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普通人也能掌握的超級記憶法 版權信息
- ISBN：9787518086399
- 條形碼：9787518086399 ; 978-7-5180-8639-9
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>>
普通人也能掌握的超級記憶法 本書特色
學習科學的記憶法，并堅持刻意練習，你也能掌握超級記憶法，精準持久地記憶一切想要記住的文本、資料、數據 世界記憶大師何平×王點點×劉仁杰×王昆×李嘉錚×袁姣×廖瑾妮×吳欣慰×吳偉×王澤旭 聯袂推薦 每種記憶法講解后，都提供針對性訓練以夯實效果，同時文后提供答案給讀者以參考和啟發 這是一本非常踏實務實的書，有方法講解，有針對性練習，還有參考答案 雖然是作者是記憶領域的競技選手，但方法很落地，講解很接地氣兒 不僅有記憶方法的講解，還有關于記憶法的深層探討：記憶法會不會影響理解能力，記憶宮殿可以反復使用么，照相記憶法存在嗎
普通人也能掌握的超級記憶法 內容簡介
《普通人也能掌握的不錯記憶法》分享了3種數字速記方法、5種單詞速記方法和10種中文信息速記方法，還有各種圖案、公式、人名頭像、撲克牌、二維碼等信息的記憶方法，構建屬于你的記憶宮殿，幫你解決日常生活、工作和學習當中遇到的記憶難題，成為提升你記憶能力和學習效率的枕邊書。這本書融合近幾年國內外流行的記憶方法和技巧，打造實用記憶的訓練寶典，幫你從認識到習慣養成多方面提升記憶力！讀者認真完成每節后面的練習題并參考本書后面的答案，就能切切實實地提升自己的記憶能力！
普通人也能掌握的超級記憶法 目錄
**章 認識和了解記憶法
**節 擁有好記憶的重要性002
第二節 記憶法的起源003
第三節 記憶方式和原理的探討005
第四節 大腦的記憶分工007
第五節 記憶內容探討及記憶法的門類008
第六節 快速記憶方法為什么沒有在公立學校普及010
第七節 學習記憶法真的能提升記憶力嗎013
第八節 學習記憶法的自信心建設014
第二章 數字編碼系統——數字記憶的基礎
**節 *常見的雙位數字編碼018
第二節 高效的數字字母對應系統025
第三節 神秘的數字漢碼系統029
第四節 諧音數字編碼033
第五節 各種數字編碼系統總結035
第三章 速記中文信息的密鑰——中文記憶的基礎
**節 中文信息轉化的微觀技巧038
第二節 中文信息轉化的宏觀技巧041
第三節 整句話的轉化045
第四節 決定中文信息轉化的關鍵因素048
第四章 字母編碼系統——字母記憶的基礎
**節 單位字母編碼系統052
第二節 多位字母編碼系統054
第三節 強大的多元字母編碼系統056
第四節 擁有字母編碼的重要性061
第五章 數字信息速記方法
**節 故事串聯法064
第二節 記憶宮殿法067
第三節 撲克牌的記憶072
第四節 特征觀察法076
第六章 中文信息速記方法
**節 故事串聯法080
第二節 配對聯想法083
第三節 題目定位法086
第四節 地點定位法089
第五節 歌訣法096
第六節 繪圖記憶法098
第七節 數字定位法101
第八節 萬事萬物定位法109
第九節 費曼學習法112
第十節 思維導圖記憶法118
第七章 英文信息速記方法
**節 淺談英語學習124
第二節 熟詞法126
第三節 拼音法129
第四節 字母編碼法131
第五節 諧音法133
第六節 幾種特殊方法135
第七節 如何才能記單詞記得更牢137
