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我就是個普通人 版權信息
- ISBN：9787559444516
- 條形碼：9787559444516 ; 978-7-5594-4451-6
- 裝幀：70g輕型紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>>
我就是個普通人 本書特色
1，作者阿爾貝托·西蒙尼擔任編劇的合拍電影《遇見你之后》即將上映。 他的電影《月影》曾獲得第45屆柏林國際電影節金熊獎*佳影片提名 阿爾貝托·西蒙尼在幸福心理學的戲劇、音樂、電視、電影等娛樂領域有著20多年的榮耀的職業生涯。本書是阿爾貝托·西蒙尼和大家分享的能讓你生活更美好的小秘密。 2，不卷了，普通青年自救指南——我就是個普通人，這有什么好羞愧的。愿你能接納自我，做個珍貴快樂的普通人。 當這屆年輕人開始探索“普通學”，普普通通就很快樂。 不內卷·不攀比·不焦慮·不痛苦·不要求他人·不苛求自己·不跟風·不被洗腦。 與自己和解，接納自我，做個珍貴快樂的普通人。 3，本書帶你捕捉生活中那些被幸福擊中的美好瞬間，用小確幸堆積成大幸福。愿你能找到簡單的快樂。
我就是個普通人 內容簡介
誰不渴求快樂？誰不希望能不斷感知幸福？ 我們用手機不停地拍照、錄影，就是為了捕捉一些快樂的時刻，并讓自己在未來可以回味。但是，快樂的時刻總是短暫的，我們很難去把握。 焦慮、競爭、壓力不斷襲來，我們渴求成功，不斷樹立新的目標，只能拼命向前。 所以，在這本書中，我們將討論一種實實在在而又持久的快樂。它使我們更多地享受自由、穩定的情緒和平靜的內心，令我們接近融入所處的世界。 本書的每一段都隱藏著一盞燈，準備好被你打開，讓大家可以找到一個新的方向和新的視野。 讓我們明確：我不會為你做每件事。作為一個探索未知領域的引路者，我可以為你提供路標，甚至地圖，但尋找快樂的這段旅程只能由你親自去完成。 如果我們開始了解自己和我們需要的快樂，我們會發現世界將展示它使我們快樂的力量。
我就是個普通人 目錄
是什么阻止了你的幸福 001
宇宙法則 005
完全接納生活 011
改變一直在尋愛的自己 014
時間記憶 019
我們如何解讀世界 024
大寫的幸福 030
消極心理 035
賦予生命意義的是那些用金錢買不到的東西 041
……
展開全部
我就是個普通人 節選
我認為這將是一場由討論、交流、閱讀、經驗和知識組成的長途旅行，雖然這個領域涉足的人并不多，但也有很多有趣而且實用的知識。再說了，誰不渴求幸福？誰不希望能得到愛的人的回應？我們之中，有誰一生中沒有感知過一次幸福的時刻？ 我不相信，世界上有一個如此孤單的靈魂，即使在*被人蔑視和悲慘的情況下，不曾有過一瞬幸福的生活。也許，從此之后他的余生都將用來回憶和思念那種幸福。因為幸福一旦出現，便深深吸引著我們；在使我們頭腦發昏之后，它又離開了。 畢竟，誰不想要幸福快樂？我們用手機不停地照相、錄影，就是為了捕捉一些幸福的時刻，并分享給親朋好友或者讓自己在未來可以回味。但是，那種幸福的時刻總是短暫的，我們很難去把握，而且它走了以后我們會覺得更挫折或沮喪。 幸福有時很少出現，甚至令我們感覺它是一場幻夢，只是在不快樂時短暫出現的海市蜃樓。 但相反的是，在這本書中，我們將討論的是一種實實在在而又持久的幸福。它使我們更多地享受自由、穩定的情緒和平靜的內心，令我們完全融入所處的世界。 我們將共同探索一些無形而微妙的身體和心靈機制。但有時因為這些機制，我們把生活中的事物復雜化了，與原本懂得享受、感激生活的狀態背道而馳。 有人可能會說，你說的只是一種烏托邦式的理想社會罷了。但就我個人而言，我用這樣的狀態生活已有一段時間了，我認為這并不是空談。 任何認識我或在社交網絡上長期關注我的人，都知道確實如此。我永遠不會寫一些我不了解或者沒有親身經歷過的事。 作為“布拉克巴多綜合征”患者的一員，這就是為什么我必須與準備實現人生蛻變的人們分享我所有發現和體會的原因：拓展他們對于人生現實的認知，深入一種新的思想領域。 本書的每一段都隱藏著一盞燈，準備好被你打開，以照亮你的處境和幫助你發現自己的精神空間，讓大家可以找到一個新的方向和新的視野。 這將會為讀者提供理想的條件，讓讀者重新展開自己的旅程，并為自己的生活規劃好新的路線。 讓我們明確：我不會為你做每件事。作為一個探索未知領域的引路者，我可以為你提供路標，甚至地圖，但尋找幸福的這段旅程只能由你親自去完成。 如果我們開始了解自己和我們需要的幸福，我們會發現世界將展示它使我們快樂的力量，無條件地把它的愛與我們的愛結合起來。 因為當你改變的時候，你周圍的世界也會為你而改變。 如果“獲得人生幸福”的想法沒有令你望而卻步，而且你也不會為此反感，那么我們就開始**步吧：就在此處此刻，行動起來！你只需要與自己簽訂一份關于幸福的小小的協議，并且你要明白，就像任何其他學科一樣，追求幸福也需要努力付出和實際運用。它需要意志、決心，甚至需要舍棄一些東西，但這一切都將有清晰的目標和動機作為你背后的支柱。