨？之所以出現那種讓我們覺得天旋地轉，就好像周遭的世界正在瓦解的痛苦，其實是因為我們在成長的過程中，帶著太多對愛情和親密關系的誤解。當意識到我們對它竟存在那么多迷思時，你一定會感到非常震驚。 迷思一：一切總是被上天安排得剛剛好 學校是怎么教你建立幸福、快樂、有愛的親密關系的？說白了，學校根本沒有教我們這方面的技能。良好的人際關系應當算社會結構的基石，但令人驚訝的是，國家的基礎教育對此毫不在意。基本上大家都把這看作和初為父母一樣，時間到了，現實中發生了，我們的本能就知道該怎么做，仿佛一切都自然而然。然而，當問題真的發生，我們才恍然大悟，原來我們對關系經營一竅不通。我們一頭栽進關系中邊做邊學，犯下一堆錯誤，然后在屢戰屢敗后，竭盡所能地蒙混過關。 大多數人學習親密關系的方法，是通過我們生活中榜樣的示范來獲得的，也就是我們的父母。盡管他們已盡心盡力，但是大多數父母在親密關系上并不具備基本能力，更別提什么良好的親密關系的經營技巧了。都說我們的幸福取決于找到適合的伴侶，從某種程度來看， 這倒也是真的。不過，更準確的說法是，一旦我們承諾于伴侶，我們的幸福快樂就取決于我們和伴侶之間的聯結程度了。 我們經常聽說一些沖動短暫的婚姻，有的婚姻短到只維持了 24 小時。可以確定這樣的夫妻是一時沖動、意亂情迷，當蜜月期結束，夢幻破滅后，雙方都覺得這真是一場天大的錯誤。而在蜜月期，雙方都覺得一切都被上天安排得剛剛好。 在戀愛或婚姻中，如果你們**次吵架后就認為你們的關系已經結束了，那你們的關系一定不會長久，而且很可能會加速變得更加糟糕。如果你正好如上所述，又正好看到這里，或許是時候該醒醒了， 蜜月期結束并不代表親密關系已經窮途末路，正相反，這個時候正是要開始好好經營親密關系的時候了！ 迷思二：王子和公主過著幸福快樂的生活 我們在成長過程中，每晚臨睡前做的*后一件事情就是聽故事。 無數童話故事的結局是“王子和公主從此過著幸福快樂的生活”。因此，任何資深的心理咨詢師幾乎都知道，這句話已經深深地刻在我們的潛意識中并且我們信以為真了。我們以為一旦找到屬于自己的王子或公主，就會從此幸福快樂一輩子。讓我們面對現實吧！在你個人的生活或親近的朋友圈中，你真正見證過多少像這樣簡單唯美的“童話結局”？說實在的，能擁有這般美好關系的人確實幸福之至，也幸運之至。 浪漫文藝的愛情電影更是延續這個迷思的罪魁禍首。這類電影的 片尾通常是銀幕情侶熱烈擁吻，并且高調地向世人宣告他們那永恒不渝的愛情。比如說，男女主角愉快地向大家揮手告別，接著鏡頭就跳至他們手牽手漫步在夕陽下的畫面。這是電影的結局，在真實的生活中，墜入愛河和結婚不過是親密關系的開場白而已。相愛容易相處太難！當蜜月期結束后，有些人對接下來的經歷會感到恐懼，覺得與自己當初想的完全不一樣，并擔心是不是自己已鑄成大錯，其實真正的親密關系的課題才剛剛開始！ 迷思三：伴侶就是救我脫離苦海的 電影《怪物史瑞克 3》里有一幕：童話公主們被困在一所監獄正計劃想辦法逃出來。 白雪公主說：“來吧！女士們，各就各位！”（只見睡美人呈入睡狀；長發公主把頭發編成辮子坐在高腳凳上；白雪公主擺出她在棺材里躺下的姿勢；灰姑娘坐在地板上，凝視著天空做發呆幻想狀。） 費歐娜公主問：“你們在干什么啊？” 白雪公主惱羞成怒，答道：“等待被救援啊！” 在某種程度上，我們不都是被告知，愛情就是這樣的嗎？特別是對女士們來說，被一位英俊瀟灑的騎士拯救和護送的這種想法，至今仍然相當誘人。你結婚那一天是你一生中*特別的日子，但也可能正是從這一天起就開始走下坡路。我們在親密關系中犯下的*大的錯誤之一，就是以為伴侶的存在，是為了要滿足我們所有的需求，以及拯救我們脫離痛苦、孤單和絕望。殊不知，這份重大的責任并沒有人可以勝任。實際上理想伴侶不是你的救世主，不過，他們確實可以成為打開你內心世界的鑰匙，使你*終能夠拯救自己。
親密關系的秘密 作者簡介
[英]杰夫·艾倫 （Jeff Allen） 世界知見心理學大師，“人與人心理學”創始人之一。曾為英國議會提供溝通和關系的教練培訓，并任歐洲眾多超大型公司的顧問，代表課程有“父母覺知教養”“領袖30修煉”等。過去十年，為中國眾多企業家、心理學專業工作者提供心理學的系統性培訓，包括兩性情感關系、個人心智探索與成長等。 譯者 劉仁圣 畢業于清華大學。中國科學院認證心理咨詢師，跨領域連續創業人，“人與人心理研究所”聯合創辦人。十多年來，踐行“為普通人改善親密關系”的理念。擅長企業心理研究、戰略規劃、用戶心智模式洞察及營銷心理研究等。
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