第八節 各種單詞記憶方法優劣勢探討139
第九節 英語文章記憶方法141
第八章 特殊信息記憶方法
**節 抽象圖形的記憶146
第二節 人名頭像的記憶148
第三節 公式符號的記憶154
第四節 其他圖案的記憶156
第五節 如何記憶一個二維碼159
第九章 訓練問題匯總163
**節 記憶宮殿可以反復使用嗎164
第二節 串聯故事的質量如何提升165
第三節 記憶宮殿都用完了該怎么辦167
第四節 照相記憶法真的存在嗎170
第五節 用記憶法會不會影響我們的理解能力173
第六節 零基礎小白到底該如何訓練記憶法174
第十章 訓練題答案參考
參考答案使用說明
后 記
**節 擁有好記憶的重要性002
第二節 記憶法的起源003
第三節 記憶方式和原理的探討005
第四節 大腦的記憶分工007
第五節 記憶內容探討及記憶法的門類008
第六節 快速記憶方法為什么沒有在公立學校普及010
第七節 學習記憶法真的能提升記憶力嗎013
第八節 學習記憶法的自信心建設014
第二章 數字編碼系統——數字記憶的基礎
**節 *常見的雙位數字編碼018
第二節 高效的數字字母對應系統025
第三節 神秘的數字漢碼系統029
第四節 諧音數字編碼033
第五節 各種數字編碼系統總結035
第三章 速記中文信息的密鑰——中文記憶的基礎
**節 中文信息轉化的微觀技巧038
第二節 中文信息轉化的宏觀技巧041
第三節 整句話的轉化045
第四節 決定中文信息轉化的關鍵因素048
第四章 字母編碼系統——字母記憶的基礎
**節 單位字母編碼系統052
第二節 多位字母編碼系統054
第三節 強大的多元字母編碼系統056
第四節 擁有字母編碼的重要性061
第五章 數字信息速記方法
**節 故事串聯法064
第二節 記憶宮殿法067
第三節 撲克牌的記憶072
第四節 特征觀察法076
第六章 中文信息速記方法
**節 故事串聯法080
第二節 配對聯想法083
第三節 題目定位法086
第四節 地點定位法089
第五節 歌訣法096
第六節 繪圖記憶法098
第七節 數字定位法101
第八節 萬事萬物定位法109
第九節 費曼學習法112
第十節 思維導圖記憶法118
第七章 英文信息速記方法
**節 淺談英語學習124
第二節 熟詞法126
第三節 拼音法129
第四節 字母編碼法131
第五節 諧音法133
第六節 幾種特殊方法135
第七節 如何才能記單詞記得更牢137
第八節 各種單詞記憶方法優劣勢探討139
第九節 英語文章記憶方法141
第八章 特殊信息記憶方法
**節 抽象圖形的記憶146
第二節 人名頭像的記憶148
第三節 公式符號的記憶154
第四節 其他圖案的記憶156
第五節 如何記憶一個二維碼159
第九章 訓練問題匯總163
**節 記憶宮殿可以反復使用嗎164
第二節 串聯故事的質量如何提升165
第三節 記憶宮殿都用完了該怎么辦167
第四節 照相記憶法真的存在嗎170
第五節 用記憶法會不會影響我們的理解能力173
第六節 零基礎小白到底該如何訓練記憶法174
第十章 訓練題答案參考
參考答案使用說明
后 記
展開全部
普通人也能掌握的超級記憶法 節選
