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二十歲這一年發(fā)生了什么 版權(quán)信息
- ISBN：9787513075756
- 條形碼：9787513075756 ; 978-7-5130-7575-6
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
二十歲這一年發(fā)生了什么 本書特色
這是一本有溫度的書，主人公用她詼諧的語言、誠實(shí)的自我認(rèn)知和勇敢的行為去感染、去溫暖每一位讀書人。 在我們周圍有充斥著各種減肥方式，但這本書告訴讀者要在積極提升自我的同時也學(xué)會欣賞、接納真實(shí)的自己。
二十歲這一年發(fā)生了什么 內(nèi)容簡介
夢曦是一名心理學(xué)專業(yè)的學(xué)生，在二十歲這一年去美國做交換生。這本書以夢曦一年的生活為主線，記錄了這一年中經(jīng)歷的負(fù)面情緒、身材焦慮、進(jìn)食障礙、完美主義、認(rèn)知偏差等心理問題。通過和心理咨詢師的10次對話，夢曦慢慢從情緒、行為、認(rèn)知三個維度尋找著可能的解決方法。或許你會從夢曦的生活中看到自己，一起感受青春的酸甜苦辣，并從中了解一些基于實(shí)證的心理學(xué)知識。進(jìn)食障礙的背后不僅僅是食物，而是一場與自我多方面的斗爭，夢曦也慢慢在心理咨詢師的幫助下認(rèn)識到，真正的改變來自于我們的內(nèi)心，那是一種無可撼動的內(nèi)在力量。
二十歲這一年發(fā)生了什么 目錄
**部分 我不知道為什么會這樣。你說他為什么就是不喜歡我呢？
第二部分 我知道那只是食物，不是愛。可是沒有愛，沒有成就感的時候，我又該怎么辦呢？
第三部分 “嫌棄身體為什么看起來不是某個特定的樣子，還是感謝身體讓我們有能力去做那么多精彩的事情？”
第四部分 如何在茫茫人海中準(zhǔn)確、快速地找到自己的靈魂伴侶？
展開全部
二十歲這一年發(fā)生了什么 作者簡介
心羽，畢業(yè)于北京一零一中學(xué)，現(xiàn)就讀于美國戴維森學(xué)院（Davidson College）心理學(xué)專業(yè)，曾為英國牛津大學(xué)交換生。美國心理學(xué)榮譽(yù)協(xié)會（Psi Chi）會員，專業(yè)方向?yàn)榕R床心理學(xué)，研究成果發(fā)表于美國心理學(xué)頂級學(xué)術(shù)會議 — 美國心理科學(xué)學(xué)會（Association for Psychological Science，APS）年會（第一作者）以及美國東南部社會心理學(xué)學(xué)會（Southeastern Society for Social Psychologists，SSSP）年會。
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