你不覺得這個挑戰值得一試嗎？ 如果你認為“幸福”這個詞太過鄭重其事，你也可以選擇用輕松一些的詞來代替它，比如：舒適、平和、和諧、平衡……它們并不完全等同于“幸福”，但肯定也是通向幸福的“必經之路”。 相信我，在這次旅程中，我們唯一需要真正付出努力的，就是放棄我們曾經的那個小小的避風港，放棄一切不必要的固執和懷疑，克服那些消極和自我設限的想法。我們總是很難意識到，自己已經不知不覺間成了這些消極思想的俘虜。 如果你覺得這些話深有同感，那是因為“不幸福”“不快樂”這些阻礙我們生活的想法總是擁有許多的幫手。古印度對此相關的闡述也讓人震驚：“頭腦中的那個小小的聲音永遠不會停止與我們交談，它評判、批評和貶低我們生活著的或思考的一切，它對所有的事都抱有消極想法，包括我們自己、他人和周圍的一切事物。” 現在，某些人可能會說：“得了吧！如果幸福是真的存在的，那為什么我們看起來還是活在一個滿是悲傷、不幸、抑郁、疲憊的世界里呢？”“面對世上發生的所有不幸、問題和沖突，我們該如何處理？”*后追問，“就算我們是幸福的，我們又如何與別人的不快樂共處呢？” 當你這樣思考時，我不想斷言說你獲得幸福的可能性為零，但毫無疑問，你追求幸福的旅程會變得格外困難。 在對如何收獲幸福懷有疑慮的情況下，探索心靈是我們去尋求更優越的條件、開發創造力和挖掘自身天賦*好的方式，心靈上的成長能使我們改變一切。 如果你們想向自己證明心靈成長的可能性，只需要回顧一下人類的歷史和人們在這個星球上的漫長旅程。人類本身就擁有強大的力量和無限的可能性，去突破任何內在或外在的限制。幾萬年的進化史就是屬于人類的奇跡。 如果我們想要談論“幸福”這個話題，除了我們現有的觀念，我們還要將一些特殊的“力量”納入考慮范圍，我們甚至都不知道自己擁有著它們，它們以非物質的、精神的形式存在于我們的身體里。比如自信、耐心、堅定、毅力……擁有這些能量時，我們給自己設置的所有障礙與框架都將變得不堪一擊。 哪怕是在一個世紀以前，人們對“有一天人類會像鳥一樣飛翔”之類的觀點，還會認為是瘋子或幻想家的杰作。然而，只是在今天，人們已經不再滿足于簡單的飛行：人類已經數次登陸月球，正夢想著在這個浩瀚的宇宙中的某處居住。 或許某一天，科幻小說里的故事也將變成現實，星辰大海已不再是夢想。 在我父親那個年代（等我之后再細說他的故事），如果要給另一個城市的人打電話，得先去電話局，把電話號碼交給接線員，之后再耐心地等到接線員叫他的名字，并告知他用哪臺機器。 我曾經幻想過，如果當時的“我”告訴他，不久后的一天，所有人（包括他的兒子在內）只要在口袋里放一個小小的機器，就能立即與全世界聯系，不僅可以說話，還可以發送信息、照片、視頻、音樂以及任何類型的數據，不知道我的父親會做何反應。 或許父親那時候也在想，很多年前他的父親只能通過信件與另一個城市的朋友交流，將寫滿字的信紙投進郵筒，又在悠長的等待后拆開下一封回信。 這就是為什么盡管生活總是同時給我們帶來希望和失望，我還是愿意相信，每一天人類都在追求幸福、感受幸福的旅途中。 我希望，隨著時代的進步，未來的人類能找到解決現在這些顯然還無法克服的問題的方法，能阻止以各種名義發起的戰爭，彌補犯下的錯誤，實現所有人的和平共處，共享可持續又協調的自然資源…… 有的人說，不快樂的人除了摧毀自己之外，還會給其他人制造麻煩。而有的人則堅持，不快樂也是神圣不可侵犯的權利。我尊重每一種選擇和每一種觀點，但我懷疑這些選擇是否真正屬于你自己的內心。 每天，在我們的交流過程中，我會盡力地幫助那些暫時處于不幸福狀態的人，向他們提供有用的知識，幫助他們探索自身未知而無形的個人“力量”，我始終相信它們的存在。 讓“不幸福”消失對于改變人類的命運是非常關鍵的，我甚至認為，提高幸福感這件事與消滅致命的病毒、尋求世界和平和建立可持續的經濟發展體系，是同等重要的。 從個體上來說，也有無數的科學研究表明，自信和樂觀的人在解決問題時，往往比幻想破滅、憤世嫉俗和悲觀的人用的時間更少，并且處理得更好。而且*有幸福感的那些人，他們的免疫系統也比其他人更加靈敏，治療起來效果更佳，并且，他們的生病概率比不快樂的人低得多…… 對于同樣一件事，我們每個人都可能做出截然不同的反應。因此，讓我們從自身出發，試試用更加有效和積極的方式來感受生活吧！ 想獲得幸福，僅僅是寫或是讀一本書肯定是不夠的，但這是一個良好的開端，當然也是實現幸福的途徑之一。
我就是個普通人 作者簡介
阿爾貝托·西蒙尼（Alberto Simone） 著 阿爾貝托·西蒙尼曾擔任意大利RAI電影與劇情片的導演與編劇（如《月亮的一擊》、《馬納拉專員》等），他將藝術與心理學結合，擔任人生顧問和心理治療師。他在“積極心理學”領域進行廣泛探索，深入研究了一些新興的心理治療法。 羅伊伊 譯 羅伊伊，北京外國語大學歐洲語言文學學院意大利語專業，意大利威尼斯大學中意口譯與筆譯專業研究生。 曾多次參與重要筆譯項目，出版譯作有《古斯塔夫??克里姆特》等。
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