第四節 照相記憶法真的存在嗎 照相記憶從字面意思來理解就是過目不忘，也就是我們看完一遍書以后 能一字不差地復述出來，這可能是大家夢寐以求的記憶能力，如果我們每個 人都擁有這種照相記憶能力的話，學習對我們來說就很簡單了。照相記憶和 超憶癥是不一樣的，超憶癥患者是在無意識當中就能記住看到的一切，而照相記憶需要在集中注意力的情況下，記住看到的一切信息。 之前有媒體采訪過央視著名主持人撒貝寧，他說他很幸運擁有這種照相 記憶能力，撒貝寧說他在上大學的時候基本上不去聽課，只是在考試前把課 本翻幾遍就能記住課本上的內容，每次考試他總是能取得非常不錯的成績。我相信大家在上學的時候也遇到過這樣的記憶高手，你感覺他學習并不是很認 真，但是每次考試的時候成績總是名列前茅，背書的時候速度也特別快，當你 跟他請教是怎么記住的時候，他也說不出他是怎么記住的，只是說看了幾遍就記住了，是不是非常氣人，那他們是不是也是照相記憶呢？ 這些我們見到的記憶比較好的人其實還不是照相記憶，擁有照相記憶的 人遠遠比這厲害，他們只是在不知不覺地使用圖像記憶法，有的同學可能在 使用費曼學習法，他們把要記憶的內容類比成自己比較熟悉的場景，這樣記憶起來就會非常輕松。大家要清楚我們大腦之所以能記得快有兩個原因，一 個是要有聯系，另一個是要有圖像，大腦對有圖像有聯系的信息記憶速度特 別快。 照相記憶這種能力，我自己僅親眼見過一次（如果不是親眼所見我也不 相信這種能力），當時和我一起訓練競技記憶的一個孩子用了0.284秒的時間 記住了一副撲克牌（去掉大小王），我印象很深刻，因為當時是我給他洗的 牌，我真的是被震撼到了。《*強大腦》中有一期也是一個小孩子挑戰5秒記 憶一副撲克牌，但是失敗了，很多人對這種能力就產生了質疑，包括現在很多網上報道的“蒙眼識字”“波動速讀”等課程更是收智商稅，導致很多人對 大腦潛能開發、照相記憶課程嗤之以鼻，的確市面上很多人只是利用了家長望子成龍、望女成鳳的急切心情來斂財，根本達不到課程宣傳的效果。 在電影《超體》當中也展示了我們人類大腦的潛能到底有多神奇，當大腦開發到100%之后自己都無法控制這種狀態，從這世界上消失了，感興趣的 小伙伴可以看看這個電影，雖然這只是一部科幻電影。我個人覺得照相記憶 這種能力是存在的，不過這種能力只有小朋友能訓練出來而且極其不穩定，受到外界影響比較大，有點像飛機，一旦有什么惡劣天氣就會被取消，而且 這種能力不是一勞永逸的，隨著我們年齡的增長這種能力是在不斷衰退的，即 使你每天訓練它，它也會消失。這里大家可以理解為守恒，當你的理解力、推理力、語言表達能力提升上來后，你的這種能力就會下降。 這種“照相記憶”課程*早是從日本七田真傳到中國的，訓練先是看黃 卡要能看出“原像”才能進行下一步，接下來會看曼陀羅卡。就是用30秒 時間看曼陀羅卡片，并能在空白曼陀羅卡片上涂色，如果熟練了，才可以開始看千幅圖。當然這些訓練不是孤立進行的，一般會有很多項目同時進行，慢慢就可以開始練習數字、文字、英文的照相記憶。從一行字慢慢擴展到兩行字看一遍默寫出來，慢慢增加到一頁內容看一遍默寫出來，這樣照相記憶能力慢慢就具有了，但是這個訓練過程非常辛苦，短的可能需要一年半的時間，長的話可能幾年的時間都沒效果。 在參加記憶比賽之前，我也買過七田真的書籍練習過照相記憶，但是根本達不到書上說的效果，于是我就放棄了照相記憶的練習。據說當時七田真 也想培養自己孩子的照相記憶能力，結果也失敗了，這幾年打著“七田真” 名號的早教機構也非常多，需要各位家長朋友們仔細甄別。 通過上面的內容想要告訴大家的是，“照相記憶”是12歲以下兒童將圖像記憶能力發揮到極致擁有的能力，成年人還是不建議訓練照相記憶，想要提升記憶力還是多了解一些快速記憶方法吧，把這本書的內容多看幾遍，一定也會受益匪淺。而且大家要相信萬事萬物都是有矛盾的，高能力必然帶來高消耗，既然照相記憶的能力這么強，那它對我們肯定也會有負面的一些影響，既然現在科學家都沒有印證的方法，我們就不要嘗試了。 