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大學體育與健康 版權信息
- ISBN：9787568074391
- 條形碼：9787568074391 ; 978-7-5680-7439-1
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
大學體育與健康 本書特色
本書深入淺出，圖文并茂，突出規范、實用，具有科學性、系統性和針對性的特點，能滿足不同層次和不同興趣愛好大學生的需求，并配有微課，掃碼可學習相關知識點和動作要領。
大學體育與健康 內容簡介
“大學體育與健康”是寓身心和諧發展，集思想品德教育、文化科學教育、生活與體育技能教育于身體活動并有機結合的課程，是在校大學生的必修課。本書是大學體育課程配套的教材，是大學生以身體練習為主要手段，通過合理的體育教育和科學的體育鍛煉過程，達到增強體質、增進健康、提高學生終身體育鍛煉意識，養成終身體育鍛煉的習慣。本書共有十二章，由體育與健康、籃球、排球、足球、手球、乒乓球、羽毛球、田徑、武術、健美操、體育舞蹈、形體訓練等組成，充分體現了體育教學規律和大學體育的發展趨勢。
大學體育與健康 目錄
**章 體育概論1
**節 體育的起源與發展1
第二節 體育運動對人體的影響5
第二章 健康教育基礎24
**節 生理健康教育24
第二節 心理健康教育31
第三節 運動傷病治理的基本常識35
第四節 體育運動與飲食營養40
第三章 大學體育課45
**節 大學體育的目標與實現途徑45
第二節 體育課的基本知識48
第三節 體育課的理論依據55
第四節 大學生體質健康標準測試64
第五節 大學體育康復類教學66
第四章 身體練習的科學原理與基本手段71
**節 身體練習的科學原理71
第二節 身體練習的基本手段78
第三節 身體練習與評價方法86
第五章 大學體育基礎教學項目95
**節 田徑95
第二節 籃球104
第三節 排球121
第四節 足球136
第五節 乒乓球143
第六節 健美操154
第七節 體操164
第八節 武術169
第九節 游泳185
第十節 體育舞蹈191
第六章 大學體育輔修教學項目198
**節 網球198
第二節 羽毛球202
第三節 散打技擊208
第四節 女子健美與男子健美212
第五節 健身氣功220
第六節 瑜伽221
第七節 野外生存224
參考文獻228
**節 體育的起源與發展1
第二節 體育運動對人體的影響5
第二章 健康教育基礎24
**節 生理健康教育24
第二節 心理健康教育31
第三節 運動傷病治理的基本常識35
第四節 體育運動與飲食營養40
第三章 大學體育課45
**節 大學體育的目標與實現途徑45
第二節 體育課的基本知識48
第三節 體育課的理論依據55
第四節 大學生體質健康標準測試64
第五節 大學體育康復類教學66
第四章 身體練習的科學原理與基本手段71
**節 身體練習的科學原理71
第二節 身體練習的基本手段78
第三節 身體練習與評價方法86
第五章 大學體育基礎教學項目95
**節 田徑95
第二節 籃球104
第三節 排球121
第四節 足球136
第五節 乒乓球143
第六節 健美操154
第七節 體操164
第八節 武術169
第九節 游泳185
第十節 體育舞蹈191
第六章 大學體育輔修教學項目198
**節 網球198
第二節 羽毛球202
第三節 散打技擊208
第四節 女子健美與男子健美212
第五節 健身氣功220
第六節 瑜伽221
第七節 野外生存224
參考文獻228
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大學體育與健康 作者簡介
仵美陽，女，副教授，現任教于西安職業技術學院，體育教研室主任。1.1995年9月-1999年6月，在西安體育學院體育教育系學習并獲得本科學歷及學士學位。2.1999年7月至至今，在西安職業技術學院擔任專職體育教師。3.2009年3月至2011年11月，在西安體育學院讀在職研究生并獲得體育碩士學位。4.2019年10月至今，在西安職業技術學院擔任專職體育教師和教研室主任。主要科研成果：1.2020年陜西省職業院校教師教學能力比賽省級三等獎，主持人。2.2019年陜西省高職院校技能大賽教學能力比賽省級三等獎，主持人。3.2013年陜西省體育局常規課題：《陽光體育運動與商洛地區農村中學生體育需求的調查研究》，獲三等獎，第二參與者。
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