總之，照相記憶也就是過目不忘的能力是可以練出來的，但是想要訓練 出來很難，可遇而不可求，對于成年人來說，我們只需要記住在記憶信息的時候盡量地滿足記憶的原則：在記憶的時候產生圖像和聯系，我們記憶起來就會快。 第五節 用記憶法會不會影響我們的理解能力 有很多人在學習記憶方法的時候也會有這樣的困惑，實用記憶法在記憶信息的時候經常使用諧音法轉化成圖像，而這些諧音轉化的圖像跟我們要記 憶的信息含義可能有差別，那這樣會不會削弱我們的理解能力呢？練習記憶方法會不會走火入魔？或者說練習記憶法有哪些負面影響？ 其實我們學習過程*重要的環節分別是理解和記憶，當然還有應用能力等，有很多人在學習過程中經常把理解和記憶這兩個環節當成一個環節，也就是我們經常聽到老師和家長朋友們說的，只要理解了就能記住了。但現實情況是這樣嗎？有多少課文、古詩和文言文我們能夠理解，但是讓我們一個字不落地背出來的話，基本上都做不到。這說明了一個什么問題？說明在日常學習當中記憶比理解困難一些，我們可以先用記憶方法把要記憶的材料記住，然后再回過頭來幫助我們理解。我們可以把記憶和理解這兩個環節分別來看待，用記憶法先來記憶，再慢慢進行理解，當然如果我們用理解記憶的話，確實能在理解的過程中記住一部分內容，但是不是所有的材料都是能輕松理解的，這個時候就凸顯出圖像記憶方法的重要性了。 在使用記憶方法的時候，我們也是先用左腦將要記憶的材料反復多讀幾遍進行理解，找出其中的關鍵字詞，把不理解的內容給圈出來，對于這些我們能夠理解的材料我們可以使用指代法和費曼學習法轉化成圖像來幫助我們記憶，而且只有在我們對于材料深度理解的情況下，我們才能用這兩種方法轉化成圖像和理解，所以使用記憶法不僅沒有降低我們的理解能力，反而提升了我們對材料的理解。 當然也會有這樣的小伙伴，在學習記憶法的時候，或者在沒看過這本書時，以為記憶法就是將信息諧音轉化成圖像，然后將圖像用動作聯結起來就可以了。其實這樣操作的話肯定是不行的，不僅記起來麻煩，而且確實影到我們的理解能力。也有一些訓練競技記憶的選手，他們以為實用記憶和競技記憶都是一樣的，只需要把要記憶的材料轉化成圖像和地點結合起來就可以了，不需要理解，那這種練競技記憶中毒的人在用實用記憶法記東西的時候，往往就是材料雖然記住了，但是具體是什么意思還真不知道。對于像《道德經》這樣比較晦澀的國學不求甚解我們是能理解的，但是對于一些簡單的材料，在記住之后卻不知道意思，那就有點說不過去了。 我們人的大腦分成左腦和右腦，記憶模式有機械記憶、理解記憶和圖像記憶，*高效的用腦模式或者記憶模式就是要充分調用我們的左右腦，在記憶的時候將機械記憶、理解記憶和圖像記憶這三種記憶模式有機結合起來使用。 要說練習記憶法有沒有負面影響呢，答案肯定是有的，可能會影響你的睡眠，因為有的小伙伴練習隨機記憶宮殿的時候，可能晚上失眠的時候隨便找幾個物象發散聯想一下， 結果沒想到越想越多，越想越睡不著。還有的小伙伴為了去尋找地點的記憶宮殿，可能在商場、超市、酒店等場所拿著手機偷偷拍照，會被誤以為是同行、狗仔隊和偷窺狂……這就是真的練習得走火入魔了才會出現的情況，一般情況下，正常的訓練對大家產生的都是積極的影響，不會產生負面影響的。
普通人也能掌握的超級記憶法 作者簡介
作者1 王剛 2017年獲得世界記憶大師稱號 創建公眾號“記憶快樂又簡單” 幫助更多人輕松快樂地記憶一切想記住的 作者2 裴照陽 2016年世界腦力錦標賽中國賽人名頭像單項亞軍 2018年獲得世界記憶大師稱號
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